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&&&&&&&&&&&&练习单手俯卧撑的好处是什么
来自于：浙江|
提问时间： 09:54:00|
基本信息：
病情描述：
我们班的男生经常在一块练俯卧撑，不过最近好多同学都在练单手俯卧撑，不知道有什么好处？
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正确的俯卧撑可以锻炼腰腹部力量，肌，肩部肌肉及三头肌。做前要充分、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬。
好处当然有，首先可以增加肌肉可以在同学面前显摆，腕力也会增强能更好的在同学面前显摆。单手看起来难度比较大能完美的在同学面前显摆。简单说就是装逼神器！得此神器者得天下。
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