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得了网球肘怎么能治好啊得了3年了越来越痛了
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　　网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。　　治疗　　1.休息及改变活动模式。　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。　　2.物理治疗。　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。　　3.药物。　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。 　　4.针灸推拿　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。　　网球肘 　　网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。 　　发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗， 　　网球肘是如何发生的?? 　　网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运动员而得名，也能发生在其他运动员，或其他职业的人。实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。 　　网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。祖国医学认为本病是劳伤气血，筋脉不和所致。
有网球肘，网球肘是一种形象的说法，即经常打网球等做肘关节运动的运动员常常会导致肘关节处疼痛。需要消炎止痛治疗。外敷网球骨fang世医贴。其实是肘关节滑膜的炎症，与过量运动有一定的关系
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“网球肘”很痛 怎么办？
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（原标题：“网球肘”很痛 怎么办？）
白领王小姐，在市中心的写字楼做文员，青春靓丽，神采奕奕。但最近几天王小姐却有了烦心事，由于长时间操作电脑，加班加点，半月前她开始出现右手手肘处酸胀不适，起初搓揉热敷后还能稍缓解，但最近几天疼痛逐渐加重，甚至洗脸拧毛巾都不能进行了。王小姐上网百度后，觉得自己是患上了“网球肘”，需要局部注射治疗才能缓解。最怕打针的王小姐吓得打退堂鼓。有没有无创治疗“网球肘”的方法呢？王小姐前往成都市二医院疼痛科寻求医生的帮助。
经过的详细询问及检查，医生明确诊断王小姐是患上了“肱骨外上髁炎”，也就是老百姓常说的“网球肘”。针对王小姐的病情及无创治疗的需求，医生向王小姐推荐了冲击波治疗。
什么是冲击波治疗？市二医院疼痛科医生李京霞说，在日常生活中，冲击波现象其实随处可见：超音速飞行的战斗机、雷暴、太阳风、鞭子甩动的脆响等等，都是冲击波，“它会在自然界造成危害，同时也可造福人类，比如在治疗疾病上。”
李京霞说，冲击波在医学上最早的运用，就是人们熟知的体外碎石技术，它解除了众多结石患者的痛苦，并使他们免于开刀。近年来，医疗界利用冲击波在不同的声阻抗界面产生拉力与压力这一特点，将其用于治疗众多肌腱末端的疾病及骨组织疾病，这种介于保守疗法和手术疗法之间的新型治疗方式，逐渐风靡欧美。
那么什么是肌腱末端疾病呢？王女士所患的网球肘就是其中一种，除此以外，还包括：肱二头肌长头腱、冈上肌腱炎等导致的肩周炎、高尔夫球肘、足底筋膜炎、止点性跟腱炎、腱鞘炎、颈肩部腰骶部肌筋膜炎等，另外还有骨组织疾病，比如足跟骨刺、骨性关节炎、距骨骨软骨损伤、腱鞘炎等等。
王小姐就是利用这台白色的机器开始了自己的治疗，医生在皮肤上简单地涂抹了一些耦合剂后，随即根据她的忍受程度和病变部位，选择了相应的冲击波强度和深度，在经历了十余分钟的些许涨感之后，治疗结束了，王小姐发现，肘关节的疼痛显著减轻了，立竿见影的效果让她惊叹不已。
冲击波为什么能产生如此显著的治疗作用？李京霞说：首先，冲击波产生强烈的能量释放，从体外松解受损的软组织，解放受卡压的皮神经，从而促进组织愈合、康复和再生，其次，它可以激活产生内源性镇痛物质，加快代谢分解产物清除与吸收，再次，它可促进血管生长因子的产生等。
不过李京霞说，任何治疗都不是万能的，患有以下疾病的患者，建议不要进行冲击治疗：
1、出血性疾病患者。
2、血栓形成患者。
3、生长痛患儿。
4、严重认知障碍和精神疾病患者。
5、极重度骨质疏松症患者。
李京霞说，治疗前只需保持治疗部位皮肤清洁无破损，治疗过程无需麻药，体表无创，治疗后可随即离院，必要的时候需要重复治疗2—5次，每5—7天一次，治疗当天多饮水就可以了。
本报记者 邓晓洪
作者：邓晓洪
