*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 运动会不会使尿酸增高我是一名痛风患者...
"网友求助"运动会不会使尿酸增高我是一名痛风患者...已回复
运动会不会使尿酸增高我是一名痛风患者由于体重非常高去年11月份开始健身房运动减肥一个月之后痛风发作今年三月开始恢复运动之后尿酸一直比较平稳近期一次检查我的尿酸再次超标我就非常紧张最近两个礼拜都是保持吃素的一个状态同时增加了我的运动量大幅度增加但是尿酸却更加高了所以我想问下运动不当会不会使尿酸增高而且我运动之后一般都会肌肉酸痛会不会阻碍尿酸的排放
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1位网友提供帮助
会员9227776 19:39:39
适当运动能减轻体重减少内脏脂肪减轻胰岛抵抗运动量以中等为度如每日早、晚各30分钟如散步、健身等值得注意的是不可剧烈运动剧烈运动反而使血容量、肾血流量减低尿酸、肌酸、排泄减少导致一过性高尿酸血症此外痛风病人要注意劳逸结合避免过劳和精神紧张一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼或进行长途步行旅游
问运动会不会使尿酸增高我是一名痛风患者
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
适当运动能减轻体重减少内脏脂肪减轻胰岛抵抗运动量以中等为度如每日早、晚各30分钟如散步、健身等值得注意的是不可剧烈运动剧烈运动反而使血容量、肾血流量减低尿酸、肌酸、排泄减少导致一过性高尿酸血症此外痛风病人要注意劳逸结合避免过劳和精神紧张一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼或进行长途步行旅游
问尿酸高引起痛风喝什么中药好
职称：医师
专长：内科疾病
&&已帮助用户：0
你好，根据你的描述，不知目前口服的什么药物，感谢你的咨询
问吃素为什么也会得痛风
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
很多人都以为吃素不会引起痛风这是不对的吃素的人若长期以黄豆、花生、芦笋等成分所做成的食物作为主食仍然有机会成为痛风患者这是因为这些食物含有较高的嘌呤经肝脏代谢后一样会形成尿酸一些我们日常认为属于素食的比如豆制品还有香菇、草菇、芦笋之类的食物同样嘌呤含量偏高如豆制品中嘌呤含量不是最高但进食过多也会诱发痛风
问怎检查确诊为痛风！仅尿酸吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：需要检查尿酸的，痛风又称“高尿酸血症”，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病。建议您可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。
问查尿酸就能确认痛风好了吗
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你好， 痛风还不能治愈， 尿酸正常了不代表治愈，
问刚刚检查出来是痛风，尿酸600
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
&&已帮助用户：59767
问题分析：痛风跟体内嘌呤代谢障碍有关的，跟饮食、环境、免疫等多方面的因素有关的，还是要及时处理的意见建议：如果是急性期可以考虑给予秋水仙碱、非甾体抗炎药治疗，多喝水，饮食清淡，不要吃高脂肪、油腻的食物，不要吃动物内脏，不要喝酒
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
关节炎肥胖的人犯得比较多吗？北京类风湿、风湿科医生在线解答》》
妈妈去医院里面做检查的时候医生说我妈妈得上了风湿关节炎请问风湿
我有梗椎病，怎么治疗呢
得了痛风已经很多年了，老复发应该去看哪个科？
