艾灸师：艾灸最适合三伏天的六种病症！
　　夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。《内经》还提出了“冬病夏治”的治病方针，亦是中医的特色疗法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为大法，治疗寒湿、痰饮等阳虚病。如艾灸在治疗寒湿及阳虚型疾病时，往往能取得良好的效果。
　　什么是冬病夏治？
　　冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
　　夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
　　三伏天“灸疗”，冬病夏治的好时机
　　三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。特别是家有老人，三伏天来艾灸肚脐（神阙穴），可增强人体抗病能力，医治常年累月的虚劳诸疾，还可预防保健，回春延年。
　　三伏天艾灸好处
　　★第一大好处：根除一切疾病根源的时机
　　梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。
　　在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。
　　◎腰腿痛取穴
　　肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。
　　◎颈椎痛取穴
　　大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
　　◎慢性支气管炎取穴
　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
　　◎消化不良取穴
　　脾俞、中脘、天枢、足三里。
　　艾灸法：
　　取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为适宜。
　　★第二大好处：温肾壮阳，元气充足
　　元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。
　　根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
　　★第三大好处：延年益寿
　　宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：
　　“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”
　　真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
　　中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。
　　★第四大好处：修心养性，也是最佳时机
　　从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
　　三伏天艾灸，最适合冬病夏治的六种病症
　　三伏天做艾灸是最好的改变虚寒体质，祛湿驱寒养生的方法，为您分析几种夏季常见亚健康问题，并且如何利用艾灸帮你一起守护阳气，健康养生。
　　（详细请咨询：）
　　症状一：空调病
　　炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
　　保健方法：艾灸温阳法
　　取穴：大椎穴
　　作用：温阳散寒。
　　症状二：咳喘
　　对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。
　　保健方法：艾灸温肺法
　　取穴：肺俞穴
　　作用：温肺止咳，化痰平喘。
　　症状三：暑湿证
　　中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
　　保健方法：艾灸祛湿法
　　夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。
　　取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
　　作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
　　症状四：皮肤病
　　夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗（但仅限于寒湿型）。
　　保健方法：艾灸止痒法
　　取穴：曲池、合谷、血海、委中
　　作用：疏风止痒，温阳利湿。
　　症状五：慢性腹泻
　　夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。
　　保健方法：艾灸温阳法
　　取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
　　作用：温补脾肾，散寒止泻。
　　症状六：宫寒
　　女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升N倍哦～
　　保健方法：艾灸温宫法
　　取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
　　作用：温补肾阳，温宫散寒。
　　有任何艾灸养生问题，欢迎加微信:咨询艾灸，了解艾灸培训详情请加QQ:。想了解更多艾灸养生请关注微信公众号：qq
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二十四节气养生
三伏天艾灸需要注意什么 三伏灸可别随便灸
来源：七丽时尚网
传统养生观点认为，三伏天正是冬病夏治的最佳时机，这个时机进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。可是，三伏天艾灸可不能随便灸，不然不仅没效果，可能还带来危险哦。那么，三伏天艾灸需要注意什么？三伏天艾灸的注意事项有哪些？