本文来源：四川新闻网-成都日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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百度经验:jingyan.baidu.com肱骨外上髁炎，又名肘外侧疼痛综合症，俗称网球肘。以肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作（如绞毛巾、扫地等）时可加重，局部有多处压痛，而外观无异常为主要临床表现。 肱骨外上髁炎属中医学中伤筋、肘痛等范畴。认为系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而发为本病。 在穴位刺激方法上，早期或针或灸，较为单一，近年来不仅多种穴位刺激法被用于本病，且提倡综合互补，或针刺与灸治结合，或刺血加拔罐，意在疏通局部气血，使疗效有所提高。百度经验:jingyan.baidu.com1体针(一)取穴主穴：阿是穴。配穴：手三里、尺泽。阿是穴位置：一为肱骨外上髁前缘凹陷处；一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。(二)治法阿是穴每次二点均取，前者以1寸毫针成90度角直刺；后者，则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹陷处。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽。常规针法。针刺得气后，用泻法运针1分钟，留针20～30分钟。每隔5分钟运针1次，亦可通以电针仪，用密波，频率30赫兹，强度以患者可耐受为度。隔日1次，10次为一疗程。(三)疗效评价共治100例，结果痊愈62例，显效21例，有效9例，无效8例，总有效率为92.0%。2穴位埋针(一)取穴主穴：阿是穴、小海。配穴：曲池、手三里。阿是穴位置：为肱骨外上髁之压痛点(下同)。(二)治法一般仅取主穴，效不佳时加配穴。主穴消毒后，分别将皮内针刺入皮肤，进针后与皮面平行推进，直至针体全部进入皮内，然后用胶布固定。令患者活动患肢，以无任何不适为宜。曲池、手三里，以普通毫针刺入后，于针柄套一寸长左右的艾段，点燃，施温针灸20分钟。皮内针3～5日更换1次，3次为一疗程。(三)疗效评价共治78例，结果痊愈46例，显效23例，有 效6例，无效3例，总有效率为96.2%。3硫磺灸(一)取穴：主穴：阿是穴。(二)治法患者取正坐位，将患侧肘关节搁于桌上，反覆按压肱骨外上髁处，找到最痛点，以龙胆紫作一标记。然后按部位大小选择硫磺结晶颗粒(系采用高压消毒过的结晶，加工成碎米粒大小)，置于阿是穴上，用火柴点燃后，迅速用橡皮揿灭，要求施术部位不起泡，感到刺痛为原则。一般仅治1次，如不愈，可隔3天后再按原法灸1次。在治疗当天，切勿下水，以防感染。(三)疗效评价以上法共治疗234例，89例痊愈，127例显效，18例无效，其总有效率为92.3%。4艾灸(一)取穴主穴：阿是穴。配穴：太溪。(二)治法分隔药灸和隔饼灸。可任选一法。1、隔药灸：灸药制备。麝香1克，樟脑10克，血竭、儿茶、川乌、草乌各3克，共为细末，贮瓶备用。用面粉加水搓成线绳状面条，于阿是穴四周绕成直径为1.5厘米之圆圈，将上述药末铺于圈内约3～4分厚。再将纯艾卷剪成1.5厘米长之艾段(艾炷)，置于药未上点燃，以能耐受为度，如过分灼烫，可用镊子夹去，另易1炷，灸3壮。太溪穴，用米粒大纯艾炷作直接无瘢痕灸，亦灸3壮。上法每日1次，7次为一疗程，疗程间隔3天。2、隔饼灸：灸饼制备：以白附子、生川乌、乳香、细辛、没药等研末，加赋形剂制成直径3厘米、高1厘米之药饼，饼上穿刺10数孔。患者正坐伏案，屈肘、前臂内收暴露阿是穴，将灸饼中心置于最痛处。将纯艾制成的底面直径2.5厘米、高1.5厘米的圆锥或圆柱状艾炷放在饼上，点燃施灸。灸治过程，患者初感温热，至热不可耐(约灸后3分钟)，可将饼夹起，下垫适量药棉(以缓减热量)，再将灸饼放上，艾炷燃完，随着热量徐减，分两次将所垫药棉减去。灸后皮肤可出现深红晕，局部留有色素沉着或起小水泡。如有水泡可涂以龙胆紫用小块消毒敷料包札，4～5天可结痂脱落，不留瘢痕。一般2～3天(如起水疱可5～6天)1次，3次为一疗程，疗程间隔1周。(三)疗效评价共治71例，其中隔药灸50例，痊愈32例，显效11例，有效4例，无效3例，有效率为94.0%；隔饼灸21例，痊愈5例，显效8例，有效8例，总有效率达100%。5皮肤针(一)取穴主穴：阿是穴。配穴：手三里、曲池、少海。(二)治法每次取主穴和一个配穴，先用拇指在所取之穴位上进行按揉片刻，以七星针扣刺，先用轻刺激手法，待局部有酸胀感后，加重手法，直至局部渗出大小不等之血珠，叩刺面积为直径1厘米左右。揩净血迹，以艾条在局部作回旋灸，约灸15分钟，以局部潮红为度，每日1次，6次为一疗程，疗程间隔3日。(三)疗效评价以上法共治35例，结果痊愈27例，显效4例，有效3例，无效1例，总有效率为97.1%。复发再治疗仍有效果。6温针(一)取穴主穴：阿是穴、手三里。配穴：曲池、外关、尺泽、少海。(二)治法主穴每次均取，疼痛在肘外侧加曲池、外关；向肘内侧放射者，加另外二穴。以30号1。5～2寸毫针，快速剌入，得气后行平补平泻法。将DAJ-10型多功能艾灸仪的两个艾垫和灸头套在二主穴的针柄上施灸，温度调为40～50度C。均留针30分钟。每日1次，6次为一疗程。(三)疗效评价共治50例，痊愈32例，有效15例，无效3例，总有效率94%。7穴位注射(一)取穴主穴：曲池、阿是穴。(二)治法药液：强的松龙25毫克加1～2%普鲁卡因注射液1～4毫升，摇匀。每次任取一主穴。用注射器抽吸后，从曲池进针0·7～1·5寸，针尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得气后回抽无血，将药注入。亦可直剌入阿是穴，针头深剌至筋节(伸腕肌起始部)，推入药液。出针后，活动肘关节2分钟。6日1次，3次为一疗程。(三)疗效评价共治176例，结果，治愈148例，显效17例，有效7例，无效4例。总有效率为97.7%。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(3)已投票(3)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好717次分享第12期对抗失眠大作战2385次分享第2期吃出白富美1681次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3056次分享◆请扫描分享到朋友圈}