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下面这个视频是空手道馆的，空手道打击力量跟硬度都很大，看着都疼，死没死不知道，总之就是很惨，看完国外的，你就知道国内的有多仁慈！直接从3分钟开始看，这丫太中二，废话多，还说自己是耶稣的学生……还要给人传授人（格）生（斗）经验「视频已删，见更新说明」-------------------------------------------update_1----------------------------------------------------大家看得很爽嘛！再更新两视频，放在第三和第五个视频位置。一个是必图拳馆的后续，那货竟然脑残提出要打裸拳，作死！一个是拳击手1v3街斗，挺老的视频，给你们看看什么叫秒杀路人。------------------------------------------晚-------------------------------------------------- 前两个视频里基本是拳法进攻，专业拳击手拳法比这要好多了，第四五个视频里是拳击手。我想自称练过敢去踢馆的，和黑帮，他们打斗能力是不亚于「职业白领」的。再回答你一个问题，你说拳击「我看拳击手走位和出手，都有固定套路，显得很笨拙，像熊一样。」确定不是逗我？这么看来，你基本不懂搏击运动，不说职业选手见你这么说有意见，但凡懂点行的格斗爱好者和观众都要有意见，拳击的走位和步伐在搏击项目里是出了名的灵活，人家明明以步伐灵活见长被你说成像熊一样，简直了！打个比方，你的说法类似于说跑百米的人爆发力不行，跑马拉松的耐力不行，马云太穷，金城武不帅……下面继续放视频，包您满意哟！哦，对了，以上都是职业对职业的，下面给你看业余对职业，记得好评哟！说实话，上面这个视频里的米国路人水平是远远高于「中国职业白领」，跟人拳击教练打，毛都碰不到，那走位，那闪躲，要多风骚有多风骚。最后再来个文字外番？我自己是没跟职业选手打过，但发小有过这经验。他是体育中心体工队的足球运动员，那年他十六岁，跟我说，傻逼教练为了训练球员的意志和胆量，叫他们跟体育中心里的散打队打拳，也是十六七岁，人家不起腿，光出拳。他当时原话是「打个卵！被打得爹妈都不认识了！」 哦，这个发小不是一般人，身高一米八，体重八十公斤，在足球运动员里的身体素质都是一顶一的，拿过多项田径冠军，身体素质完爆那些散打队的，他的对手一米七，六十公斤，照样被虐得没脾气，分分钟教你做人！毕竟你的职业是踢球的，人家的职业是打拳的，所以说啊，职业白领，没事别妄想跟职业拳手过招会有什么机会，妄想，全是妄想！死得很惨！各位答主答得非常棒，都是过来人的经验跟你说的，鉴于大家都是文字，可能你看得没太大感受，或者不太直观，我就来主攻视频资料。视频很多，我全部看过不止一遍，其实还有更多的视频，我挑选了一些。知乎上太多这些业余职业差距之争了，以后谁再跟你说「高手在民间」，你答之「年轻人好好**，别做白日梦了！」（此处应有图→ →）
哦哦，对对，你说梅威瑟，他外号「漂亮男孩」，就是躲闪防守出众，脸很少挂彩而得此名，打他还是算了吧……1.8K229 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答167被浏览49846分享邀请回答1312 条评论分享收藏感谢收起/watch/09150558.html?page=videoMultiNeed王国钧喜欢看5台拳击比赛的朋友应该对王国钧老师很熟悉王国钧，1938年生，王老今年78岁高龄，中国拳坛名将，1956年全国拳击比赛冠军，在六七十年代，中国拳击被停止活动的日子里，他始终没有放弃对拳击希望，后来，他作为中国拳击队教练，指导弟子白崇光夺得了中国拳击第一枚亚运会金牌。王国钧，1938年生，王老今年78岁高龄，中国拳坛名将，1956年全国拳击比赛冠军，在六七十年代，中国拳击被停止活动的日子里，他始终没有放弃对拳击希望，后来，他作为中国拳击队教练，指导弟子白崇光夺得了中国拳击第一枚亚运会金牌。王国钧老师和师爷（师爷这张有点科林·费尔斯的既视感）王国钧老师和师爷（师爷这张有点科林·费尔斯的既视感）蒋惠廉日，蒋惠廉出生在上海，旧中国上海早期职业拳手，绰号“菩萨”。 1942年，蒋惠廉在菲律宾人乔·克拉及远东轻量级冠军、羽量级的冠军杨·邓迪和猜维三位教练的相继指导下开始了拳击生涯。 蒋慧廉：“通过拳击，我改变了自己的生活和命运，拳击却是我一辈子热爱的，我八十多了，但我还在教学生，我真正地想人们能把拳击继承和发扬下去！”