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交叉步突破教案
教学内容与程序 一 、学习原地持球交叉 步突破技术
动作要领： 以右脚为中枢脚为 例， 突破时， 左脚前脚掌内侧 迅速蹬地， 向对手左侧跨
1 、讲解， 示范
练习一： 原地持球交叉步 突破的脚步分解练习， 之 ------4 分钟
要求： 学生 认真听讲， 体会动作 要领 ● ●
后结合球练习。 【如图 1】 仔细思考， 2 老师喊口 令组织学 生练习 巡视， 及时 纠正错误 练习二： 原地持球突破练 习。每人一球，位于 45 度角处成一纵队。 练习开 始做原地交叉步突破后 重点：转体探肩，后蹬有力， 3 挑选动作 起动迅速 难点： 转体探肩， 推放球加速 衔接连贯有力 练习步骤： (一) (二) (三) 突破的脚步练习 无防守的突破练习 有防守的突破练习 技术掌握 较好的同 学出列演 示 练习三： 在有防守的情况 下三人连续突破练习。 三 人一组一球。①做原地持 球交叉步突破， 向前运球 传给③,并立即防守③, ③接球后用同样的方法 突破①, 向前运球传给② 防守②。三人轮换攻防， 要求： 脚步 清晰，蹬 跨，转体， 探肩， 推放 球加速动 作连贯 运球上篮。 投篮后抢篮板 球运球至队尾。 依次练习 【如图 2】--------3 分钟 要求： 控制 好重心， 转 体探肩， 推 放球加速， 动作连贯。
大步， 同时上体右转探肩， 贴 近对手； 球移至右手， 向右脚 斜前方推放球， 右脚迅速蹬地 跨步，加速超越对手。 15
依次练习【如图 3】 --------3 分钟
练习四： 接球急停交叉步 突破上篮练习。 ▲为防守 和供求队员。①传球给▲ 后，做跑上一步急停接 球，根据▲的防守位置，
要求：蹬 地、转体、 探肩、 推放 球加速， 动 作衔接自 然、连贯。
用交叉步持球突破上篮。 ▲抢篮板后运球至队尾， ①换做防守队员。 依次进 行，练习数次后，改变方 向继续练习。 【如图 4 】 ---------5 分钟
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篮球持球交叉步突破技术教学教案_其它_计划/解决方案_实用文档。简要介绍资料的主要内容,以获得更多的关注学习 目标 1. 认知目标:通过学习使大多数同学建立篮球持球突...在教学中通过 对以往知识的复习,引导学生对交叉步突破的认识与应用, 在练习 教学设计一、 指导思想和理论依据 本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第...交叉步突破教案_教育学_高等教育_教育专区。交叉步突破教案课 的任务课的部分开始部分课的部分基本部分 练习分 量时间次数 初步掌握持球交叉步突破的动作要领和技术...交叉步持球突破篮球教案_其它课程_初中教育_教育专区。交叉步突破 交叉步持球突破篮球教案教 学任务 授课对象:高一( ) 授课老师: 时间: 授课对象:高一(6)班 ...原地持球交叉步突破公开课教学设计_初三政史地_政史地_初中教育_教育专区。原地持球交叉步突破公开课教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,...篮球持球突破(交叉步)教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。篮球教案篮球教案授课教师 场地 张旭 校篮球场 课时 器材 45 分钟 篮球若干 上课时间 授课对象 XX ...《篮球交叉步持球突破》的教学设计与反思 东华高级中学 体育 刘丽红 学生情况分析: 我教的是高一女子篮球专选,每班人数不同,大约在 36―50 人之间,由于这是 第...中学. i罘哥 辅丢 2014正10 高二 年级篮球交叉步突破接行进间上篮教学设计 @页 者勇 教材 内容 1. 篮球交叉步突破接行进间低手上篮 2身体素质练习 1、 ...篮球持球交叉步突破技术教学教案_其它课程_高中教育_教育专区。学习 目标 1. 认知目标: 通过学习使大多数同学建立篮球持球突破技术的正确的动作概念,提高学习篮 球的...11-1208-1408-10
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&篮球----持球交叉步突破
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 张浩梁
课的构思与设计
一、指导思想：
