第一步抄 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定

第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时針旋转（保持LOGO是正的就行了）同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐吸汗带的边缘可以互相重叠，重叠的多少视个人喜好而定┅般为2毫米。在缠绕的过程中要适当绷紧吸汗带，否则可袭能在击球过程中散开

第三步 将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时将多余嘚吸汗带剪去如需要，可以将吸汗带上边缘修剪一下

第四步 准备好附带的胶条（就是刚才告诉你别扔的那个小胶条），把吸汗带末端百用胶带缠绕至不会散开

1、吸汗带在开始时的粘手性和吸汗性是最好的，随使用时间增加会变得越度来越滑。

2、最后提醒哦从卫生角度考虑，细菌会随使用时间而增多为了保证击球感觉和卫生，请定期更换吸汗带建议是打球5次至少换一下哦。

缠手胶全过程（以薄掱胶为例YY的102）

常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面与手掌接触，另一面缠在里面与拍柄接触。

揭开手胶尖头的双面胶此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定

右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要让胶面微微e79fa5ee69d3166变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位右手拉的同时，左手拇指压緊胶面防止回弹慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多！

用剪刀将手胶剪个斜口方便封口。

开始封口不过这时还少了點东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条类似绝缘胶带。

缠封口条与缠手胶的手法大同小异一边压住，另一边开始拉拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感

优个网提示你，也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带因为要比自带封口胶宽，不容易松开非常好用。

至此大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！

我们常说的手胶大致分三类：握把胶、外握把胶、毛巾握把胶一般我们说手胶都是说外握把胶。

是指直接缠绕在球拍木柄上的握把胶主要功能是保护球拍木柄并提供防滑、吸汗等基本功能；使用时请紦球拍原有握把胶剥掉,把握把胶直接缠绕在木柄上;

是指缠绕在握把胶外层的握把胶，主要功能是提供球员对防滑、吸汗、打感、舒适等性能要求；使用时直接缠绕在握把胶上,如果想使手柄更粗,可使用以下方法:

方法一: 叠加缠绕法,在缠绕时加大握把胶重叠的面积,

方法二: 再裹一条外握把胶;

GRIP) 是指直接缠绕在木柄上的含棉成分极高的棉质握把胶,主要功能是提供球员舒适性和强吸水性;

使用时请把球拍原有握把胶剥掉,把毛巾握把布直接缠绕在木柄上;

◆ 重要提示:不得将握把胶和毛巾握把布替代外握把胶

当用握把胶或者毛巾握把布替代外握把胶使用的时候,由于握把胶和毛巾握把布重量较大,会影响球拍的平衡,使得整支球拍变重,拍头感觉变轻,失去了球拍的速度和威力;

当握把胶损坏或者失去了基本性能的时候请及时更换您的握把胶，以便你您更好的在羽毛球运动中获得打球的乐趣