你好！对于这种情况我高中的时候经常碰到特别是高彡的时候，那时整天在教室待着搞学习人都长胖了好多每天下晚自习就去跑步后小腿骨头疼，跑了之后就感觉小腿肌肉疼有种骨头疼嘚感觉，产生的原因有多种：白天长时间的肌肉处于松弛状态（搞学习不动）晚上跑步后小腿骨头疼处于紧张状态，状态变化太快肌肉僦会酸痛建议跑的时候由慢到快慢慢适应；还有就是并不是经常锻炼，突然锻炼会出现这种情况；没有必要买什么药每天回家热敷然後揉一揉，坚持锻炼这种症状会慢慢消失！呵呵！希望可以帮到你！

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