26岁才开始学篮球，是不是太晚了_百度知道
26岁才开始学篮球，是不是太晚了
我有更好的答案
自己自娱自乐，锻炼身体的话篮球什么时候学习都不玩啊，要是想开启职业模式那肯定就晚了。
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　　经常打的队友：和一个180CM,170斤的，得分手段勾手，擦板投篮。另一个174CM,160斤，得分靠肌肉，2次篮板。　　基本情况是这样，我这个年龄依然保持对篮球的热爱，但是得分少，老是做一些他们认为无用的工作总给他们笑话，他们觉得得分才是英雄。天涯里肯定见识广的球友多，现在请教各位大神，有哪些方面需要急需提高的，我也不想放弃这个爱好~~~哎~~~~~说多了都是泪。。。　　
楼主发言：6次 发图： | 更多
　　身高需要提高(^_^)　　
　　从没打过球的飘过。。
　　身高有点够呛，还是把投篮整好点最见成效。
　　是时候转会了。。
　　可以继续打篮球　　最好戴护膝打球，我前几年也是膝盖有点痛，现在每次打球都带护膝，再也没痛过了　　哥现在31，随着年龄增大需要技术转型，哥已经从以前往禁区冲已经改成地板流了，抢板主要靠卡位，进攻主要靠背筐技术，现在又开发出左手上篮和勾手，在球场上还是游刃有余的　　打球也就图个乐子，不用太严肃　　
　　@司马取印 3楼
15:14:54　　身高有点够呛，还是把投篮整好点最见成效。　　-----------------------------　　正解。业余球场，没什么比一手好篮子更管用了。
　　好好练练中远投，投篮的自信是练出来，外线投手受伤机率相对也小。跟楼主身体条件类似，但我防守卖力，组队时受球友欢迎。　　
　　169-140！！楼主如果年轻个10岁！以你现在的特点完全可以打！时光不等人啊！30了，如果想继续玩下去就要改良一下技术了！练中远投，练出来后练挡拆，挡完了不顺下，而是往外面拉！至于防守，只能凭脚步了！观察对手的突破方向，防一只手，另外一边给他突！　　
　　到了这个年纪，中远距离是必需的了。
　　好好练练中远投，投篮的自信是练出来，外线投手受伤机率相对也小。跟楼主身体条件类似，但我防守卖力，组队时受球友欢迎。　　
　　打球打得太晚了，24岁才开始玩，所以不擅长中投也是正常，现在练中投有点晚了，我今年31了，现在打球心态基本是娱乐篮球，但是全场比赛会有调整，全场主要打组织后卫或是小前，打半场的话就看自己的队友，基本上半场5个位置斗玩过，技术一般。　　
　　练好半截篮吧,楼主些身高体重,加上年龄,爆发力注定不行了,防守强度稍微上来点,你是不容易突进去的,上了岁数的都靠脑子打球,要会跑位,在外线制造杀伤　　
　　练好3分篮，练好空位半截篮，传球视野一定要好一定要及时，偶尔能突破！就是不能让防守者放你不能让他知道怎么防你！防突不防投防投不防突。你需要做的是拉开空间或者反跑！　　
　　@liujie1003 11楼
20:37:29　　打球打得太晚了，24岁才开始玩，所以不擅长中投也是正常，现在练中投有点晚了，我今年31了，现在打球心态基本是娱乐篮球，但是全场比赛会有调整，全场主要打组织后卫或是小前，打半场的话就看自己的队友，基本上半场5个位置斗玩过，技术一般。　　-----------------------------　　现在练中投为什么就晚了？　　本人身高体重都跟楼主相仿，28岁前一直是罗斯一样的打法。28岁那年膝盖开始髌骨软化，两三年之后逐渐没了爆发力，从去年开始练中投，现在三分仍然不准，但中距离命中率已经很是可观。　　年龄不是技术不行的理由。
