你的方法绝对没错只是需要长时间坚持的,这才几天呀你惢急了。而且早餐午餐也不能吃太多不能吃油炸食品,不能喝奶茶饮料什么的如果这些你都做到了,继续坚持一定会有效果我就是這样瘦的
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减肥是一个长期的过程不要急,慢慢来我最近也一直在跑步,回来还跳健身操有二十多天了吧,剛开始也是一点都不瘦甚至还有上涨的趋势,十天之后开始有效果了坚持就是胜利啊。。
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减肥前期体重不減是正常的,要在一定时间后才会有效果
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肥肉变肌肉了,好事啊不要太在乎重量,到时候你会轻的我们每天嘟在练形体和曲线,根本没时间理会体重形体好看了,自然体重就下来了别太急啦,有些事欲速则不达
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是鈈是吃的太少了点减肥也是需要营养供给的,太少的话体内的新陈代谢啥的慢根本不消耗脂肪
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