&&& 根据《体育与健康》新课程标准精神，以及结合本校场地、器材的实际情况，以“健康第一”为指导思想，遵循学生生理、心理特点，利用篮球贯穿于整个教学过程中，寓教于乐，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思维，发展学生的身体素质与人际交往能力。引导学生养成积极参与体育活动的习惯，使学生在运动实践中体验心理感受。培养学生的个性、创新精神、竞争意识，为终身体育奠定良好的基础。
二、教材分析：
&突破技术是篮球运动中的重要组成部分，交叉步突破技术则是最简单最实用的突破技术，在比赛中经常采用，也非常适合初中学生学练。通过学生已经基本熟悉球性、掌握运球、投篮、等基本技术组合，交叉步突破技术在平时的比赛中更具有实战性，为了更全面培养学生的篮球技术能力，养成良好运用技术的习惯，激发学生的兴趣，为终身体育锻炼打下基础，安排了本次课程。
三、学情分析：
本课的授课对象是学生的身体发育处于进入青春期，大脑皮层的内部结构和功能不断分化和完善，脑的沟回增多、加深，脑神经纤维变粗、增长，使大脑对人体的调节功能大大增强，分析、理解和判断问题的能力有了很大的提高。在这一时期，孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强，容易接受新事物，所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期” 。对新事物的学习热情高、好奇心强，并具有较强的模仿力，因此在课中能够较好的完成技术动作的学习，对培养学生的自主学习能力和团结协作精神有很大帮助。
四、单元计划
同侧步突破与交叉步突破的区别
运球比赛、抢断球
交叉步突破技术
运球传接球、抢断球、运球
交叉步突破的配合
运球传接球、抢断球
交叉步突破的配合
运球跑圈、抢断球
五、设计思路：
1．由于授课场地和器材的限制，本课通过合理安排教法和组织形式，使全部学生能够在2块篮球场，用12个篮球来完成本节课的目标。
2．本课为新授课，根据初中学生的生理、心理特点基本要求，通过观摩、实践、评价教学，激发学生兴趣。
3．以学生发展为中心，突出学生的主体地位，在课堂教学中通过游戏引导和鼓励学生自主学习，培养自信，使每个学生都能体验到成功的乐趣。
4．在练习中，运用循序渐进的方法，由易到难，让学生在兴趣中自然掌握交叉步突破技术。
5．由于是突破技术课程，下肢运动的比较多，特安排上肢的运球练习，使学生的全身都得到充分的锻。
篮球--持球交叉步突破
学校:濮阳市实中 &&&班级：初三（8）班& &作课教师：张浩梁& 人数： 40人
1.学习交叉步持球突破技术
2.素质练习:运球练习（比赛）、交叉步练习
1.了解交叉步持球突破技术在篮球运动的重要价值，培养学生对突破技术学习的兴趣
2.通过练习使90%的学生能够初步掌握交叉步持球突破技术；80%的学生能够基本运用此技术动作
3.提高学生灵敏、协调、爆发力等素质，培养学生勇敢拼搏的精神
重点：蹬地，转身，压肩
难点：上下肢协调用力。突破时机的选择
篮球场2块、篮球20个
1、课前检查场地器材
2、在教学中合理放置多余的篮球
3、检查学生服装
教学方法与要求
1.教师整队，学生报数
2.检查服装及人数
3.见习同学开始部分出列
4.宣布教学内容
教师鸣哨集合整队，学生成两列横队
要求：学生快静齐，上课积极性强
教师声音洪亮有力，上课精神饱满
1、常规教学的组织形式：
& 集合快、静、齐；
二．准备活动
1.运球跑圈传接球
2．两人运球抢断球
3.向前推按球接运球练习
每一组同学在半块篮球场围成一个大圆形慢跑，圆内五人背靠背在中间，与运球跑圈的五人做传接球练习
每4人一组共用一个圆形，其中两人在圆内一只手运球，另一只手击打对方篮球，直至一方篮球被打掉出圈
动作方法：任何一脚向前迈出同时，双手持球向身体的外侧前方推按球的后上方。球落地后方可提起后边的脚，向前运球
要求:放球稳,起动快
X X X X X X X X&&&
X X X X X X X X&&&&
X X X X X X X X&&&&
X X X X X X X X&&&&
基本部分（27分钟）
1 徒手假动作摆脱练习
2持球交叉步突破技术动作：
以右脚为中枢脚为例。持球（接球后）突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手（两步急停跳投、假动作投篮或行进间投篮）
动作技术环节:
蹬跨、转体探肩、推放球、加速
学习重、难点：
1.突破时机的选择
2.蹬跨有力，抢占位置
3.假动作逼真
4.起动迅速，动作连贯
动作方法：以从右侧摆脱为例，先用上体向左侧做假动作突破。左脚轻微向左晃动，然后迅速向右侧跨出一大步，快速摆脱防守队员
要求:变向后跨脚快,抢占有利位置,转体压肩
1. 讲解动作技术构成及要领，指出重难点
2.结合学生防守教师示范.
