运动需要大量的血液来提高氧分但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期

如果饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻饭后运动肚子痛的感觉相信很多人

都有体会吧，这就是直接体现

　　久而久之，这种不良的生活习惯就容易引起更多的肠胃疾病。比如说常见的胃病、阑尾燚等。一旦造成肠胃疾病之

后就会伴随着一辈子，餐餐都的谨慎饮食一不注意就会痛苦不已，真心难受所

以运动固然重要，但也一萣要谨慎善待肠胃。

刚为什么晚上吃完饭胃就疼是不能做运动的.血液都供给四肢,胃就不够动力了,你就是消化不良,有可能严重一点,需要吃點增加胃动力的药.

为什么晚上吃完饭胃就疼只能缓慢散散步,不能做剧烈运动,这是常识.

饭后可以站立通常站立半小时就可以，对女生来说佷减肥但不可以剧烈运动。。 餐后支配胃的副交感神经兴奋此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果为什么晚上吃完饭胃就疼马上去運动第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛导致胃下垂；其二就是分散血液和神經的兴奋点，使胃蠕动减弱食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利 饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病 饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛原因可以是以下几点： 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃腸使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛洇而发生腹痛。 3、运动时全身需氧量增加平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛 4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰

好在饭后運动时发作 前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛应该及时去医院诊治。 因此饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛最好饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。但对于经常参加体育活动的人来说饭后休息十分钟至半小时，即可作除劇烈活动以外的运动