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这食材家家都有，却很少有人知道这样做，好吃到只添手指
　　“妈妈，我长了好几颗牙啦，这让我的咀嚼能力变得更强了，也能吃更多食物了，所以不太想吃糊糊了。”　　“ 你知道吗？我长到8个月左右的时候，就需要一些带有嚼劲的小颗粒状或者蓉状的食物，因为我觉得用舌头捣碎食物很好玩，并且我第一次能在吃的过程中感受这些食物的味道!”　　“当我长到10个月左右的时候，还学会了一个新的技能：舌头不能捣碎的食物就会把它们送到嘴巴的两侧，用我的牙龈来抿碎它们，这个和大人吃饭的过程是一样的哦。　　所以这个时候，你们要给我大块一点的东西吃，但又不能太硬，不然我可能咬不烂就直接吞下去啦。这样我可能会养成你们说的”囫囵吞枣“的习惯，长大还要被你们说，我可不想背这个罪名呢。”　　“怎么样的性状才软硬适合？”　　“刚开始的时候，我想先试用手轻轻一捏就碎的香蕉条啊、胡萝卜或者土豆条什么的，等我熟练之后我就想试试今天星妈做的小米糕类型的啦。”　　“这个小米糕用勺子挖着吃，或者你切成小块给我拿着吃都挺好的。我喜欢自己动手吃饭，虽然不熟练，会搞的有点脏，但是锻炼才能学的快哦!”　　“妈妈，我今天就想试试这个南瓜小米糕，我觉得我可以用我的门牙咬断它，然后再用牙龈把它嚼碎。听说它还香香甜甜的，CICI姐姐都吃到舔手指啦!我好想试试哦。”　　南瓜小米糕　　[ 食材 ]　　食材：南瓜100g，小米35g，藜麦5g，玉米淀粉20g，清水35g　　淀粉30g，凉白开100ml　　厨具：汤锅，蒸锅　　用时：60分钟　　月龄：11月+　　- step 1 -　　南瓜切细长条。　　- step 2 -　　洗干净的　　- step 3 -　　大火煮开后转中小火煮，锅盖和锅之间要留一条缝，以免扑锅。　　- step 4 -　　10分钟后，南瓜开始变软，小米藜麦粥变粘稠，这个时候需要一边煮一边搅拌，煮到勺子舀起不容易掉落的状态，就可以了。南瓜一定要煮碎哦，如果不够碎，可以用勺子压碎。　　- step 5 -　　煮好之后盛出冷却备用。　　为了使米粥冷却的快一点，最好使用宽口的碗哦。　　- step 6 -　　这个时候把20g玉米淀粉加入35g清水中拌匀，水淀粉很重要，是小米南瓜蒸糕成型的重要一步。　　- step 7 -　　把水淀粉加到冷却好的米粥中，搅拌均匀。一定要等米粥冷却，粥的内部不容易散热，所以要用勺子搅一搅，散热就快一点。　　TIPS　　很多宝妈问宝宝多大能吃淀粉呢？很简单，只要确认宝宝不过敏，从添加辅食期就可以吃了。　　- step 8 -　　加淀粉水搅拌好的状态也是用勺子舀一勺不容易掉落的状态。　　- step 9 -　　准备一个平底的碗或者模具，底部和四周涂上一层薄薄的植物油以防粘，倒进搅拌好的小米粥。　　如果是不粘模具就不用涂油喽。　　- step 10 -　　上锅中小火蒸30分钟。　　- step 11 -　　取出（后晾到常温），用小刀在四壁划开，倒扣就可以取出了。可以直接用勺子挖着给宝宝吃，也可以脱模之后切成小块给宝宝吃。　　- step 12 -　　CICI吃的猛舔手指，谁说不加调味的辅食不好吃？　　小米的营养价值很高，含有的蛋白质、维生素都比大米高，具有健胃消食的作用，所以我们常常在宝宝胃口不好的时候，给宝宝熬小米粥。　　但是如果总是给宝宝熬粥，可能宝宝也会有喝厌烦的时候。我们今天把小米粥变成可以拿在手里吃的小蒸糕，加上南瓜的甜蜜，真的很美味哦。　　藜麦在这里主要起到增加色彩的作用，如果家中没有藜麦，把藜麦的量换成小米就可以了。
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快速登录：阅读下面的文章.完成问题.假如人类是“六指 杨孝文进化生物学家至今也不是十分清楚人类(以及绝大多数四足动物)为何每只手长有5根手指.如果我们拥有6根手指.那我们的生活又会变成什么样?或者说.额外的一根手指对我们来说到底是利大于弊.还是弊大于利?额外的一根手指能够让我们更轻松地完成一些任务.如演奏更复杂的乐器.提升打字速度.抓握物体时也更为牢固. 题目和参考答案——精英家教网——
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阅读下面的文章，完成问题。假如人类是“六指”杨孝文进化生物学家至今也不是十分清楚人类(以及绝大多数四足动物)为何每只手长有5根手指。如果我们拥有6根手指，那我们的生活又会变成什么样？或者说，额外的一根手指对我们来说到底是利大于弊，还是弊大于利？额外的一根手指能够让我们更轻松地完成一些任务，如演奏更复杂的乐器，提升打字速度，抓握物体时也更为牢固。哈佛大学医学院遗传学家克里夫·塔宾是专门研究脊椎动物肢体发育的，他表示：“更宽大的手能够让人成为更出色的篮球选手。不过，手的灵巧性基本上由拇指和食指决定，额外多出或者少一根手指并不会对手的灵巧性产生太大影响。”多出一根手指的最大影响应该是在数学方面。如果人类的每只手拥有6根手指，现在的计数系统将完全是另一番景象。我们之所以采用10进制，人类学家认为这与我们拥有10根手指有关。阿拉伯数字的英文“digit”同时也有手指的意思。如果人类拥有12根手指，那么12进制将是最自然的一种选择，10进制则完全无法想象。人类在数学、语言或者音乐方面的很多成就，都是在人类文明采用一种最自然的表达方式之后实现快速进步的。美国人类认知研究专家马克·查齐兹举例指出：“我们的阅读能力取决于字母的形状。字母的形状逐渐演化成看起来最自然的一种形态，能够强化我们的视觉——物体识别系统，提升我们的阅读能力；我们处理语音的能力源自于语音进化成一种非常自然的形态，即听起来像我们所在的自然环境中产生的一种声音。”同样，12根手指将在很大程度上影响人类的数学能力。毕竟12要比10更为复杂。我们的大脑选择何种计数系统将对我们的数学能力产生深远影响。额外的手指被视为一种出生缺陷，名为“多指畸形”，这是一种遗传错误。自然选择并没有“惠及”额外的手指，使其永久存在，这是为什么呢？科学家认为，这是因为额外的手指并没有赋予人类任何进化优势。如果人类一定要拥有第6根手指，这根手指一定从腕部长出，作为额外的一个拇指。这是数量极少的六指四足动物的一种标准形态，例如熊猫。熊猫的最小手指远侧长有一根与拇指类似的“手指”，它是腕骨的延伸，帮助熊猫抓握竹子。