女生来月经能来月经可以在跑步机上快走吗行步么？对月经期有什么影响么？

点击联系发帖人 时间：2017-06-15 09:39

来月经可以在跑步机上快走吗

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要跑步机坡度调整为6.速度调整每小时5.5公里静走。最有利于小腿肚

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做月子可以来月经可以在跑步机仩快走吗快走吗?

坐月子要多卧床休息偶尔才下来走动一下，更别说快走了多卧床是为了防止内脏下垂，影响身体健康要运动或者减肥都要等做完月子再说。坐月子保持愉悦心情也非常重要祝你和宝宝身体健康！

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不行的，还是好好的休息吧

艾月康治月子病 14:59

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生理期可以来月经可以在跑步机上快走吗跑，速度6以下合适

月经期间可以适当運动，但是如果出血过多的时候尽量多休息避免导致劳累或者贫血等异常的反应。另外月经期不能着凉和吃辛辣生冷食物不能做剧烈運动。平时可以吃点大枣红糖水等多休息。

本回答由体育运动分类达人贾振雨推荐

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其实不建议。一是容易子宮下垂二是，本身就在失血有些人会牵动血气过旺不好

可以适当散步跑步机上速度6以下可以走走

跑步是全身运动，不建议跑不建议剧烈運动轻度的瑜伽或者身体拉伸可以在经前做做

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以我经验来看生理期是最佳瘦身期，适当吃多一点儿都不会胖跑步我不建议，还是走步最好

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不要做强度太大的运动。

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生悝期是不可以剧烈运动的。我学的是高护

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