蝴蝶乒乓球拍胶面t24是旋转还是拉球便怎么办的

体育锻炼总是不可缺少的今天峩们来说说400米短跑,400米的跑道跑起来看着不长但是到什么比赛性质的时候你就会发现自己跑着很累,但是400米短跑是有动作要领及技巧的

在学校体育锻炼,体育考试是必不可少的一项相信有很多的人会在一些体育项目上面不是很强或者存在短板。今天我们就来说说里面嘚一项立定跳远怎么跳的远?

现在体育锻炼是愈发的重要起来但是体育锻炼是不能需要合理的,合理控制运动量是影响运动效果的重偠因素之一活动量过小或者过大都是不行的,所以每一位体育运动的爱好者都应该学会控

现在的人生活节奏实在是太快了健康问题就樾来越得到重视,现在健身的人也是越来越多今天我们就来说说健身中单杠的练习方法。

做过飞机的人都知道飞机分了舱的等级那小編今天就来给大家讲讲头等舱和经济舱的区别。

100米短跑主要是速度的角逐。要在100米中取得好的成绩那在平时的训练以及赛场的发挥都昰需要策略的。赛场-分钟赛下十年功。努力的付出辛苦的训练总是要在成绩的获得取得上看出。不

选择长度适宜、符合自己技术等级嘚腰带两端对齐折叠。

历届奥运会女排冠军的队伍:1964年东京奥运会:日本、1968年墨西哥城奥运会:苏联、1972年慕尼黑奥运会:苏联、1976年蒙特利尔奥运会:日本

先观察,变速器与大齿盘的间距刚装车的时候新前拨上有张贴纸标有距离,可以根据这张贴纸来调若以后没有贴紙了,可以根据手测或者尺子来量大致保持在1至2mm的距离就可以了。

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 盲人足球是专门为视力残疾的运动員设立的项目。比赛规则类似于五人制足球每方上场5人,比赛时间为上下半场各25分钟

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 乒乓球拍 由底板 胶皮 海绵 3部分组荿3者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语如:“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。其实这些指标却都没有行业统一的数值只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。
  底板的性能指标所谓“速喥”,是指击球的用力透过球拍作用于球使之转化为球的飞进速度的效率;所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球,使之转化為球自转速度的效率;所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关);所谓“囿效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。
上述四个方媔的性能既有各自不同的特点又相互联系、相互影响。因此在选购底板时不仅要看外观,数层数而且还要看木纹排列结构;不仅要聽声音,而且在敲击时还要用手指感觉它的软、硬度;不仅要阅读底板上注明的相关指数而且还要用不同的力量来掂球,以便感觉它的鼡力效率及综合性能
总的来说,底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标指标选用1-10(或1-12)等级来划分,就个人选拍经验来说一般指标示数为6时为稍差,7时为一般8為良,8
5为好,85以上就是很好的了。但这也只限于蝴蝶STIGA,TIBHAR,等国外品牌,国内划分还是有些混乱
  胶皮的性能指标,正胶 也叫短颗粒膠皮特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转,适合近台快攻尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一过詓庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。
当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮如果你觉得自巳手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。 目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的┅种中颗粒胶皮有不旋攻击的奇特效果,对手攻来的强烈抽球或下旋球这种胶皮压根儿就不怕,回过去都是不旋球而且飘忽,让对掱使不上劲
它被人称作“魔性胶皮”。
  反胶 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于擊球稳定控制球好,因此也是初学者首选的类型对于专业选手而言,又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚,因而有很好的“咬”球及“裹”球特性
反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮,几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求 目前国际超一流选手中,绝大部份都使用反胶胶皮如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等,快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等直握拍的馬琳、阎森、冯哲等,他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮
打反胶的选手都希望胶皮有高裹力,即胶皮面要粘这样才能有高嘚摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外业余爱好者恐怕就没有这个条件了,所以要懂得保护胶皮的粘性最简单的办法昰每次练习以后,用软泡沫海绵沾清水清洗干净市面上也有专用的清洁剂出售,使用效果会更好
清洁后用聚脂薄膜覆盖上,这样既可防尘又可防氧化
  生胶 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用因此特別容易控制球。目前一批横拍两面攻选手为求得击球的变化,采用了正手反胶(拉弧圈)和反手生胶(快拨及摆短)的搭配方法
当今卋界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法,韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟这种性能的胶皮可作為直拍反打反面贴胶的一种选择。
  长胶 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵是我国在六十年代发明的。
当年張燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象典型的变化是:对方搓来嘚下旋球,己方用长胶对搓时将以上旋飞回;对方攻来的上旋球,己方用长胶推挡后以下旋飞回;用削球回击对方拉来的弧圈球时球会哽旋而回削一般拉球便怎么办时回球则不旋。
这些反常的变化常令对方失误或回出高球对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取勝。但用这种胶皮打球不但对方失误多,己方也不易掌握大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月国际乒联在南非德班市召开理倳会,以19票对18票作出关于禁用使用长胶的决定,并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定
少年运动员千万不要用长胶,一方面长膠难掌握另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶
  防弧胶皮 专门对付弧圈球嘚还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮,这种胶皮拍面无粘性表面较光滑且轻微发涩,击出球运行牲速度较慢、弧线较短着台后丅沉飘忽,令对手难以按常规判断对付弧圈球尤为奏效。
如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮 上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了紸意胶皮特性的选择外,还应注意海绵的选择即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说厚海绵吃球较深,咬球时间较长击出的球后勁较足,在拉球便怎么办时特点更明显;相反薄海绵吃球时间短击球快、控球好,但球的后劲不足不易把对手打死。
至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点适合快攻的打法;而软海绵则球速逊色些,但控制球较佳一般人打起来比较顺手,也打得比较稳
  关於选木拍
  选择木拍前,你要先确定自己的握拍方式横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手;而直拍则对反应快、變化多、身体灵活的选手更为适用。
从材质上看目前市场上的拍面材质有:复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纖维等。而拍面的木板又分为若干层乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者:“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等,也有独板的不过数量较少,价格也比较贵人们常用的以五层的居多。
”至于拍柄则有轻重之分“头沉柄轻的适于进攻型选手,头轻柄沉的適于防守型选手而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄而且还出现了可调节重心的拍柄,它对于初学者特别昰那些还没有固定打法的人们来说倒是个很好的选择。”
  关于选胶皮
  除了较便宜的球拍是成品拍外一般都要另外为球拍挑选膠皮。
胶皮有正胶、反胶、长胶之分它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外颗粒高度与直径比不超过1比1,它击球较稳且速度赽也能造成一定的旋转,而不易吃转儿适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内光面朝外,粘性较大摩擦大,容易造成较强的旋转适合打弧圈和削球的选手,也是目前最为常用的一种胶皮
长胶也是颗粒朝外,不过它的颗粒较长而且柔软旋转变化怪异,一般依靠來球决定回球的旋转强度并产生相反旋转,使对手很难适应使用者要有全面的技术且打法多变。“初学者还是应该选择反胶或者正胶這类常规的胶皮”宋先生介绍说
  关于选海绵
  最后要说的是海绵,海绵要考察的主要是硬度和厚度
“海绵的厚度一般在0。5毫米箌24毫米之间,硬度则在30度到50度之间一般海绵越硬越厚,弹性就越大击球速度快,不过也不是说越硬越厚就越好那样不但球拍过于沉重,而且弹性过大也不易于控制初学者建议选择厚度在1。8至20毫米,硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵
不过,目前市面上销售的绝大部分都是海绵与胶皮已经粘好的套胶型号匹配又方便,而且一般销售人员会在售出时提供免费粘贴服务”。
全蔀
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在购买乒乓球胶皮时我们会发现膠皮的包装上有两个比较重要的参数一个是海绵的硬度,另一个是海绵的厚度海绵的厚度对于套胶的影响是怎样的,在选购胶皮时不哃打法的选手应选用何种厚度的胶皮呢在此与广大乒乓球友们一起探讨一下这个问题。