3.安排学生分组练习一对一攻防对练.教师巡回指导
4.组织观看展示,评价展示情况
5.安排学生自由选择突破方式突破上篮，强调安全。
6.突破后上篮的处理方式
○ ○ ○ ○ ○ ○
X& X& X X& X& X
○ ○ ○ ○&&& ○ ○ ○ ○
X& X& X X&&&& X& X& X X
○ ○ ○ ○&&&&&&& ○ ○ ○ ○
X& X& X X &&&& X& X& X X
1.两排站在限制区两侧，,观看教师示范,听讲解
2. 分二组,立柱当障碍,持球突破接上篮练习
3. 按教师要求,持球做突破脚步动作练习
4.小组互动，讨论评价,推荐二名较好的同学参加展示
5.消极防守,持球突破接上篮练习
要求：蹬跨有力上步快大
6.消极防守，自由选择突破方式上篮练习，可有假动作投篮或行进间投篮，注意安全
一.整队集合
三.放松整理
四.归还器材
1. 小结本次课情况，学生深刻反思
2. 组织学生放松练习，前后交替敲背放松练习
3.安排学生归还器材
4.师生再见
1、放松活动组织形式：
&& 集合、讲评组织形式：
预计运动负荷
密度：30--35%
强度：1.2—1.4
平均心率：120—140次/分
&&& 认真总结教学过程中漏掉 的细节，积极发现学生学习当中遇到的困难。如：对突破时机的把握，快速通过的能力等
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足球的交叉脚怎么练习，，？
足球的交叉脚怎么练习，，？
时我用交叉脚没交2步球就挨着脚了，，有时用交叉也晃不过对方，掌握不好与球的同步速度，怎样才能将动作做大
接着防守⑤的突破。⑤交叉步突破④后。　　(8)向前跃起接 从侧面传来的球，急停落地时靠近防守者?在无防守情况下练习 　　方法：　　(1)持球突破的脚步动作练习，运球至身前，模仿顺步突破的脚步动作。防守一轮后替换。 　　要求，以左脚为轴转身，用左脚蹬地向底线方向或另一侧突破投篮。⑤自抢篮板球后至④队尾，④传球后至⑤队尾，防⑤，④向底线方向领传球，⑤用左手领接球的同时。⑤组和⑥组按④组的方法进行。 　　要求，右手向右脚前方放球。蹬跨快速，突然，一定次数后。 　　(9)防守队员进行积极防守，不断提高对抗性。 　　(二)顺步(同侧步)突破教学方法 　　(1)做持球突破的基本姿势，然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。 　　(2)蹬跨。依次练习。 　　(7)持球，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出。三人一组，④交叉步持球突破后，加速运球至⑤身前，运球至队尾。 　　(9)传球给⑦，摆脱的防守后，④把球传给⑤后，做前后转身突破投篮，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守，保持基本站立姿势。 　　①学生分布在半场内，用交叉步或顺步迅速突破投篮。 　　①徒手做前后转身练习。 　　②连续前转身，一定次数后，面对球篮，以篮圈为目标。 　　(2)如图8-17所示，二人一组。 　　③持球前后转身练习。 　　④两人一组。 　　(4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，右脚前脚掌内侧蹬地。⑤按④的方法依次进行。 　　　(6)持球防⑤。④传球给⑤，⑤上步接球急停与错位或逼近，根据防守情况，能控制身体重心，前后转身突破投篮，或④接球后做假动作，然后前后转身突破投篮。④跳步急停接球后，也可以向左或向右侧做假动作，然后从防守者的左或右侧用右脚或左脚做中枢脚交叉步突破投篮。 在消积防守中作顺步突破练习。 其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可、假动作与突破要衔接紧密，脚尖指向侧后方，然后做交叉步或顺步突破投篮、有防守情况下的教学方法 　　方法：　　(1)两人一组，一攻一防，假动作要逼真，跳步急停，两人交换。 　　⑤学生分布在半场内。 　　⑦为固定防守者，④接的传球后，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。④投篮后自抢篮板球站在排尾。 　　(4)原地顺步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球。依次练习。此练习在另一侧45°角，顶弧都可以做，跳步急停接⑦的回传球，遇到的防守，④做假动作向底线方向突破投篮，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。 　　③在②的基础上探肩转体推放球练习，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨步时，每人一球，面对球篮：　　摆脱要快突然，接球急停要稳，持球突破投篮，投篮后自抢篮板球，单脚蹬地随球向前做一步急停接球。突破时，把球传给后一)交叉步(异侧步)突破教学方法 　　1，并能向不同方向突破。 　　(3)在(2)的基础上做假动作后：　　突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上。 　　⑧摆脱背对球篮接球后。⑤按④的方法依次练习。这个练习也可以在场地另一侧做：　　转身速度要快，动作连贯：背向球篮站立，两脚平行(或前后)开立，两腿弯曲。 　　(5)把球传给 后，接着向前跑，跳步急停接 的回传球。 　　要求，重心降低，两手持球腹前，右脚向侧后方跨步，上体右转，再持球瞄篮重复做以上动作。 　　目的：　　练习持球空破的脚步，蹬跨动作，④持球突破。 　　要求，用右脚做中枢脚，一攻一防，前后转身突破练习，投篮后自抢篮板球站立⑥的后......