除了拳击，蒋惠廉现在的生活过得很平静，他经常教育学生，“在台上不能老实，因为技术需要你聪明地变换和躲闪，但离开拳台做人一定要塌塌实实！”上个世纪４０年代，蒋惠廉（右一）在上海意大利总会做拳击教练上个世纪４０年代，蒋惠廉（右一）在上海意大利总会做拳击教练上海滩的拳击老人们83岁的余吉利老人一生故事跌宕起伏，曾是全国拳击冠军，应征入伍后打遍军中无敌手。退伍后，怀拳王之梦的余吉利老人试图出走香港谋求更大的发展，却未成行。图为余吉利老人年轻时的比赛照片，照片的拍摄者是鲁迅先生的儿子周海婴。图为余吉利老人年轻时的比赛照片，照片的拍摄者是鲁迅先生的儿子周海婴。图为日，余吉利老人手捧鲁迅先生的儿子周海婴送给他的亲笔签名画册。1979年，整个局势在松动，49岁的余吉利跑到青岛开始教拳。1979年整个局势在松动，49岁的余吉利感觉自己还强壮，年轻时独立闯荡的心又在复活。他作了个决定，跑到青岛开始教拳。1979年，来自美国的世界拳王阿里给中断20年的中国拳击运动带来了复苏的希望。只是因为邓小平在接见阿里时说了这样一句，“拳击运动也可以成为增进中美两国人民的了解和友谊的渠道”。1979年，来自美国的世界拳王阿里给中断20年的中国拳击运动带来了复苏的希望。只是因为邓小平在接见阿里时说了这样一句，“拳击运动也可以成为增进中美两国人民的了解和友谊的渠道”。余吉利老人日，老拳击手们的合影，其中大部分已超过八十岁。一群年入古稀的的老拳击手每月一次聚会在一起，畅谈峥嵘往事。日，老拳击手们的合影，其中大部分已超过八十岁。一群年入古稀的的老拳击手每月一次聚会在一起，畅谈峥嵘往事。日，79岁的姚张达老先生在拳击馆内跳绳。1953年在原精武体育会开始练习拳击，姚张达老先生至今保持着每天练习跳绳的习惯。79岁的蔡永初老先生拿着他56年获得上海拳击比赛最轻级冠军的奖品：一本笔记本。1955年蔡永初先生开始练习拳击，考入复旦大学生物系后，他业余时间师从中国40年代拳王蒋浩泉先生磨练技艺。他曾经获得1956年上海拳击比赛最轻级的冠军以及同年全国拳击比赛最轻级亚军，之后便不再参加比赛，将精力放在当好生物学老师的事业上。79岁的蔡永初老先生摆出拳击的站架。1955年蔡永初先生开始练习拳击，考入复旦大学生物系后，他业余时间师从中国40年代拳王蒋浩泉先生磨练技艺。他曾经获得1956年上海拳击比赛最轻级的冠军以及同年全国拳击比赛最轻级亚军，之后便不再参加比赛，将精力放在当好生物学老师的事业上。日，83岁的许连生老先生1948年开始在上海八仙桥青年会练拳，曾经获得全国15个城市拳击锦标赛次轻量级的冠军。退休前，他是上海工程技术大学教授。余吉利老人年轻时获得的奖状。余吉利老人年轻时获得的奖状。日，每月一次的聚会时光，老拳击手们都很珍惜，和年轻时候志同道合的朋友们聊聊天，很有归属感。一群年入古稀的的老拳击手每月一次聚会在一起，畅谈峥嵘往事。不过尽管心气很足，但是毕竟年龄不饶人，拳击伴随他们一生。图片来源：东方早报记者 张新燕/图三、拳击运动对身体的好处1、灵敏，协调
拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。拳击是最好的全身性的运动，灵敏性和反应能力通过拳击会得到全面的锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，会让你觉得生活轻松自如，增加你生活质量。2、力量
练拳击，让你的力量变得更加整体，学会身体的力量发力，注重整体性，而不是单关节的发力，通过拳击练习提高你的肌肉素质。 拳击是有氧供能和无氧供能混合的运动，即发展你的身体爆发力，也发展你自身的速度力量。
体能是拳击的基础，通过拳击的训练，会让你的体脂快降低，肩背部变得有型，手臂肌肉更有弹性，腰上的赘肉更少，臀部更紧，小腿纤细，脚踝灵活有力。3、速度
反应速度，动作速度，速度是拳击运动制胜的关键,没有速度的动作在拳击运动实战过程中是毫无意义的。两个人距离都到了，比的就是速度，看誰速度更快，拳击运动要求必须具备快速反应能力,那么拳击训练的本身就带来的有效的速度的训练。4、耐力
在拳击训练时，身体肌肉和精神高度集中，容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击，经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增加乳酸的耐受力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下持续较长时间的工作，也就是需要耐力。
