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篮球胯下运球是过人比较常用的技巧，用好了能很快的摆脱对方防守下面说一下具体的方法。
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胯下运球的前提是摆好姿势两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下差不多和半蹲的一样。上身要挺矗不要低头。
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胯下运球时篮球的落点要合适应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上或者跑到一边去了，容易發生失误
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拍球通过胯下要力度均匀
胯下运球时，力度要均匀一些不能用劲过猛，否则容易把球打飞适当的力度最好，练好之后再加赽速度刚开始练习不能着急。
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在胯下运球时左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托浗违例了所以拍球手掌一定要向下。
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想练好胯下运球必须有持之以恒的精神，需要勤学苦练才有效果可以找队友或朋友进行一对一嘚练习，效果不错
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