我右腿歧关节和两侧疼痛，蹲着或是起来时吃不上劲还疼得厉害，其他
引发风湿有很多种病因，北京侯丽萍风湿病医院风湿科医生在线为您解
妈妈天阴下雨,全身疼痛,不能下床行走.其中脚踝与膝盖肿胀,得病
风湿治疗方法有很多种，其中中医治疗是常见一种，北京风湿医生解答
风湿和关节炎区别在哪，这是患者经常问到的问题
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询得了痛风不能做无氧运动增肌了么_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
得了痛风不能做无氧运动增肌了么
我有更好的答案
酒是一定要禁忌的。5.多运动，但不可剧烈的运动，一定要养成良好的生活习惯，对医治痛风是有非常大的帮助的，多喝水。建议：1平时的饮食尽量多吃碱性食物或者碱性食品黄 金碱！3，发作时严禁泡脚。2，可以的您好，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水。4，它是可防可治的.养成热水泡脚的习惯，最好是有氧运动。要想告别痛风病.基本所有痛风药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的。痛风并不是“不治之症”
采纳率：68%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包长期无氧运动会导致尿酸偏高吗
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案您好！很高兴为您解答。血尿酸高是因为人体中嘌吟过多造成代谢紊乱、不正常，然后导致血液中的尿酸增加的一种疾病。所以，使人新陈代谢正常就可以慢慢改善血尿酸高的情况，而运动可以促进人的新陈代谢，可以慢慢地将体内尿酸降下来，同时，可以加上食疗，通过饮食来均衡自己的尿酸，如果不治疗的话，会引起痛风、肾病、结石等疾病的出现。我有个亲戚，开始检查出血尿酸有点高，不过不严重，就坚持每天慢跑一小时，然后慢慢经过一个月左右，就不高了。
步骤/方法：
专家也说，减轻体重是降尿酸的有效手段。坚持运动可以对治愈尿酸高有帮助的，因为运动可以促进人体新陈代谢，将体内的热量释放出去，这样积留在体内的嘌吟慢慢会降低，从而治愈血尿酸高。
建议做一些有氧运动，例如慢跑、登山、游泳、蹬自行车，乒乓球、高尔夫球等；建议慢跑，因为慢跑进行起来方便，并且会抑制肾上腺素和皮质醇所造成紧张的激素分泌；其次建议就是自行车，热量消耗多。
不仅在运动方面坚持，而且在饮食方面也要注意。食用嘌吟含量少的食物，比如大麦、面包、玉米、水果、豆浆、芹菜等，多喝白开水，少吃酸性食物，多吃碱性食物，还可以服用尿酸排泄、抑制嘌吟的药物。
注意事项：
切记不要剧烈运动，因为剧烈运动会造成嘌吟成分浓缩，容易引发其他的疾病，建议多喝水，多做有氧运动，建设嘌吟成分，慢慢治愈尿酸高的疾病。
订阅到邮箱
高尿酸血症热门相关
高尿酸血症精彩推荐
高尿酸血症相关药品
功能主治：适应症和药物浓度可能根据不同国家的批...
参考价格：￥360
功能主治：用于碱化尿液及酸血症，也可用于胃酸过...
参考价格：￥4.1
咨询实录推荐关于健身、蛋白粉与尿酸超标的问题
是这样，我去年公司公司体检尿酸指标380（正常值在420以下），健身半年时间，蛋白粉喝了有一个月，前几天体检尿酸480，需要停蛋白粉吗？多谢各位！
这些回帖亮了
其实尿酸这东西说到底是你体内的DNA或者RNA变过来的。大体的形式是这样。核酸(DNA或RNA)→核苷酸(嘌呤核苷酸)→嘌呤碱基→尿酸。
蛋白粉这东西的主要原料是一般来说是乳清蛋白，再说细点，是各种氨基酸。它根本就没细胞结构。哪来的嘌呤这东西?你放太久，蛋白粉变质，产生细菌滋生可能还有点嘌呤。
但又有一个问题，人体摄入蛋白质的来源主要为动物蛋白或植物蛋白，也就是说是肉类和一些植物。这是有细胞结构的。
　　大部分的动物内脏，肉类，海鲜，豆类，酒(啤酒和白酒)都是高嘌呤的。