三伏天艾灸时需要注意保暖三伏天进行艾灸的时候要注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热，但是艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。三伏天艾灸的部位不可随意三伏天进行的时候要注意，不可随意进行。比如，一般面部不能进行艾灸以免烫伤；关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合；重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸；经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。三伏天艾灸后注意正确护理三伏天进行艾灸之后一定要正确进行护理，比如注意局部的清洁干爽，特别是在艾灸之后如果是出现了操作不当引起的局部烫伤一定要注意不要把疮弄破，如果已经破溃要及时继续消炎处理。另外，三伏天进行艾灸后要注意饮食以清淡为主，忌食生冷油腻的食物。并且原则上艾灸后毛孔张开，不宜马上用冷水洗手或洗澡，一般情况下都是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。另外，也不宜马上同房。三伏天艾灸应合理选择灸量三伏天进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷；间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。另外，初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。三伏天艾灸应合理选择体位三伏天进行艾灸的时候要注意选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然，全身能够放松的体位为宜。如果是体弱年老的人三伏天进行艾灸要避免选择瘢痕灸以及天灸，来避免因为疼痛晕厥。
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///文章正文
三伏天艾灸要天天灸吗
养生之道网导读：三伏天艾灸要天天灸吗？每年的三伏天是冬病夏治的最佳时期，冬病夏治的治疗方法主要三伏天灸等。对于三伏天灸的次数，很多人不是太清楚。那么，三伏天艾灸是天天灸吗？
三伏天艾灸要天天灸吗1、三伏天艾灸要天天灸吗每年的三伏天都是的日子,所谓的三伏天炙,就是此时的一种运用天炙治病的疗法,此法结合了传 统中医时间医学和中药外治等知识,是近年来颇流行的一种夏季理疗方式,颇受人们的青睐。艾灸, 一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候 要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度 。2、三伏天灸每次贴多久从年龄方面来看,成人的贴敷时间为1-4小时,小儿1个小时左右。从体质方面看,个人体质不同,如贴药后 自觉局部痒、刺痛的,可适当缩短贴药时间,如贴药后无任何不适反应的,可适当延长贴药时间至四小时或 更长。一般小孩及皮肤较嫩薄的患者可适当缩短贴药时间。3、什么样的人不能做三伏天灸3.1、虚寒型疾病中禁贴人群尽管“”适合虚寒型疾病的治疗,但这类患者中也有禁忌人群。如患者、心脑血管疾病发作症状严重者、患者、湿热型胃痛患者都不适合“三伏贴”治疗。3.2、小儿、孕妇不可贴三伏灸小于2岁半的儿童和孕妇不可贴三伏灸。3.3、热性疾病不可贴三伏灸一切属于热性的疾病都不适合用“”疗法 因为该疗法选择的中药都属辛温大热的,热天用热药,无异于“火上浇油”。例如咳喘伴有吐黄痰、咯血、发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”治疗。从中医角度说,患有这些疾病的人,体内都存着不少的“火气”,如果再用热性的药物,会使阳更盛,阴更虚,不仅会加重发热、咯血等病情,而且有危及生命的可能。3.4、特殊体质不可贴三伏灸对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍的疾病,或患有扩张的患者、特殊体质、接触性皮炎等患者都不适宜贴“三伏灸”。三伏灸的作用1、经络的调节作用,温热性能的药物对局部的刺激,有类似灸法的效应,具有温经通络,行气活血,祛湿 散寒的效果。而且通过经脉的调整,达到补虚泻实,促进阴阳平衡,防病保健的作用。2、局部的刺激作用,局部的药物刺激通过神经反射,激发机体的调节作用,使机体某些抗体形成,从而提 高机体的免疫机能,对一些过敏性疾病起防治作用。3、药物本身的作用,药物通过皮肤渗透至皮下组织,在局部产生药物浓度的相对优势,发挥较强的药理作 用,同时通过药物对局部穴位的刺激,以激发全身经气,通过微小血管的吸收输送,发挥最大的药理效应。4、利用“三伏天”这全年最热的时段,人体阳气最盛的时候,刺激人体穴位,并通过药物的作用,起一个 良性的,有利于机体的,扶正祛邪的作用。(另外,在冬季还有三九灸,同样是利用全年最冷的 时段,灸治疾病)三伏灸的有哪些1、哮喘 取穴 肺俞、百劳、膏肓药物 、延胡索各30克,甘遂、细辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁适量。2、虚寒性便秘 取穴 神阕足三里气海药物 巴豆2克,吴茱萸6克 ,肉桂3克 ,生姜汁少许。3、 取穴 曲池外关 阳陵泉绝骨药物 毛莨、白芥子、老虎草、独蒜头任选一种。4、 取穴 神阕 涌泉药物 吴茱萸60克,槐花30克,珍珠母30克,米醋适量。5、 取穴 肺俞百劳膏肓药物:白芥子5克,细辛、甘遂、玄胡各2克,麝香1.5克,姜汁适量。
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