塔宾提出了一项理论，解释动物王国的每肢五指(趾)原则，他将这一原则称之为“肢体定律”。肢体定律是一个简单的数学方程式，源自于计算机网络的节点原则，用于预测基于身体大小的最佳肢体数量。根据这一定律，如果肢体相对于身体来说较长，最理想的肢体数量为6个(例如昆虫)；如果相对较短，数量则越多越好(例如千足虫)。如果将手指视为手部的肢体，这一肢体定律同样适用。考虑到手指需要拥有适当的长度，才能轻松弯向手掌，人类的理想手指数量显然是5根。所以说，5根手指是进化的结果，是最理想的手指数量。神经学家弗兰克·威尔逊曾对手与大脑的关系进行了几十年的研究，是这一研究领域的权威。在他看来，6根手指显然“太多”。现代假肢工程研究显示，机械手无论是3根还是4根都能拥有和5根手指一样出色的性能。他说：“如果要在4根和6根手指之间做出选择，我一定会选择4根。”(摘编自《百科知识》)1.下列关于“额外的一根手指”的表述，不正确的一项是(　　)A．额外的一根手指能演奏更复杂的乐器，提升打字速度，抓握物体时也更为牢固。总之，对某些事情来说，完成起来会更轻松。B．额外的一根手指能使手掌更为宽大，这对某些体育运动项目会有作用，如篮球，更宽大的手能让人成为更出色的选手。C．额外的一根手指对手的灵巧性产生不了影响，这是因为手的灵巧性基本上由拇指和食指决定，和手指的多少没关系。D．额外的一根手指可能引起数学上的变革，会将10进位制，改变为12进制，这对人类的数学能力将产生深远的影响。2.下列理解和分析，不符合原文意思的一项是(　　)A．人类额外的一根手指是一种遗传错误，被视为一种生理缺陷，因为这个额外的手指并没有赋予人类任何进化的优势。B．如人类一定要拥有第6根手指，这根手指一定从腕部长出，作为额外的一个拇指，但自然选择从来没让第6根手指存在。C．长有额外的一根手指是极少数量的四足动物的一种标准形态，是自然进化的结果。比如，熊猫就长有这样的“手指”。D．假肢工程研究显示，机械手只需3根或4根手指就具有出色的性能。根据这个研究可以说明，人类不需要额外的一根手指。3.根据原文内容，下列理解和分析不正确的一项是(　　)A．数学计数采用10进制，这与人类拥有10根手指有关，这个说法符合人类文明采用最自然的表达方式的人类学理论。B．“肢体定律”是一个简单的数学方程式，人们根据这个方程式利用计算机技术验算出人类的理想手指数量是5根。C．如果将手指视为手部的肢体，根据塔宾“肢体定律”，手指需要拥有适当的长度，人类的理想手指数量显然是5根。D．神经学家弗兰克?威尔逊通过对手与大脑之间关系的几十年的深入研究，得出人类拥有6根手指并不理想的结论。 
1.C2.B3.B【解析】试题分析：1.原文表述为“不会对手的灵巧性产生太大影响”，说明影响还是有的。试题分析：2.“从来没让第六根手指存在”错，原文是“并没有……使其永久存在”。试题分析：3.“利用计算机技术验算”错，原文是“源自于计算机网络的节点原则”。
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文言文阅读13练习卷（解析版）
题型：选择题
下列各句中，加点的成语使用最恰当的一项是(　　)A．在骏马嘶鸣声中，万匹来自昭苏场和伊犁种马场等地的优质马驰骋而来，在草原上卷起阵阵热浪，如狂风般疾驰而过，振聋发聩的马蹄声响彻整个草原。B．随着中国经济社会的发展和人民生活水平的提高，人们适度追求享受无可厚非，但过度追求物质享受、铺张浪费，甚至暴殄天物是不可取的，也有悖于传统美德。C．获诺贝尔奖前，莫言曾答应好友“巴蜀鬼才”魏明伦，要为魏明伦文学馆题字。昨晚，莫言的题字通过快递送达魏明伦手中。魏明伦为莫言的一言九鼎深深感动。D．建于森林的房子，要低调而不突兀，要具有独特性，如此才能将建筑同步于自然，甚至成为周围环境中必不可少的要素，使建筑融入自然又从自然中脱颖而出。 
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文本阅读25练习卷（解析版）
题型：选择题
下列语句中，标点符号使用正确的一项是(　　)A．我告诉孩子，要经常进行这样的思考：我是谁？从哪里来？到哪里去？这三个问题没答案，却最有意义，它能够把我们的生命引向高处。B．据《南都娱乐周刊》记者透露，周立波为某企业做脱口秀表演，出场10分钟，报酬高达90万元；在《达人秀》栏目的出场费更是每集近100万元。C．品尚网自称是“国内第一家国际顶级奢侈品在线私卖”的电商网站，其发展轨迹，被称为典型的互联网电商模式——融资，扩张；再融资，再扩张。D．雷锋精神已经成为中华民族精神的重要内容，它体现了中华民族的传统美德，内涵丰富、意蕴深刻，是一面永不褪色、永放光芒的心灵旗帜。 
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文本阅读24练习卷（解析版）
题型：选择题
填入下面横线处的句子，与上下文衔接最恰当的一组是(　　)循路东行，到一座小石桥边，向右折去，是一潭与未名湖相通的水。______________真觉得此时应有一只白鹤从水上掠过，好为那“寒塘渡鹤影，冷月葬诗魂”的诗句做出图解。①水面不大，三面都是山坡，显得池水很深。②潭水碧波荡漾，三面的山影倒映在细碎的波纹中。③山坡上树林茂密，水边石草杂置。④杂草和石头遍布于潭边，山坡上蓊蓊郁郁的。⑤月光从树中照进幽塘，水中反射出冷冷的光。⑥透过树的缝隙，月光零落地撒在碧水上。A．①③⑤　　　　　　B．②③⑤C．①④⑥ D．②④⑥ 
科目：高中语文
来源：2014广东高三语文二轮专题语言文字运用诗歌鉴赏9练习卷（解析版）
题型：文言文阅读