造成尿酸过高的几个原因：
　　1、 过度运动，造成肌肉分解(横纹肌溶解)，这会造成尿酸过高，因为肌细胞被破坏。我以前训练见过一哥们练了一周尿血的。其实这可以用来监控运动强度了。但一般是用肌酸激酶这个指标。(肌酸激酶这东西我在博客《脂肪是个什么东西》提过)
　　2、 摄入过多高嘌呤的食物，比如饮食过于荤腥。像古代侠客一般的大口喝酒，大口吃肉，蔬菜，主食很缺。
　　3、 体内自身的嘌呤代谢异常，这就是病理性的了。
　　4、 过于肥胖。过于肥胖一般不止尿酸高，还会造成很多其他的并发症，所以控制下体重吧。只要别胖到天怒人怨就好。
健身爱好者由于运动，自身需要营养物质多，所以蛋白质的摄入会过高，大多数的健身爱好者都以肉类为主要的蛋白质摄入源，所以会不可避免的摄入过高嘌呤。所以普遍尿酸高点。健美运动员尤甚。这个不用怕的。实属正常现象。
说了无数遍蛋白粉有副作用，都还是为了快速涨肌肉去吃有什么办法？
发自手机虎扑
说了无数遍蛋白粉有副作用，都还是为了快速涨肌肉去吃有什么办法？
发自手机虎扑
吃多了吧，或者相比你的运动量来说过多了，LZ平时怎么吃的 ？蛋白粉跟肉蛋奶相比也就是方便点，廉价点，居然有人说补个蛋白质还有副作用，吃蛋白粉能快速长肉。。。。。。无语了，当它是神药么。。。。。。
引用3楼 @ 发表的:
吃多了吧，或者相比你的运动量来说过多了，LZ平时怎么吃的 ？
蛋白粉跟肉蛋奶相比也就是方便点，居然有人说补个蛋白质还有副作用，吃蛋白粉能快速长肉。。。。。。无语了，当它是神药么。。。。。。
训练日练后一勺BSN矩阵6，一周也就三勺，平时饮食没有刻意多吃肉，不过练得挺刻苦，一周四练，出很多汗。
引用4楼 @ 发表的:
训练日练后一勺BSN矩阵6，一周也就三勺，平时饮食没有刻意多吃肉，不过练得挺刻苦，一周四练，出很多汗。
你这用法比我省多了
我增肌那段时间
早上起来一勺
半下午一勺
睡觉前一勺
正餐肉蛋碳水也管够
体检都没有尿酸问题啊
不过我95KG左右
可能代谢得掉吧
其实尿酸这东西说到底是你体内的DNA或者RNA变过来的。大体的形式是这样。核酸(DNA或RNA)→核苷酸(嘌呤核苷酸)→嘌呤碱基→尿酸。
蛋白粉这东西的主要原料是一般来说是乳清蛋白，再说细点，是各种氨基酸。它根本就没细胞结构。哪来的嘌呤这东西?你放太久，蛋白粉变质，产生细菌滋生可能还有点嘌呤。
但又有一个问题，人体摄入蛋白质的来源主要为动物蛋白或植物蛋白，也就是说是肉类和一些植物。这是有细胞结构的。
　　大部分的动物内脏，肉类，海鲜，豆类，酒(啤酒和白酒)都是高嘌呤的。
造成尿酸过高的几个原因：
　　1、 过度运动，造成肌肉分解(横纹肌溶解)，这会造成尿酸过高，因为肌细胞被破坏。我以前训练见过一哥们练了一周尿血的。其实这可以用来监控运动强度了。但一般是用肌酸激酶这个指标。(肌酸激酶这东西我在博客《脂肪是个什么东西》提过)
　　2、 摄入过多高嘌呤的食物，比如饮食过于荤腥。像古代侠客一般的大口喝酒，大口吃肉，蔬菜，主食很缺。
　　3、 体内自身的嘌呤代谢异常，这就是病理性的了。
　　4、 过于肥胖。过于肥胖一般不止尿酸高，还会造成很多其他的并发症，所以控制下体重吧。只要别胖到天怒人怨就好。
健身爱好者由于运动，自身需要营养物质多，所以蛋白质的摄入会过高，大多数的健身爱好者都以肉类为主要的蛋白质摄入源，所以会不可避免的摄入过高嘌呤。所以普遍尿酸高点。健美运动员尤甚。这个不用怕的。实属正常现象。
引用5楼 @ 发表的:
你这用法比我省多了
我增肌那段时间
早上起来一勺
半下午一勺
睡觉前一勺
正餐肉蛋碳水也管够
体检都没有尿酸问题啊
不过我95KG左右
可能代谢得掉吧
我68kg，我觉得自己饮食没有太多问题，之前体检没问题，我看文章说大量运动出汗量大也会导致尿酸升高，不知道是不是这个原因。
引用7楼 @ 发表的:
我68kg，我觉得自己饮食没有太多问题，之前体检没问题，我看文章说大量运动出汗量大也会导致尿酸升高，不知道是不是这个原因。
多喝点水吧 帮助代谢
还有6L那个大神的回复你好好看看
引用2楼 @战。 发表的:
说了无数遍蛋白粉有副作用，都还是为了快速涨肌肉去吃有什么办法？