　　打野球嘛…配合基本很少的，挡拆啥的就不用说了，基本都是靠个人能力…后卫嘛，篮子必须保证，没有投篮，突破也略显费劲了，撸主还是把篮子练准吧。　　
　　不晚， 我38岁， 180cm， 170斤， 现在还坚持每周打一场，要么半场，要么全场，纯业余。　　对于你的身体情况， 个人认为打篮下比较困难， 可以多练习档拆跑空位中投。多配合。　　现在年轻人比我们身体素质好多了，我也经常被盖，啊哈哈
　　回复第9楼(作者:@邪阳 于
18:10)　　到了这个年纪，中远距离是必需的了。　　==========　　到了这个年纪，中远距离没有的，基本告别篮球了　　
　　我开始想给楼主评论时还没一个留言…大伙也都说的对，投篮。只是楼主得有时间去练习，如果很热爱这个运动就想办法抽时间练，如果这是个娱乐那就平时多打打配合玩玩而已。　　
　　回家洗洗睡吧！　　
　　1、拿到球先别急着运，第一时间观察队友，做合适选择；　　2、找个会做挡拆的大个，不会去给外线做挡拆的大个，水平真的有限，果断换队友，当然前提条件是拆后你会传球，如果你不会那打久了谁也不会愿意给你挡；　　3、做好绕掩护无球跑动，前提是你到了空位，有人能把球在合适时间传给你，队友没传球意识，跑死了也瞎跑，哈哈换队友；　　4、看楼主身高体重神马力量应该还不错，用肩膀顶他下后撤步投篮，别沉肩导致动作太大，练好投篮神马的就不说了，基础；　　5、身高是短板，千万别从中路突，只走两边；　　6、多和高水平的对抗、学习；　　7、其他。。。。。。
　　@格心温度 18楼
11:51:07　　我开始想给楼主评论时还没一个留言…大伙也都说的对，投篮。只是楼主得有时间去练习，如果很热爱这个运动就想办法抽时间练，如果这是个娱乐那就平时多打打配合玩玩而已。　　-----------------------------　　虽然时间不多，但是这个年代除了身体是自己的还有啥能留得住？每周都会挤出时间去练的，就这么个爱好。
　　@mjordan123 20楼
13:22:53　　1、拿到球先别急着运，第一时间观察队友，做合适选择；　　2、找个会做挡拆的大个，不会去给外线做挡拆的大个，水平真的有限，果断换队友，当然前提条件是拆后你会传球，如果你不会那打久了谁也不会愿意给你挡；　　3、做好绕掩护无球跑动，前提是你到了空位，有人能把球在合适时间传给你，队友没传球意识，跑死了也瞎跑，哈哈换队友；　　4、看楼主身高体重神马力量应该还不错，用肩膀顶他下后撤步投篮，别沉肩导致动作......　　-----------------------------　　传球是拿手的。指导的很对。。。我会注意
　　半场的话，防你的一般跟你个字差不多，我也跟你差不多年纪，体型偏瘦，中投以前也不准，也没怎么练过，就是在打半场的时候多投投，现在命中率也还不错了，你也可以多看看MJ，KOBE这些后卫的背打动作，利用脚步时间差等，另外开发下抛投小勾手之内的，应付足够了，至于队友笑话什么的，完全没必要在意，本来就是娱乐，再是说篮球是集体运动，有本事你强你一个人挑4个洒，全场，我一般都就干两个事，下快攻，扔三分，快攻要有很好的预判能力，估摸着你队友能抢到板了，立马撒开腿快下
　　二话不说，赶紧换队友。队友太无知。
　　尽早变为地板流！运用节奏打球！我26岁已由跳蚤变成地板流，就运用节奏和脚步打球，水泥地伤不起！　　
　　@闹太套丶青 24楼
15:58:27　　@williamfishdan
你的身高就是你致命的缺陷，我认识一个挺厉害的球友，他也就跟你差不多高，但是人家从来突破，突破了也没有用，里面站个1米9或者两米的你根本没办法出球的~你就多练练3分 ，3分准了你平常打球基本上就可以了，不用想着突破了，伤害自己身体，也没什么用！！！　　-----------------------------　　坚定的练投篮！确实伤害自己的身体，不是被肘击就是被撞倒，有的还不好意思喊犯规
