为什么课程表属于什么课程里没有12课 Insane Abs 疯狂腹肌

点击联系发帖人 时间：2017-07-27 10:03
课程表属于什么课程

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Insanity 60 Day Total Body Workout(瘋狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法并逐步增强运动强度。

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