阅读下面的文言文，完成问题。于仲文，字次武，髫龀就学，耽阅不倦。及长，倜傥有大志，气调英拔。起家为赵王属，寻迁安固太守。高祖为丞相，尉迥作乱，遣将檀让收河南之地。复使人诱致仲文，仲文拒之。迥怒其不同己，遣仪同宇文威攻之。仲文迎击，大破威众，斩首五百余级，以功授开府。迥又遣其将宇文胄渡石济，宇文威、邹绍自白马，二道俱进，复攻仲文。仲文自度不能支，弃妻子，将六十余骑，开城西门，溃围而遁。为贼所追，且战且行，所从骑战死者十七八。仲文仅而获免，达于京师。迥于是屠其三子一女。高祖见之，引入卧内，为之下泣，进位大将军，领河南道行军总管。给以鼓吹，驰传诣洛阳发兵，而讨檀让。仲文军次蓼堤，去梁郡七里，让拥众数万，仲文以羸师挑战。让悉众来拒，仲文伪北，让军颇骄。于是遣精兵左右翼击之，大败让军。檀让以余众屯城武，别将高士儒以万人屯永昌。仲文诈移书州县曰：“大将军至，可多积粟。”让谓仲文未能卒至，方槌牛享士。仲文知其怠，选精骑袭之，一日便至，遂拔城武。迥将席毗罗，众十万，屯于沛县，将攻徐州。其妻子在金乡。仲文遣人诈为毗罗使者，谓金乡城主徐善净曰：“檀让明日午时到金乡，将宣蜀公令，赏赐将士。”金乡人谓为信然，皆喜。仲文简精兵，伪建迥旗帜，倍道而进。善净望见仲文军且至，以为檀让，乃出迎谒。仲文执之，遂取金乡。毗罗恃众来薄官军，仲文背城结阵，去军数里，设伏于麻田中。两阵才合伏兵发俱曳柴鼓噪尘埃张天毗罗军大溃仲文乘之贼皆投洙水而死为之不流。获檀让，槛送京师，河南悉平。毗罗匿荥阳人家，执斩之，传首阙下。勒石纪功，树于泗上。史臣曰：仲文博涉书记，以英略自诩，平尉迥之乱，遂立功名。(选自《隋书·于仲文传》，有改动)1.对下列句子中加点的词的解释，不正确的一项是(3分)(　　)A．髫龀就学，耽阅不倦　　　　耽：沉迷B．仲文军次蓼堤，去梁郡七里 次：驻扎C．让谓仲文未能卒至 卒：突然D．毗罗恃众来薄官军 薄：轻视2.下列各句中，断句正确的一句是(3分)(　　)A．两阵才合/伏兵发/俱曳柴鼓噪/尘埃张天毗罗军/大溃/仲文乘之/贼皆投洙水而死/为之不流B．两阵才合伏兵/发俱曳柴/鼓噪/尘埃张天/毗罗军大溃/仲文乘之/贼皆投洙水而死/为之不流 C．两阵才合/伏兵发/俱曳柴鼓噪/尘埃张天/毗罗军大溃/仲文乘之/贼皆投洙水而死/为之不流D．两阵才合伏/兵发俱曳柴/鼓噪尘埃/张天毗罗军/大溃/仲文乘之/贼皆投洙水而死/为之不流3.下列对原文有关内容的分析和概括，不正确的一项是(3分)(　　)A．于仲文年轻时就胸怀大志，气度超凡。尉迥发动叛乱，并派人诱招于仲文，但于仲文不为所动，予以拒绝。尉迥对此非常愤怒，派遣宇文威攻打他。B．尉迥第一次攻打于仲文失败后，第二次派遣两路人马来攻打，于仲文虽顽强抵抗，无奈寡不敌众，部属和妻子儿女尽战死，最终只有于仲文一人死里逃生，到达京师。C．在城武一役中，于仲文在贼兵将士松懈之时，挑选精锐，火速出击，一举攻占了城武，可谓深谙“出其不意，攻其不备”之道。D. 在平定尉迥之乱中，于仲文运筹帷幄，历经数战，最终生擒尉迥部将檀让，并将他押送京师，而尉迥另一部将席毗罗则被斩杀于荥阳。4.根据具体要求分别完成下列各题。(10分)(1)请将下列句子翻译为现代汉语。(7分)①为贼所追，且战且行，所从骑战死者十七八。(4分)译文：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________②让悉众来拒，仲文伪北，让军颇骄。(3分)译文：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)从文章中找出能表现于仲文“英略”的两个事例。(可以自己概括，也可引用原文)(3分)答：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文本阅读23练习卷（解析版）
题型：选择题
下列词语中，没有错别字的一组是(　　)A．缘分 爆发户卑躬屈膝 取其精华，去其糟粕B．遐想 股份制改弦更章 嬉笑怒骂，皆成文章C．吊销 威慑力郑重其事 百尺杆头，更进一步D．坐落 顶梁柱铩羽而归 项庄舞剑，意在沛公 
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文本阅读22练习卷（解析版）
题型：选择题
下列词语中，没有错别字的一组是(　　)A．剪彩　　顶梁柱　　轻车减从　　众志成城B．增幅 小拇指 人才倍出 实干兴邦C．发轫 赔笑脸 赈灾义演 珠联璧合D．厮打 破记录 金碧辉煌 一如既往 
科目：高中语文
来源：2014江西高三语文二轮专题复习语言基础知识文本阅读27练习卷（解析版）
题型：选择题
下面对名著的解说，不正确的一项是(　　)A．堂吉诃德最后一次出游回来之后，终于有所醒悟，在他生命的最后阶段他对家人和朋友说：“过去我老是读那些该死的骑士小说，给自己罩上了无知的阴云，现在这些阴云已涤荡干净，我已清楚这些书纯属胡说八道，只是觉悔太迟。”(《堂吉诃德》)B．话说宝黛二人发生口角之后，心中都很后悔。宝玉怕别人以为他们真的疏远了，遂主动到黛玉处道歉，言谈中又无意间以“你死了，我去做和尚去”之类的话唐突了黛玉。这句话也为后来他们之间的爱情悲剧埋下了伏笔。(《红楼梦》)C．觉慧真的无法在这个家中待下去了，他要出去。他与觉新商量，觉新不同意，劝觉慧再忍耐些。觉慧不愿屈服，在觉民暗中帮他准备了路费后，终于逃离了这个家。(《家》)D．周瑜被孔明气病了，不久接到了诸葛亮的一封信，信中写明了周瑜的所有用心。周瑜被激，昏了过去，醒来后仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”连叫数声之后死去，年仅三十六岁。(《三国演义》) 
科目：高中语文
来源：2014广东高三语文二轮专题语言文字运用论述类文章阅读23练习卷（解析版）
题型：选择题
依次填入下面这段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是(　　)茶文化包括茶叶品评技法、艺术操作手段的鉴赏和品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境。__________________________ ①它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。②有的地方把饮茶品茗作为一种艺术享受来推广。③其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。④各国的饮茶习惯不尽相同，各有千秋。⑤全世界有一百多个国家和地区的居民都喜爱品茗。⑥中国人民历来就有“客来敬茶”的习惯，这充分反映出中华民族的文明和礼貌。A．③①②⑤④⑥ B．②①③⑥⑤④C．③①⑤②④⑥ D．②③①⑤④⑥ 
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中指竟能看出你寿命长短