由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。　　拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多，福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛。有很多四十多岁的选手都在打搏击比赛，说明练拳击的人生和身体素质是彪悍不需要解释的。5、自卫防身　　这个不用说了，拳击是最直接最有效的防身项目，拳的特点是快，还有移动，往往让你占得先机，或防卫自己，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。　　通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高你的防身意识和自卫方法，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。4、心理素质 练拳击的人都有一颗大心脏和淡定的心理素质，据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。
拳击除了可以给予你自信还会让你学会尊重他人和谦虚谨慎的性格。拳击是所有运动项目中最难的项目，他要求你全面的综合素质，而且拳击运动是手脑配合、全身活动的运动项目，练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停移动和应变中，而且，拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的反应之后进行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。5、智力
拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。拳击训练，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。6、塑形，减压
越来越多的人去练拳击，慢慢发现了拳击的真实好处，只能说拳击是减压和塑形的最佳项目， 在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用，同时也能合理有效的雕塑身体各部分肌肉，使之形态更加完美，尤其是中年男子的腰后边的赘肉，我不说你们懂的，我带的很多学生反应腰带在不断的少扣。
长时间在电脑前趴着的人，背,颈部常有酸痛感，拳击运动对于这些长期伏案工作的人群也具有特别的保健作用 。由于这项运动要求精神高度集中，从中可以学会控制情绪、不易急躁，睡眠状况明显得到改善，还可以调节人体的内分泌以及减压、发泄，必须让你阳光和身心健康。=============================
最后要说的话：1、多年来大家对拳击有偏见和真正没有被很高全米参与度的原因，我认为最重要的原因是中国潜移默化的把体育变成了一个专业运动，从事体育运动只是一部分专业运动员的特权。2、在中国，任何项目都讲究“国家队”，体育人才通常都会以“国家队”为标准来选拔，之后参全运会，亚运会，奥运会等比赛，但事实是很多国家是吧体育真正的当作全民健身的运动，他们的顶尖运动员都是在全民运动中自然产生的。3、其次就是体育知识的普及性，也就是体育教育的问题，高考至上，这里就不赘述了，举个简单的例子，有人会在小学开展拳击活动吗，体育老师会教学生什么是拳击吗，当然他们也不会，况且拳击也没有写进体育教材里。4、我的本科的实习被分到浙江省某市的一个体育运动学校担任拳击教练，那里的教练告诉我，我们这招不到生的，没人练拳击，只能靠忽悠过来练的，去下边学校选材的时候不敢说让你练拳击去，只能告诉你，管吃管住，去练练看。而且校长说了，随便练练就好了，比赛打不过就不打了，没关系的，千万别受伤了，安全是第一的，他也是无奈的说这番话。我很为那个教练感到心痛，一个曾经的全国冠军，教学水平很高的教练，就这样被一个“外行”领导的毫无作为。那位教练也曾有过豪言壮志，决心带多少个省冠军，拿多少金牌，但我现在跟他聊天，他说的最多的一句话就是，唉，混一混算了。=========================相关阅读更多讨论大家可以到豆瓣小组：我的公众号：圣明的拳击自习室，扫描下方二维码 (二维码自动识别)23540 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答}