250斤98%胖子瘦了都是帅哥的饮食方案感觉再不瘦就要死了?,有胆结石高血压,看看可行吗我研究一套减肥方案不算运动的,早上低脂牛奶加燕麦或者全麦面包中午全麥面包加上西红柿一个加一...
250斤98%胖子瘦了都是帅哥的饮食方案,感觉再不瘦就要死了?,有胆结石高血压看看可行吗我研究一套减肥方案,不算运动的早上低脂牛奶加燕麦或者全麦面包,中午全麦面包加上西红柿一个加一些瘦肉晚上不吃 一周保持点蔬菜和水果的摄入,峩会胃酸吗会影响运动吗,不打算大规模运动也跑不动,先减脂吧走步一天保持4个小时可以嘛