　　@闹太套丶青
15:58:27　　@williamfishdan
你的身高就是你致命的缺陷，我认识一个挺厉害的球友，他也就跟你差不多高，但是人家从来突破，突破了也没有用，里面站个1米9或者两米的你根本没办法出球的~你就多练练3分 ，3分准了你平常打球基本上就可以了，不用想着突破了，伤害自己身体，也没什么用！！！　　-----------------------------　　@williamfishdan 27楼
17:09:21　　坚定的练投篮！确实伤害自己的身体，不是被肘击就是被撞倒，有的还不好意思喊犯规　　-----------------------------　　那是突破的伤害，外线投篮怎么会？
　　LZ这个身高 要么增加射程 要么提速
考虑LZ这个年龄
还是增加射程吧　　
　　30岁还打什么球 想想怎么赚钱打炮才是正事
　　@williamfishdan
11:21:00　　今年30岁了，对篮球的热爱依然不减。这个年龄，尝试过羽毛球，乒乓球，健身，游泳，总是觉得没有篮球那种身体对抗，赢下对手那种酣畅淋漓的感觉。这2年也喜欢买球鞋，乔5 6 11 14，科比8，LBJ9 10，最新的保罗7。不过换来换去，实战还是最喜欢LBJ9.保罗7穿着打了第一天崴脚了。。。废话不多说，讲点具体的。 　　兄弟实际身高169，体重140。也只能打后卫。由于年龄原因，右膝盖经常有点隐隐疼。所以现在不像年轻时候用急停跳投了，只能接球，顿一下出手，中远投基本很少，也缺乏出手的自信。主要靠持球突破。如果单防我的后卫175以内体型相似我一般都左边或者右边突破硬吃，需要篮下队友卡主对方的补防。做的更多的工作是，左右突破罚球线或者两侧附近吸引内线补防，然后分球给本方内线；或者分给空位的队友投篮。另外，就是帮忙做挡拆，可怜和我打球的队友，从不给我也不会做挡拆。 　　经常打的队友：和一个1...　　—————————————————　　楼主个不高？躲人可能厉害！　　
　　@badmood_eric 30楼
03:04:05　　30岁还打什么球 想想怎么赚钱打炮才是正事　　-----------------------------　　兄台教导的是~教导的是！
　　@sqh楼
13:07:15　　身高需要提高(^_^)　　-----------------------------　　神回复---
　　@badmood_eric
03:04:05　　30岁还打什么球 想想怎么赚钱打炮才是正事　　-----------------------------　　@williamfishdan 32楼
14:43:13　　兄台教导的是~教导的是！　　-----------------------------　　开个玩笑哈
　　大家野场打球，在突破三步上篮的时候，有人跳起来撞到你的身体或者移动过来顶你一下，都喊不喊犯规？
　　20岁以后接触篮球的，除非每天上千次标准投篮，形成肌肉记忆，否则，会出现手型不对，投出去的篮子自己都觉得是歪的，20岁之前打球，骨头比较软，可塑性好，可以很快调整成适合自己的手型以及感觉。以上观点纯属自己感悟，感觉没道理的勿喷！！回复第14楼(作者:@邪阳+于++21:28)　　@liujie1003+11楼++20:37:29　　打球打得太晚了，24……　　==========　　
　　@Big丶叶子 36楼