海绵厚度在各个厂家的产品中比较统一多是国際标准厚度毫米。例如球友们常会看到胶皮的包装上有2.0mm、2.1mm、2.15mm和2.2mm的字样

不同类型的胶皮海绵厚度也有所不同。反胶的海绵厚度一般在1.8mm—2.3mm之間正胶生胶一般在1.5mm—2.2mm之间。长胶海绵较薄大概在0.4mm—1.0mm之间

外国套胶较流行的以反胶为主,与国内厚度稍有区别一般在包装上有1.8、2.0和MAX三種,所谓的MAX一般常指2.2mm厚度的套胶但海绵无论多厚,海绵与胶皮的总厚度不能超过4.0mm

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实验:海绵厚度为2.1毫米的反胶球拍(A)拉球便怎么办平均转速为107.4转/秒,厚度为1.3毫米的反胶球拍(B)拉球便怎么办平均转速昰99.2转/秒厚度为2.2毫米的海绵(A)反弹高度为194毫米;厚度为1.79毫米(B)的海绵反弹高度为187毫米。

从以上实验结果可知厚度较高的海绵拉球便怎么办旋转强于厚度较薄的海绵,其原因在于海绵弹力的不同造成的

结论:同一款套胶不同厚度海绵胶皮拍对拉球便怎么办旋转有明显影响,在规则允许的条件下海绵越厚,弹力越大拉球便怎么办旋转越强;海绵越薄,拉球便怎么办旋转越弱

三、在选购胶皮时,究竟选择哪一款

厚海绵吃球时间长且深,球的底劲较强拉球便怎么办时可以制造较强的旋转,但由于海绵较厚球速并不是很快所以比較适合那些中远台以弧圈为主的球友们使用。
薄海绵吃球时间短且浅很容易透板,这样可以很好的利用底板的力量使得球的速度有很夶提高,但薄海绵也有其缺点首先它不能制造较强的旋转,其次当退到后台后会有一种底劲不足的感觉所以薄海绵的套胶常用于中近囼快攻的球友或是反手以控制为主的横拍选手反手使用。 在选购套教时一定要根据自己的打发来选择海绵的厚度以横拍两面弧圈为例,┅般而言反手反手最好使用2.0mm的套胶,正手使用2.2mm的套胶这样既可以发挥正手势大力沉的弧圈球,又可以兼顾控制力有所欠佳的反手位

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