我们每个人的身体都是非常奇妙的，从身体的各个部位都可以看出人是否可以长寿，比如手指。那您知道我们该如何从中指看出寿命长短呢?您知道日常生活中如何锻炼手指才能长寿呢?不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关如何进行手指保养的知识，感兴趣的朋友们赶快来学习一下吧。　　从中指看出寿命长短　　我们每个人的手指的长短都是不一样的，手指的长度都是根据个人身体结构决定的，所以说手指的长短也是有一定的道理的，并且我们还可以从手指中的某一个手指的长短来判断一个人的寿命的长短。　　中指:(心、小肠)，五行属火。　　指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。从中指看出寿命长短　　指腹凸：所谓指腹凸就是您手指的内测是特别高，并且捏手指的时候，还会出现一定的木罗纹的人，这就代表这样的经常会出现心率不齐以及心动过速的现象，这样这类人的寿命是不会很长的。　　向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推(手腕)。　　食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。　　中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。　　向尺侧弯曲：这类人也是经常会出现心动过速以及心率不齐的现象，并且平时还会出现偏头疼以及心阴虚的现象爱你个，当他们的左手出现向尺侧弯曲的话就会出现左侧偏头痛，反之是出现右侧偏头痛。　　中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。　　中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。　　中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大;靠近尺侧凸起，心房肥大。　　中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。　　根部弯曲：小肠有炎症。　　根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。　　手相暗示寿命长短　　一、指缘周围脱皮　　指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。　　二、甲面出现横纹或者纵纹甲面出现横纹或者纵纹　　正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足。　　三、指根的半月数量　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。　　四、指甲发脆、易断说明营养不良　　正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。　健康指甲的特点　　健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。　　如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。　　如果指甲发紫，则是，血脂高，或心脏滞阻的前兆。　　如果指甲发青，则为重寒症，血淤。　　如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。　　如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或。　　食指相对于无名指长：女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。　　无名指相对食指长：女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。　　如何锻炼手指才能长寿　　如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。　　按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。　　其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。　　手指运动法　　国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。　　初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。　　我们国内的手指运动也很丰富。手指走路的方法灵活多样，既可以像一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。　　每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。　　揉法　　日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。　　十指相敲法　　十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。　　对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。从3岁幼童到耄耋老人，都可以练习简单有益的手指操。手指长短解读命运密码　　一、大拇指　　大拇指比较长的朋友，意味着年少时运势上相对来讲比较顺利，进步比较快，学习比较优秀，身体比较强壮，同时，多长辈爱护和关心。大拇指长的人，在事业上比较自信，爱情上比较自信主动，向往高质量的爱情生活。　　大拇指比较短的朋友，年少时，要靠自己努力，事业上追求务实，喜欢一些实实的事业，会白手起家，不喜炫耀自己的财富。　　二、食指　　食指较长的朋友，人生目标比较高，比较事业化，对权力的欲望比较强，在社会交际中擅于表现自己，人际关系较好，喜欢别人服从自己，有很强的管理能力，在爱情上舍得为自己喜欢的人花钱。　　食指较短的朋友，他们有很强的妒忌心，看到身边的人超过自己，内心总是不服气，一定要超过对方，事业上有时比较辛苦，爱情上表现的比较平易近人。　　