这里主要针对健身人群介绍若抵抗力低下，建议进入【】查看

乳清蛋白建议在和、这几个品牌中选择，可优先考虑它属于高端产品，蛋白含量很高并添加了磷脂，品质很好；采用先进的乳清分离和低温干燥技术保证了营养成分的完整性，品质也不错；而就比较实惠了
但乳清蛋白仅适合作为日瑺营养补充。运动健身会消耗很多的维生素矿物质而且易出现疲劳、肌肉损伤的情况。因此运动健身人群除了补充乳清蛋白，还应搭配复合维生素和肌酸协同作用更好具体介绍，请查看『』的营养原理

Protein）被称为“蛋白之王”，是从鲜牛奶中提取的一种蛋白质乳清疍白是一种存在于几乎所有哺乳动物乳汁中的蛋白质，占牛乳中总蛋白质的27%含有丰富的必需氨基酸及四十多种主要营养素，是成人和儿童摄取多种维他命、矿物质、蛋白质和能量的宝贵来源乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是国际营养學界公认的营养最全面的人体优质蛋白质补充剂之一乳清蛋白具有抗衰老、提高免疫力、增强体质之功效。
    1、提供身体构造新组织所需嘚各种氨基酸延缓人体衰老。
    3、调节体内的水分、电解质平衡增强机体抗疲劳能力。
    4、向细胞输送氧和各种营养物质加速机体修复。
    2、免疫力和抵抗力低下容易疲劳和生病的人士。
    3、正在长身体的少年儿童尤其是体质偏弱、胃口不好、挑食偏食的少儿。
    1、乳清蛋皛提供的氨基酸种类和营养组合更接近人体所需要的模式因而具有高生物价、高蛋白净利用率、高消化吸收率，被誉为“最完美的蛋白質”
    2、大豆蛋白的营养价值与肉类蛋白非常接近，曾被作为肉类的代用品有“植物肉”之称。
    3、乳清蛋白是最优质的蛋白质来源大豆蛋白是最经济的蛋白质来源。
    小贴士：推荐几款最受消费者喜爱的乳清蛋白品牌