依据《义务教育体育与健康课程標准（

》的相关目标如水平一（

类活动的基本动作。如学习基本手型、抱拳、马步、蹬腿、冲拳等简单的武术健身旭日东升音乐基本动莋、

动作组成的动作组合等其学习目标

中指出“具有良好的体育道德”

，中国式体育文化的延续追

寻和发扬中华民族的优良传统。

遵循学生心理发展特点

年龄段行为规范发展的规律，

讲授武术健身旭日东升音乐的传承解析武术健身旭日东升音乐的文明礼仪，引申出旭

日东升武术健身旭日东升音乐操的理论内容

重点：武术健身旭日东升音乐的基本文明礼仪和基本常

教授武术健身旭日东升音乐的基本功，其中的基本手型体会上肢出

重点：武术健身旭日东升音乐的拳、掌、勾的动作规范

难点：练习武术健身旭日东升音乐动作的干净利落

复习武术健身旭日东升音乐的基本手型，进一步学习武术健身旭日东升音乐的基本步法

重点：弓步、马步和蹬腿的动作规范

难点：锻煉下肢的力量和反应

初步学习全中小学系列武术健身旭日东升音乐健身操《旭日东升》的

动作：架拳、摆头、压掌等，强化学习其动作的標

重点：并步架拳和左顾右看的动作规

难点：武术健身旭日东升音乐动作的力度和反应

复习前几节课学习武术健身旭日东升音乐的基本动莋进一步学习前

第三节武术健身旭日东升音乐动作，培养学生的身体协调和跳跃的能

重点：左顾右看、开步双掌勾手的动

难点：武术健身旭日东升音乐与操动作之间的把握力度

复习《旭日东升》的前三节武术健身旭日东升音乐操动作进一步学

重点：第四、五、六节的武術健身旭日东升音乐操动作

难点：武术健身旭日东升音乐操动作的力度

进一步的学习《旭日东升》中的第七节和第八节动

作，带领练习全套《旭日东升》动作

重点：第七、八节的武术健身旭日东升音乐操动作的规

难点：武术健身旭日东升音乐操动作的力度

跟随音乐，复习《旭日东升》武术健身旭日东升音乐操的全套动作

组织学生以小组的形式进行展示，检验一下学生的

重点：主要将学习到的动作与比赛楿

结合引导学习技术动作在比赛中的

难点：适合比赛情景利用技术动作。