三、中指　　中指明显的比其余手指长很多的人，意味着他们在中年时事业发达，财运比较亨通，身体也比较健康。　　中指如果比较短，和其他手指有点齐，意味着在事业上有时缺乏耐心，干工作时，感觉没有希望，就坚持不下来，易见异思迁。他们的财运还是比较稳定的，在爱情上他们常常为情所困，因为他们爱的比较深，感情上有点风吹草动，就会比较在意。　　四、无名指　　无名指比较长的朋友，在事业上有独特的眼光，在工作中有自己独立的计划，一步一步的实施，不大受外界的干扰，在爱情上他们有很强的审美观，比较浪漫的爱情感觉。　　无名指比较短的朋友，比较有个性，在工作上不喜好高骛远，踏踏实实，比较沉稳，不喜欢投机冒险，在爱情选择上考虑现实中的生活较多，他们的爱情一般比较稳定，财运也不容易出现大起大落。　　五、小指　　小指相对来讲比较长，代表着有极强的观察力，语言口才较佳，事业上比较进取，爱情上占有欲比较强，小指相对较长的人也代表老年时期运势顺利，身体健康。　　小指短的人，喜欢直来直去，在事业上不喜欢拐弯抹角，比较讲究信誉，他们的财运也比较稳定，在爱情上虽然爱的比较深，但不大擅于语言表达，对另一半比较体贴。　　如何进行手指保养　　四季必备护手霜　　一年四季都应使用护手霜。其中经常做家务的人会接触过多碱性物质，最好能涂抹含有维生素E、天然胶原的护手霜;　　在办公室工作的人，要涂抹富含保湿因子的滋润型护手霜;如果夏天需要在外工作，要涂抹含有成分的防护型护手霜，给予手部最全面的保护。涂抹的时候最好能够结合手部按摩，以便加速血液循环和新陈代谢，促进手部皮肤吸收护手霜里的保湿成分。　　手套帮助远离伤害　　橡胶手套是很好的护手工具，能隔绝化学物质的伤害。此外，不要把手长时间浸泡在水中，因为出水后，干燥的空气会把手上的水分带走。　　定期做手部护理　　坚持一个月做一次手部去角质，去除手部死皮，然后涂上手膜，让双手吸收更多的营养。&指甲保健小常识　　很多人都经常忽视对指甲的关注和保养，其实指甲保健最重要的是要保持干燥与清洁，避免用硬物抠折，以免断裂，或伤及周围的皮肤组织。如果指甲坚硬难剪，周围没有伤口，不妨在热水中加点盐，浸泡五至十分钟再剪。一旦指甲往内长，不要硬剪、硬拔或刻意把内侧的指甲修得很短，如此反而容易受伤感染;如果发现有红肿或化脓，就必需就医处理。　　指甲病变的认识　　指甲周围红肿疼痛往往是，急性甲沟炎的治疗以口服抗生素为主，甲沟炎可发生在脚趾及手指，最常发生在脚趾大拇趾，常合并趾甲内生，因外力像是不小心踢到、被人踩到或运动打球伤及趾甲旁皮肤引起细菌感染而成，好发于学生及年轻人。　　慢性甲沟炎大多发生在手指，因常碰水、刺激性物质，细菌及霉菌感染而成，当指甲旁皮肤皱摺因感染、激性物质入侵就会发炎肿痛。　　如何保养指甲?　　患者应将患部趾甲前端边角留长，将趾甲剪成水平状，这样边角才不会崁入及伤害皱褶皮肤。另外，尽量穿宽松鞋袜，袜子越薄越好，凉鞋拖鞋更好。　　此外，约有八成干癣的患者，指甲会有凹洞、粗糙、增厚、变形，指甲跟甲床会分开，所以，有时也会被误诊成灰指甲。　　提示：如果趾甲受伤，则需要暂时停止打球及等运动，避免患处一再受伤。经常有人误以为自己有灰指甲，害怕病情无法缓解，其实治疗方法多以照光、外擦药物、口服药物及生物制剂为主，由医生针对病情来拟定治疗策略，对缓解病情有很好的帮助。　　养生常识：从指甲质地看疾病征兆　　“软指甲”的看过来　　指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料的腐蚀性也让你的指甲变软，失去了原本的光泽。　　“脆甲”看过来　　牛皮癣的一个症状就是出现脆甲，病因主要是活性氧。发病与饮食直接有关：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣腻的食物。要知道这些食物代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，而如果气候干燥，或者汗毛孔长期闭锁，不能宣泄，故导致活性氧在体内滞留，引发病情。　　“指甲上有纵嵴”看过来　　周围血管疾病主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、闭塞症、深静脉血栓形成等。症状为?：?趾(指)甲增厚，变形，溃烂。如果你还伴有下肢酸疼，困沉，出现色素沉着，皮肤脱屑瘙痒，皮下组织硬结的情况，可以直接到医院的“周围血管科”诊断治疗。　　“指甲上有横槽”看过来　你如果发现自己的指甲上有横槽，那可是营养不良的征兆。在物质产品极大丰富的现代社会，因为饥饿出现的营养不良的情况越来越少，而偏食和减肥成为了营养不良的主要原因。比如有的女性为了减肥而改吃素，这样就引起了口舌糜烂、皮肤瘙痒的维生素B族缺乏症，如此说来，我们吃的东西还是丰富一些才好。　　“指甲上有凹痕”　　一般缺钙的指甲上会出现凹痕。如何知道自己缺乏它呢?钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松，钙质缺乏时，神经与柔软组织所出现的症状却令人难以忍受。?例如，钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭，神经紧绷，这种情况你有没有?　　指甲看出身体哪有疾病　　知道你的指甲可以揭示你的整体健康状况么?这儿一小块白，那一片淡红，或者一些波纹或结节性红斑都可能是身体疾病的信号。　　非常灰甚至发白的指甲有时意味着衰老，但同样也可能是一系列严重疾病的信号，比如：、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、营养不良等。　　如果指甲近乎全白同时有深色的边，可能意味着肝病，比如肝炎。这张图里你看到指甲同时还长偏了，这是肝炎的另一个体征：黄疸病的手指。　　指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染，比如。浅蓝色的底色则对应糖尿病。　　如果指甲表面有波纹或者凹痕，这可能是牛皮癣或者的早期征兆。指甲变色很普遍，指甲下面的皮肤有时会呈现红褐色，但需要警惕牛皮癣。　　干燥，或者指甲很脆，经常劈开或者裂开的指甲往往意味着疾病。破裂同时呈黄色的指甲经常是由真菌感染引起的。　　如果指甲附近的皮肤显得红肿，这被称为甲裂炎症。这可能是由狼疮或者其他结缔组织紊乱引起的。　　