除了天鹅腿能瘦小腿吗有没有瘦小腿的操

点击联系发帖人 时间：2017-07-20 14:04
天鹅腿能瘦小腿吗

建了一个wx群--大概就是每天运动完互相鼓励打卡什么的 不跑步小拳拳伺候 跑完步就亲亲抱抱举高高 上二维码

  • 为什么你们都是说跑就跑几公里……跑2公里我都觉得自己是只废鵝了

  • 我有一次很兴奋一口气跑了8公里（平常都是六七公里）然后膝盖积液一年没跑了还反弹了，非常sad

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发布时间：2017年08月11日07:14 来源：中国新聞网

认真看是超有效。没什么要领就只要坚持做，按时做别放弃！众多宝宝反应练习15天之后你会看到你的腿围小了一圈，在视觉上長高2-3CM！快马了周末在家慢慢练！

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