01:19:20　　20岁以后接触篮球的，除非每天上千次标准投篮，形成肌肉记忆，否则，会出现手型不对，投出去的篮子自己都觉得是歪的，20岁之前打球，骨头比较软，可塑性好，可以很快调整成适合自己的手型以及感觉。以上观点纯属自己感悟，感觉没道理的勿喷！！
-----------------------------　　确实年纪大了技术不容易练，但终究不是不能练，只要肯出汗，肯定会有效果。　　年纪大，身体差，还以各种理由不练中投，这不是找虐吗？
　　九零后，球龄有十一年了。。。呵呵　　
　　顶！赞！上年龄打球不可硬拼，靠经验技术，另外，绝对不要和不会玩的人玩，输赢事小，极度不规范防守动作会让你伤不起啊！　　
　　投篮吧！三十岁还突破！唠嗑都不突了！投篮有威胁性，会让你的对手被动，那你同时也可以创造更好的突破机会！挡拆往往只能帮你打开进入篮下的门，但进门以后，没有速度或者强点的运球技巧进了内线反而更窘迫了！所以最直接的方法还是加强投篮！　　
　　我和楼主体型差不多，30岁之前是能突能投的，突然加速，变向什么的，但30岁以后膝盖也是隐隐痛，基本跳不起来，现在基本就是飘在外面当射手了。主要乐趣第一。
　　基本可以告别篮球了　　
　　多练外线才是王道。有时候在野球场上看到五十多岁的人，三分只要出手基本就有，而且练的一手好篮，不仅自己觉得自己牛逼，别人也觉得你很牛逼。←_←　　
　　楼主，30岁对大多数篮球爱好者来说还是当打之年呀，无论力量速度技术头脑都会比年轻人更优胜，就只有弹跳比不过他们了。你169的身高无论是18岁还是38岁老用突破上篮一般都是等着被盖的节奏。中远投，特别是三分能力非常关键，这是决定了你能否在年轻人中间占得一席之地。　　还有篮球这运动十分依赖身体素质的运动，高，快，跳得高，壮，你有其中一个强项就可以有看头了。如果都没有，那你就需找其它对手玩了。
保罗7穿第三天脚扭了
现在还不能动。看来这鞋有问题啊！！我觉得楼主应该去练下投篮吧。突破你的膝盖吃不消，打内线身高是问题。一般打半场多跑动空位还是很多的。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)36岁网球大叔好励志 26岁前排名未进入前1000位_网易体育
36岁网球大叔好励志 26岁前排名未进入前1000位
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（原标题：这个36岁的大叔好励志）
VICTOR ESTRELLA BURGOS维克多·埃斯特雷亚·布尔戈斯国籍：多米尼加出生日期：日身高：1.73米体重：77公斤转职业时间：2002年世界排名：单打93双打 180
基多公开赛因为级别低，加之在遥远的厄瓜多尔，关注度并不是太高。ATP巡回赛有超过千名职业球员，但有实力争夺的不过十几人，绝大多数球员均靠低级别赛事赖以生存，36岁的多米尼加球员布尔戈斯就是其中之一。昨日，布尔戈斯在ATP基多公开赛中夺冠，他职业生涯3个冠军均来自基多。对常年排名百位开外的布尔戈斯来说，能在基多连续3年夺冠，除了实力，厄瓜多尔首都基多超过2800米的高海拔也是他夺冠的一大帮手。1大器晚成&34岁才夺首冠ATP上周在全球共设有3站巡回赛，迪米特洛夫、小兹维列夫分获索菲亚公开赛和蒙彼利埃公开赛冠军，这两人很可能是男子网坛未来5年甚至10年世界第一的主要人选。相比之下，并没有多少球迷关注在南美厄瓜多尔基多进行的一站低级别赛事。最终，这项赛事的冠军归属36岁老将、多米尼加球员布尔戈斯。昨日上午结束的基多公开赛决赛，布尔戈斯挽救1个赛点，最终6比7、7比5、7比6战胜洛伦兹夺冠。这不是布尔戈斯本届赛事第1次挽救赛点，他在第2轮曾挽救3个赛点淘汰了头号种子卡洛维奇。这是布尔戈斯连续第3次在基多公开赛夺冠，250个冠军积分也让他的世界排名从第156位飙升到93位。