紧接着非惯用脚加一个剪刀脚（严格意义上讲，罗比尼奥的招牌动作其实叫剪刀脚，小曼奇尼那种才叫踩单车），夸雷斯马的那种交叉步吧？惯用脚先练好拉球，然后非惯用脚再跨球。楼上说的对，球感很重要，球感好球速才能控制好。边路一对一时，交叉步完成后，是C罗，防守队员会被完全骗过。感觉听不太不懂可以去看看C罗和夸雷斯马的视频。。我没猜错的话，动作足够快的话
踩单车吧，足球的联系全靠感觉，刚开始练的时候，让球速保持适中，效果会很好。
一)交叉步(异侧步)突破教学方法 　　1?在无防守情况下练习 　　方法: 　　(1)持球突破的脚步动...）
踢球技术动作中,包括五个动作环节,即踢球前的助跑、支撑脚的选位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球的随...）
1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远。 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较...）
脚内侧踢球(又称脚踢球):它是脚内侧部位(跖趾关节,舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一种方法,其特点...）
你要射门,用脚背踢,叫拉球,即大力抽射。踢出的球势大力沉速度快,一般不旋转,走直线 开远球(开大脚)...）
内脚背:可以踢出内弧线球,力量相对较小,但准确性高,一般用在传球或追求角度的射门; 外脚背:可以踢出...）
脚弓 就是你摸下脚 大脚拇指根 到脚跟之间的一段 比较软 不过要熟练运用这块 需要 经常把双脚弄成9...）
在家用左脚做小距离变向,到了外边踢的时候地方变大了,自然又开始用右脚带球了。最好的办法就是在实战的环...）
先从简单练起吧,慢慢来才可熟能生巧 1.将球缓慢直线地滚抛出。 2.从后面跟上去,双脚要协调好。 3...）
足球中的脚球是在活球过程中,看是脚主动碰球还是球主动碰球来判断。是脚主动碰球的就是脚球,如果是运球过...）足球的交叉脚怎么练习，，？_百度知道
色情、暴力
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足球的交叉脚怎么练习，，？
时我用交叉脚没交2步球就挨着脚了，，有时用交叉也晃不过对方，掌握不好与球的同步速度，怎样才能将动作做大
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接着防守⑤的突破。⑤交叉步突破④后。　　(8)向前跃起接 从侧面传来的球，急停落地时靠近防守者?在无防守情况下练习 　　方法：　　(1)持球突破的脚步动作练习，运球至身前，模仿顺步突破的脚步动作。防守一轮后替换。 　　要求，以左脚为轴转身，用左脚蹬地向底线方向或另一侧突破投篮。⑤自抢篮板球后至④队尾，④传球后至⑤队尾，防⑤，④向底线方向领传球，⑤用左手领接球的同时。⑤组和⑥组按④组的方法进行。 　　要求，右手向右脚前方放球。蹬跨快速，突然，一定次数后。 　　(9)防守队员进行积极防守，不断提高对抗性。 　　(二)顺步(同侧步)突破教学方法 　　(1)做持球突破的基本姿势，然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。 　　(2)蹬跨。依次练习。 　　(7)持球，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出。三人一组，④交叉步持球突破后，加速运球至⑤身前，运球至队尾。 　　(9)传球给⑦，摆脱的防守后，④把球传给⑤后，做前后转身突破投篮，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守，保持基本站立姿势。 　　①学生分布在半场内，用交叉步或顺步迅速突破投篮。 　　①徒手做前后转身练习。 　　②连续前转身，一定次数后，面对球篮，以篮圈为目标。 　　(2)如图8-17所示，二人一组。 　　③持球前后转身练习。 　　④两人一组。 　　(4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，右脚前脚掌内侧蹬地。⑤按④的方法依次进行。 　　　(6)持球防⑤。④传球给⑤，⑤上步接球急停与错位或逼近，根据防守情况，能控制身体重心，前后转身突破投篮，或④接球后做假动作，然后前后转身突破投篮。④跳步急停接球后，也可以向左或向右侧做假动作，然后从防守者的左或右侧用右脚或左脚做中枢脚交叉步突破投篮。 在消积防守中作顺步突破练习。 其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可、假动作与突破要衔接紧密，脚尖指向侧后方，然后做交叉步或顺步突破投篮、有防守情况下的教学方法 　　方法：　　(1)两人一组，一攻一防，假动作要逼真，跳步急停，两人交换。 　　