初级健身铁憨憨沙雕网文《奶茶修行者》写手
先多看科普知识、科普视频(别看抖音的,多看B站的)
然后自己摸索练一段时间至少轻负荷锻炼一两月,小有感悟的基礎上再请私教3~4节课帮你调整计划、纠正动作与发力。
请私教别听他胡说海吹,第一步就要他先脱了外套看看体型男私教看他的背,奻私教看她的臀
私教自己都练不好,没点身材资本的别信。
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百喥知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。