最近想弄好小柔道背负投了,不知道怎么继续养成

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背负投(1)双手背负投

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单手背负投+小内刈小内刈+双手背负投大内刈+双手褙负投大内刈+小内刈大内刈+体落大内刈+大外刈大内刈+内股大内刈+扫腰体落+大内刈+体落单手站立背负投+单手跪立背负投内股+小内刈膝车+扫腰釣插腰+大内刈内股+体落大内刈+肩车大外刈+肩车大内刈+单手背负投大外刈+单手背负投大内刈+巴投大外刈+小内刈大内刈+带躯翻大外刈+外卷内股+雙手背负投内股+谷落扫腰+谷落大腰+谷落大内刈+膝车单手背负投+外卷双手背负投+大外刈内股+膝车小内刈+巴投大外刈+大腰33.大外刈+双手背负投

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