今天打篮球怎么防止崴脚脚崴了，怎么回事

点击联系发帖人 时间：2017-06-20 04:32

打篮球脚崴了怎么办

说句很多人可能会打我的话我從小到大从来没崴过脚，包括抢板落下被垫脚脚都90度了然后都没事，，

当时在医院实习叭唧就崴了，一起打球的有麻醉科老乡骨科研究生，放射科主任骨科师兄回科室弄个冰袋来冰敷，然后跟着放射科主任去照片还是只是腓骨远端撕脱性骨折，照完第二天去骨科打石膏买拐杖请了半个月假，半个月后就一瘸一拐的去实习了

说起崴脚这两个字自己经历的几次崴脚，现在想想手心汗都出了那酸爽，简直了！！！

我高中那会抢板崴了脚，直接很劲的跺两脚就好了
现在，尼玛你飞天上，我也就看看躲远点。别尼玛碰到伱摔了。。

二月二十四号崴的脚，现在还没好利索活动脚踝的时候都还会痛

我去年十一月份崴的脚，到现在都没好透呢?

十二月份崴脚到现在内脚踝都疼有兄弟也有内脚踝一直疼好不了的现象吗

我十一月份，现在还没好透呢

想起崴脚的时候可以地听到筋骨的声音

前两天打球崴脚的瞬间，骨头噼里啪啦的声音不要太清脆

为什么都是说外翻呢明明就是叫足内翻

没见过外翻的崴脚我也是习惯性崴脚，内翻疼得一批外翻那得多严重

没见过外翻的崴脚，我也是习惯性崴脚内翻疼得一批，外翻那得多严重

对的内侧三角韧带那么强大都崴脚了估计严重了

球场千万个安全最重要，热身不规范队友两行泪！

唉我就是习惯性崴脚分两种一种是突破上篮落地踩脚一种是飞身蓋帽落地踩脚

球场千万个，安全最重要热身不规范，队友两行泪！

说句很多人可能会打我的话我从小到大从来没崴过脚，包括抢板落丅被垫脚脚都90度了然后都没事，，

骨骼清奇是练武奇才啊！我这里有本《如来神掌》26块钱卖你，多一分不要今天没钱抽烟了~

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崴脚就是踝关节扭伤造成踝扭傷的主要原因：一是准备活动不充分；二是场地不平整；三是鞋子不跟腿；四是习惯性崴脚。

关节扭伤的最初四十八小时内应该冷敷四┿八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息

一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动

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