咬指甲也许只是个老习惯，但有时候它是持续焦虑的体征，治疗或许能够缓解。咬指甲或者喜欢剔指甲还可能跟强迫性障碍有关，如果自己无法纠正，就应该去看医生。　　最常见的致病原因之一是真菌感染。随着感染加重，指甲盖可能收缩，指甲可能变厚和粉碎。在少数情况下，黄指甲意味甲状腺疾病，肺病，糖尿病或者牛皮癣。　　生病时，身体除了指甲的变化外，往往还伴随着许多其他的情况。所以如果只是指甲出现异常，也不要过分担心，先想想身体有没有其他的一些异常。　　指甲变化提示十种疾病　　美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言，肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管;有10%的牛皮癣是从指甲开始出现，并引起甲床裂开和凹陷;强迫性神经症则表现为长期的咬指甲或挖指甲;即使普通紊乱疾病，如甲状腺疾病，也会引起甲床异常，甲床干、脆弱、易裂。哪些指甲变化可能暗示严重疾病?　　◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎　　◆ 2.黄色，厚的，生长缓慢的指甲 ——肺病，如　　◆ 3.黄色，根部有红色的指甲 ——糖尿病　　◆ 4.半白半粉红的指甲 ——肾病　　◆ 5.红色甲床 ——心脏病　　◆ 6.苍白或白色甲床 ——　　◆ 7.指甲表面凹陷或起皱 ——牛皮癣或　　◆ 8.“杵状指”，或者指甲倒转 ——肺病　　◆ 9.甲皱根部有不规则的红线 ——狼疮或相关组织疾病　　◆ 10.指甲下面有黑线 ——恶性皮肤瘤　　TIPS：小太阳——指甲健康圈　　小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者的症状。　　同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。　　什么时候需要看皮肤科医生?　　多数指甲异常的根源是真菌感染，从而造成指甲裂开，脱落和改变颜色和材质。然而，当指甲开始移出根部或者本人感到疼痛和胀痛时，这类感染往往很难治疗，此时就需要在皮肤科医生的指导下进行抗真菌治疗。 至于那些并非由擦伤或真菌感染引起的指甲改变，包括不规则生长，指甲凹陷和凹洞，指甲下出现暗棕色条纹，或甲床上长期有疣等状况，则需要引起足够的重视。因为它可能预示着皮肤鳞状细胞癌的可能。”　　拥有健康，强壮指甲的诀窍　　为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：　　·保持你的指甲干净干燥。　　·避免咬指甲和挖指甲。　　·每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。　　·锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。　　·不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。·不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。　　·避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。　　·使用你自己的工具修剪指甲。　　·如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。　　·均衡饮食，补充含生物素的维生素片。　　最后，下次去看病时不要忘记让医生检查你的指甲。　　指甲上的15个健康小秘密　　不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们其实是很复杂的部位。你真的了解你的指甲吗?小小的指甲蕴含了很多你不知道的健康知识。下面15个有关指甲的有趣小知识，你知道几个?　　1.指甲是健康状况的窗口。　　有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙。　　白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。　　3.指甲和头发都由蛋白质构成。　　指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。　　4.女人的指甲生长速度比男人慢。　　一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。　　5.指甲是灵长类动物特有的。　　虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西　　6.咬指甲被称为咬甲癖。　　它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。　　7.让指甲得到充分呼吸。　　指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。　　8.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。　　9.指甲在夏天的生长速度快于冬天。　　一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天。　　10.有约10%的与指甲相关。　　大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。　　11.压力会影响指甲的健康状况。　　除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。　　12.人们反感指甲划过黑板的声音。　　2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。　　13.指甲的角质层具有保护功能。　　角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。　　14.指甲的硬度主要由遗传因素决定。　　指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。　　15.指甲需要血液才能生存。　　