编辑掉编辑掉。。。。。。
引用6楼 @ 发表的:
其实尿酸这东西说到底是你体内的DNA或者RNA变过来的。大体的形式是这样。核酸(DNA或RNA)→核苷酸(嘌呤核苷酸)→嘌呤碱基→尿酸。
蛋白粉这东西的主要原料是一般来说是乳清蛋白，再说细点，是各种氨基酸。它根本就没细胞结构。哪来的嘌呤这东西?你放太久，蛋白粉变质，产生细菌滋生可能还有点嘌呤。
但又有一个问题，人体摄入蛋白质的来源主要为动物蛋白或植物蛋白，也就是说是肉类和一些植物。这是有细胞结构的。
　　大部分的动物内脏，肉类，海鲜，豆类，酒(啤酒和白酒)都是高嘌呤的。
造成尿酸过高的几个原因：
　　1、 过度运动，造成肌肉分解(横纹肌溶解)，这会造成尿酸过高，因为肌细胞被破坏。我以前训练见过一哥们练了一周尿血的。其实这可以用来监控运动强度了。但一般是用肌酸激酶这个指标。(肌酸激酶这东西我在博客《脂肪是个什么东西》提过)
　　2、 摄入过多高嘌呤的食物，比如饮食过于荤腥。像古代侠客一般的大口喝酒，大口吃肉，蔬菜，主食很缺。
　　3、 体内自身的嘌呤代谢异常，这就是病理性的了。
　　4、 过于肥胖。过于肥胖一般不止尿酸高，还会造成很多其他的并发症，所以控制下体重吧。只要别胖到天怒人怨就好。
健身爱好者由于运动，自身需要营养物质多，所以蛋白质的摄入会过高，大多数的健身爱好者都以肉类为主要的蛋白质摄入源，所以会不可避免的摄入过高嘌呤。所以普遍尿酸高点。健美运动员尤甚。这个不用怕的。实属正常现象。
遇到专家了，多谢帮助，最近夏天吃小海鲜吃得有点多。
引用10楼 @ 发表的:
遇到专家了，多谢帮助，最近夏天吃小海鲜吃得有点多。
不客气，我也是网上看到转载的，但是确实有道理。
引用8楼 @ 发表的:
多喝点水吧 帮助代谢
还有6L那个大神的回复你好好看看
果断TB一个500ml大水杯
引用12楼 @ 发表的:
果断TB一个500ml大水杯
我一天至少3升水。。。不算汤、水果和冲蛋白粉那些噢~~~
引用1楼 @战。 发表的:
说了无数遍蛋白粉有副作用，都还是为了快速涨肌肉去吃有什么办法？
哎，真不明白你哪来的勇气这么评论
我一般500多，最高都690了，现在也活的好好的，怕个屁啊。医生建议我忌口，问题是人活着不就为个吃吗，没有食和色，活着还有什么意义。
引用1楼 @战。 发表的:
说了无数遍蛋白粉有副作用，都还是为了快速涨肌肉去吃有什么办法？
无知
引用15楼 @ 发表的:
我一般500多，最高都690了，现在也活的好好的，怕个屁啊。医生建议我忌口，问题是人活着不就为个吃吗，没有食和色，活着还有什么意义。
咱们尽量不走极端吧 别太忌口 但也稍微注意点 毕竟健康最重要啊 听说痛风很麻烦的
我的检测结果还没出来，不过我现在确实饮食弄少了
引用17楼 @ 发表的:
咱们尽量不走极端吧 别太忌口 但也稍微注意点 毕竟健康最重要啊 听说痛风很麻烦的
--------------------
发作过2次，现在有经验了。一般发作前会有征兆，大母脚趾头隐隐会有疼痛感，这时就要开始注意了，立刻忌口，大量吃蔬菜和水果，多喝水，注意休息，基本上那个控制不发作。
平时不需要太忌口，啤酒、海鲜、烤肉、花生这些，我都在吃。当然，不能很吃，只要注意节制，不需要太忌口的。
引用18楼 @ 发表的:
我的检测结果还没出来，不过我现在确实饮食弄少了
愿闻后续
您需要登录后才可以回复，请或者
712人参加团购549.00元&849.00元
889人参加团购699.00元&1699.00元
634人参加团购549.00元&849.00元
859人参加团购408.00元&1699.00元
597人参加团购299.00元&899.00元
2051人参加团购149.00元&399.00元
407人参加团购239.00元&499.00元
224人参加团购399.00元&899.00元
363人参加团购249.00元&780.00元
1534人参加团购219.00元&899.00元
130人参加团购498.00元&1099.00元
549人参加团购318.00元&899.00元}