什么是网球肘又称肱骨外上髁炎是因为前臂伸肌的收缩过多，即经常使用而造成疲劳导致肌肉起点处的肌腱退化，撕裂等原因造成的常见病因包括：错误姿势使用網球拍、羽毛球拍，或者从事这些球类运动过多使前臂过度疲劳，还有因为年龄增大导致柔韧度下降等诱因 什么是网球肘患者应暂时減少运动，多让手臂休息待康复之后再重新运动。
运动之前一定要先进行热身，尽量拉伸...

  什么是网球肘又称肱骨外上髁炎是因为前臂伸肌的收缩过多，即经常使用而造成疲劳导致肌肉起点处的肌腱退化，撕裂等原因造成的常见病因包括：错误姿势使用网球拍、羽毛球拍，或者从事这些球类运动过多使前臂过度疲劳，还有因为年龄增大导致柔韧度下降等诱因 什么是网球肘患者应暂时减少运动，哆让手臂休息待康复之后再重新运动。
运动之前一定要先进行热身，尽量拉伸前臂的肌肉使其不至于突然发力而受损。充分的准备活动还会提高中枢神经的兴奋性使身体各项技能和肌肉的活力得到唤醒，减少什么是网球肘的发生患者在运动时要选择适合自己的器材，比如球拍初学者不应强迫自己使用过重的球拍，以免给手腕和肘关节造成过大的负担
同时，平时不应练习过频频繁的练习会使肌肉和关节长期处于疲劳状态，增加什么是网球肘的发病可能 中医疗法： 可外敷[骨方。世医网球tie]通过内病外治病理，结合中医黑膏药Φ药大复方可快速透入皮肤组织抵达患处病灶，改善局部微循环进而剥离黏连组织、疏通狭窄骨—纤维通道，使肌腱正常滑动2-3个疗程治愈。
此时患者应当注意及时进行自我调理疼痛即可减轻，并出现消肿现象勿放松警惕。 损伤通常因过度用力屈腕所致易感因素包括肩或腕部肌肉无力、打网球时用力过大或使用旋转动作、球拍弦太紧或柄太短、球拍太重或经常击重球、投掷棒球、扔标枪以及搬重箱子等。
负痛继续锻炼可使肌腱在骨的附着点受到牵拉而引起出血主要症状是当屈腕对抗阻力或挤压手中的橡皮球时会产生由肘放射至湔臂掌侧靠近拇指侧的疼痛。