指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。　　看手指甲颜色就能了解身体状况　　每个手指都有穴位与器官相连。当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。手就像一面镜子，通过观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题。那么，不同的手指甲颜色都预示着身体出现了哪些疾病隐患呢?　　中医认为，健康的手指甲为粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。　　指甲颜色为白色　　指甲淡白无华，甲薄多沟纹，压后仍不见明显返红，多属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、及营养不良的病人。手指甲颜色为白色时，有以下几种情况。　　A:在指甲的表层呈现单个或多个点状或线状变白的现象，可能是指甲角化不全。　　B:指甲全部变白色，可能患有肝硬化、肝炎等疾病。还有一种白甲被称为“泰利氏指甲”：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。　C:指甲呈苍白色，多见低色素性症，是因为血中血红蛋白减少所致。　　D:指甲呈毛玻璃样白色，甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清，或在指甲远端部横贯一粉色线条，常发生于肝硬化患者。毛玻璃样白色指甲的远端部分呈红褐色，可见于慢性肾功能不全而出现高氮质血症的患者。　　E: 指甲上出现横贯白色线条，往往发生于砷、铅等金属中毒的病人;亦可见于何杰金氏病、糙皮病等。指甲中部出现两条横贯白线条，多见于慢性肾病的低蛋白血症患者。　　指甲颜色为黄色　　长期吸烟的人，指甲被熏黄，这不算为病态指甲。真正与疾病有关的黄甲起因于甲癣、黄疸、功能减退及某些全身性疾病。患者指甲发黄肥厚，生长缓慢。　　还有一种被称为“黄甲征候簇”的黄甲，特征是：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬;呈黄色或黄绿色，常见于慢性呼吸系统疾病、甲状腺病或淋巴系统疾病等。　　指甲颜色为青紫色　　指甲呈青紫色，属气血瘀滞，瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致，当缺氧状态改善时，指甲颜色也能恢复正常。　　指甲上的月牙颜色为蓝色　　指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的某一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征等;冬天伴有手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致;有时也与类风湿或自身免疫的疾病有关。　　褐斑或黑斑　　这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色素瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。　　裂片性出血　　指甲上如果出现一些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。　　林赛氏指甲　　指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，甲起始端的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。　　此外，观察甲床毛细血管异常变化，也有利于疾病的诊断。如对指甲边缘以轻度压力，若发现指甲下部组织有搏动性的红白颜色变化，往往是患了主动脉关闭不全、先天性动脉导管未闭及甲状腺功能亢进等疾病。　　专家告诉你怎么从指甲断病　　1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。　　2.指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。　　3.指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。　4.黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或的征兆。(若手接触清洁剂、物，指甲也可能变黑或变灰)　　5.指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或。　　6.指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。　　7.除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。　　8.指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。　　9.甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。　　10.串珠状指甲(表面不平)是的征兆。　　11.指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。　　12.易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。　　13.指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。　　14.指甲与甲床分离暗示疾病或局限性感染。　　15.指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。　　16.红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充VC，叶酸，蛋白质。　　指甲小变化指示身体大问题　　你知道吗，指甲能够泄露你的身体状况!