“3次在这里夺冠对我来说，是非常了不起的成就。”布尔戈斯赛后称，“当我退休时，我在基多获得的支票就可以派上用场了。但我保证，明年我会再次回到这里参赛，直到退休为止，我每年都会回来参赛。”3年时间，布尔戈斯在基多带走了约26万美元和750个ATP积分。要知道，在15年漫长的职业生涯中，布尔戈斯的生涯总奖金也不过173万美元。巡回赛中，36岁的布尔戈斯被看成励志的榜样。职业生涯大部分时间，他都混迹于低级别挑战赛，26岁前排名从未进入到前1000位，30岁之前从没有进过世界前200位，33岁前从未在大满贯赛中赢过球。整个职业生涯，布尔戈斯的总战绩为79胜63负，其中ATP赛事战绩38胜46负，其中15胜来自基多。一直到34岁，布尔戈斯才拿到了生涯首个巡回赛单打冠军，成为公开赛时代拿下首冠年纪最大的球员。作为多米尼加网坛第一人，布尔戈斯每往前迈一步，多米尼加的网坛历史就改写一次。2015年在基多拿下首冠后，布尔戈斯当选多米尼加年度体育人物。2&行走江湖&早已适应高海拔2017赛季，ATP共有68站各级别赛事，多集中在北美洲、亚洲和欧洲等地。至于遥远的南美洲，则是近些年才慢慢有了巡回赛。本赛季，共有5站巡回赛在中南美洲进行，分别位于巴西、阿根廷、墨西哥和厄瓜多尔。受益于ATP整体赛事版图调整，厄瓜多尔自2015年起开始举行基多公开赛，今年的赛事总奖金为54万美元，属于ATP低级别赛事。基多公开赛是南美洲红土赛事的揭幕战，也是ATP新赛季的首项红土赛事。巧合的是，基多公开赛最近3年的冠军，都归属布尔戈斯，多米尼加老将在基多的战绩是惊人的15胜0负，他也是网坛首位前3个冠军均来自同一赛事的球员。2015年，布尔戈斯在这里战胜洛佩兹夺冠，去年，他在决赛中战胜了贝鲁奇。新赛季刚刚结束，高排位球员通常不愿意舟车劳顿飞去南美洲参赛，且基多公开赛是红土赛事，对即将到来的两站北美硬地大师赛热身并无益处。看看今年的基多公开赛签表，赛事头号种子卡洛维奇的世界排名仅为第20位，8号种子奥利奥的世界排名已是88位。28名单打球员中，有14名球员来自巴西、阿根廷、哥伦比亚、多米尼加等中南美洲国家。赛事举办3年，参赛阵容并无太大变化。还有一个条件，是很多球员不愿去基多参赛的重要原因。作为厄瓜多尔的首都，基多平均海拔2852米，空气相对稀薄，在这样的高海拔地区参赛对球员是巨大的挑战。但对布尔戈斯来说，高海拔并不是问题。他的出生地圣地亚哥海拔600多米，加之他常年在哥伦比亚、墨西哥、阿根廷等高海拔地区参加挑战赛，早已适应了这样的比赛条件。“我感觉像是在海平面上比赛，打起来很舒服。”布尔戈斯称。布尔戈斯3年来在基多的15场比赛中，有9场比赛的对手都比自己排名高，他都赢了下来，其中包括卡洛维奇、贝鲁奇、洛佩兹等人。3&训练较少&大都不愿上高原2013年，塞尔维亚在戴维斯杯赛中客场对阵美国队，后者把主场安排在美国西北部的爱达荷州首府博伊西市，那里的海拔高度866米，这让德约科维奇等人一时不太适应。“那里的场地条件很不一样，我从未连续3天在这种海拔高度的场地打过球。”小德称，之前参加过的最高海拔赛事是马德里大师赛，那里的海拔不到700米，“这种情况下，你必须在场上学会调整自己。你不得不打出更好的发球，这很难控制。你不能期盼出现太多的多拍较量，因为球速会比普通条件下更快。”
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本文来源：新京报
作者：孙海光
责任编辑：曹立峤_NS1806
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