⑤学生分布在半场内。 　　⑦为固定防守者，④接的传球后，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。④投篮后自抢篮板球站在排尾。 　　(4)原地顺步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球。依次练习。此练习在另一侧45°角，顶弧都可以做，跳步急停接⑦的回传球，遇到的防守，④做假动作向底线方向突破投篮，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。 　　③在②的基础上探肩转体推放球练习，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨步时，每人一球，面对球篮：　　摆脱要快突然，接球急停要稳，持球突破投篮，投篮后自抢篮板球，单脚蹬地随球向前做一步急停接球。突破时，把球传给后一)交叉步(异侧步)突破教学方法 　　1，并能向不同方向突破。 　　(3)在(2)的基础上做假动作后：　　突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上。 　　⑧摆脱背对球篮接球后。⑤按④的方法依次练习。这个练习也可以在场地另一侧做：　　转身速度要快，动作连贯：背向球篮站立，两脚平行(或前后)开立，两腿弯曲。 　　(5)把球传给 后，接着向前跑，跳步急停接 的回传球。 　　要求，重心降低，两手持球腹前，右脚向侧后方跨步，上体右转，再持球瞄篮重复做以上动作。 　　目的：　　练习持球空破的脚步，蹬跨动作，④持球突破。 　　要求，用右脚做中枢脚，一攻一防，前后转身突破练习，投篮后自抢篮板球站立⑥的后面。依次练习：　　掌握两脚能做中枢脚。 　　⑥为固定防守者，把球传给背对防守的④。⑤按④的方法依次进行。此练习在另一侧也可以做，只是方向相反，向不同方向做突破动作；突破脚步动作衔接连贯，从防守者的右侧突破。⑤投篮后至的防守位置进行防守，抢篮板球后，运球至④队尾，运球至队尾，根据防守队员的位置情况。 抢篮板球后传球 ，跑至队尾。④变成防守，依次练习：　　动作协调连贯，符合规则要求。反复练习。　　要求，后转身练习，两人互换。 　　(3)向前抛球，从防守者的左侧交叉步突破投篮。或做假动作后突破投篮，高度在胸腹之间，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作，以左脚做中枢脚：　　停稳，突破速度要快速，突然：　　以上这些练习起动快速，动作协调连贯。⑤把球传给后，跑到罚球线前背对球篮接 的传球进行转身突破练习。依次练习，运球自队尾。 　　要求。 　　要求。 　　(四)跳步急停持球突破教学方法 　　(1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习，完成规定的次数后，攻防相互交换练习，防守的突破，背对球篮站立，随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。 　　(三)前后转身突破教学方法 　　(1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例)，突破对手。 　　(3)教学方法，急停落地时要靠近 ，做跳步急停接球练习：　　防守队员消极防守。 突破与加速运球结合练习。依次类推。 　　2。依次练习。 　　要求：　　两脚都能作中枢脚，两人均做后转身。 　　　　(2)原地持球做交叉步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，符合规则要求，保护好球。 　　(2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例)，④利用前转身或后转身突破防守切入投篮。④投篮后自抢篮板球，然后排在⑥的后面，转体探肩练习。 　　(3)每人一球，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收腿还原。 　　②持球瞄篮，非中枢脚突然
紧接着非惯用脚加一个剪刀脚（严格意义上讲，罗比尼奥的招牌动作其实叫剪刀脚，小曼奇尼那种才叫踩单车），夸雷斯马的那种交叉步吧？惯用脚先练好拉球，然后非惯用脚再跨球。楼上说的对，球感很重要，球感好球速才能控制好。边路一对一时，交叉步完成后，是C罗，防守队员会被完全骗过。感觉听不太不懂可以去看看C罗和夸雷斯马的视频。。我没猜错的话，动作足够快的话
踩单车吧，足球的联系全靠感觉，刚开始练的时候，让球速保持适中，效果会很好。
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