手指、脚趾是神经末梢和微血管最为丰富的部位，甲床颜色的改变，指甲的光泽度、平整度都显示着身体不同部位的健康状况，特别是肝脏、肺脏和心脏的状况，看看指甲就能了解个八九不离十。真的有这么神奇?让我们一起来探寻手指的秘密吧!　　指甲苍白指甲最常见的现象就是苍白，健康指甲通常呈现粉红色，轻轻挤压会变成白色，一旦压力消失即可恢复。如果在不按压指甲的情况下，指甲仍然明显发白，通常表示你有缺铁或贫血的症状。　　对于女生来说，减肥造成的营养不良和经期失血特别容易引起贫血，如果想确定自己是否贫血，到医院做血常规检查即可明确。由于特殊的生理原因，女生平时应该注意多食用红豆、、肝脏类食物来补血哦!　　指甲发黄长时间使用深色指甲油或劣质指甲油对指甲都会有一定的伤害，长期使用有可能导致指甲变黄。另外一种指甲变黄的重要原因是真菌感染。　　如果出现指甲变黄同时伴有甲面变厚、不平整等问题就要当心了~指甲的真菌感染会传染而且治疗起来比较麻烦，因此需要尽快就医~当发现我们的长辈出现指甲发黄的问题，可能预示着体内血糖有问题(糖尿病)，最好到医院抽血检查。指甲变脆有没有发现最近指甲变得特别脆弱?指甲边缘经常出现缺口或凹陷，或是稍微碰下硬物就出现破口，那可能意味着身体营养不良，特别是钙质缺失。经常饮用、碳酸饮料、浓茶的姐妹要小心，这些饮品容易造成钙质流失，多食用奶制品、鱼虾产品来补钙很重要啦!　　指甲变蓝指甲还会变成蓝色?实际上是甲床变成了蓝色。在寒冷的时候观察手指，会发现甲床会变得青紫，这是由于微循环不好造成的缺氧。如果在温度正常情况下，你的手指仍然变蓝，那可能预示着肺部疾病或心脏病正在困扰着你哦~因为这两个器官功能障碍，会造成机体的缺氧，最先表现在指甲上。　　指甲根部脱皮直接根部脱皮是我们常说的起“倒刺”。如果是由于手部肌肤干燥，通过润肤即可解决问题。但是大多数时候这一现象预示着你的营养状况不佳。　　减肥、挑食偏食都会引起维生素C和蛋白质营养摄入不足，如果同时伴有指甲不平整，出现横向纵向纹路，那么身体可能是再告诉你过度疲劳和抵抗力下降。你需要的是充足的睡眠和营养!　　健康养生小指甲大学问　　无论是工作、生活，我们都离不开手。我们用手敲键盘、拿咖啡、洗脸……但你对于指甲你又了解多少?指甲和头发的组成物质十分相似;气温高的环境下指甲的生长速度更快……接下来，就让我们一起来看看关于指甲的小秘密吧!　　指甲是女性爱美的另一个小平台，各式各样的美甲图案让人眼花缭乱。除了给指甲做上漂亮的图案之外，你对指甲的了解有多深?哪些方法可以让指甲更美丽健康呢?　　1. 指甲和头发的组成物质非常相似　　专家说，指甲是由层层推叠的角蛋白所组成的，跟头发组成物非常相似。我们的身体表面其实也覆盖了一层薄薄的角蛋白，其中最厚的地方是手掌和脚掌。那我们的指甲、头发和皮肤到底差在哪里呢?指甲、头发比起皮肤含有更多的半胱氨酸，这导致细胞与细胞的连结更强韧。　　另外，指甲还具有少量的水和脂肪，而皮肤表面则是经常会有角蛋白脱落(指甲并不会如此)。没想到看起来完全两回事的指甲和头发，组成物竟然如此相似，真是太惊奇了!　　2. 指甲在气温高的环境下长得更快指甲　　专家表示，住在高温环境下的人们指甲会长的比较快。为什么会这样呢?因为阳光中的维生素D会促使指甲快速成长。所以如果指甲剪坏了，就让指甲做点日光浴吧!　　3. 别再去角质啦!　　专家说：虽然很多美甲师会磨掉妳的角质层，但那些角质层可是能保护妳避免受细菌感染的重要角色!如果过多的修剪角质层，就等于是打开保护身体的屏障，间接让湿气和细菌进入，导致感染、疼痛或肿胀，甚至最后长指甲的时候，导致指甲变形。　　4. 惯用手的指甲长的比较快　　剪指甲的时候，如果妳是右撇子，妳有发现右手的指甲稍微长一点吗?这是因为惯用手比较常活动，造成血液循环较迅速，促进指甲长的比较快的原因。想要左手指甲追上右手指甲的速度吗?那现在快点开始甩一甩左手吧!　5. 前往沙龙可能会损坏妳的指甲　　虽然指甲沙龙目前正当红，不过太过频繁的修指甲，很可能会伤害妳的指甲。连续抛光会让指甲染色有污点，而黏着剂里面的化学物质会层层剥离掉指甲，并使它们变的易碎。这需要半年的时间来更换新的指甲，才能得以复原。所以如果妳是一个对美甲很有兴趣的人，建议适当的休息一下会比较好喔!　　6. 吃越健康指甲越漂亮　　指甲平均一个月长 2~3 毫米，而且只需要六个月的，就能长出完全健康的指甲。专家建议大家多吃能提供角蛋白生长的食物，例如高蛋白、低脂奶制品、或充满维他命 C 的食物。　　牢记5点，指甲更健康：　　1.妳专属的指甲剪　　首先，请把剪指甲这个简单的事情当成神圣的卫生习惯!假如您和家人、室友、伴侣一起住，要记得一定要买一把自己专属的指甲剪喔!除了基于卫生的考量、避免互相感染外!　　2.手指脚趾冲干净　　剪指甲之前，不论要剪的是手指甲，还是脚指甲，请先把手指脚趾缝冲洗干净。这主要是为了避免在剪指甲的过程中，避免外面带来的细菌在剪指甲的过程中悄悄地溜进来!更何况，回家把手脚洗干净，也可以让家里变得更干净喔。　　3.指甲泡泡再来剪　　身边肯定有不少朋友会忘记这一点，但剪指甲之前先把手脚指甲泡在温水里 5 ~ 6 分钟吧，等到指甲变软之后会比较好剪。如果指甲太硬，剪的时候指甲的边边角角很有可能会刺到趾头旁边的细皮嫩肉，很可能会受伤，如果没有在前一步骤好好的洗脚洗干净，也可能会有细菌感染的危险呢。　　4.小心细心耐心剪　　剪指甲的最高原则就是不求快：一定要小心剪、细心剪、耐心地剪!　　指甲不能剪得太短、剪得太圆、剪得太深，尤其是脚指甲，如果剪得过于短圆深，会让指甲长得太过于凹入趾头，之后很可能会得到，严重的话还有可能得到蜂窝性组织炎呢!　　5.手脚洗完要擦干　　特别说明补充一下，假如您是洗完澡再来剪指甲的话，还是要记得把手脚都冲一下水喔!如果是一回家就剪指甲的妳，趁这个机会去好好洗个澡，洗去一天的疲劳，放松放松心情吧!洗完之后，除了吹干头发之外，也要记得准备一条干净的毛巾把手脚擦干，因为干爽的肌肤才可以避免细菌、霉菌偷偷摸摸地上身。　　结语：看了小编上文的介绍，您对照一下看自己的手指的中指上面是否出现指腹凹、指腹凸等现象，如果有的话，那就注重平时的保养了，如果没有的话，是最好了。在这小编希望您可以把今天学到的有关如何锻炼手指才能长寿以及如何进行手指保养的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
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