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左腿麻木已经两年了，尤其是在跑步的时候，怎么办
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5941次 &&&&| &&&&提问时间： 10:10:49 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
你好，我左腿麻木已经两年了，尤其是在跑步的时候，发麻的更剧烈，该怎么办？
想得到怎样的帮助：腿麻木是怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据你的描述，这种情况要考虑腰椎间盘脱出压迫神经引起的可能。
指导意见：
适当休息，不要进行剧烈活动。可以用活血药物营养神经的药物进行治疗，最好去医院做腰椎拍片检查，对症治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人　　腿本来就不直，就小腿直点，现在连这个优点也没有了(╯°Д°)╯︵┴┴
楼主发言：23次 发图： | 更多
　　跑完是要拉伸的
　　　　一年前的小腿
　　现在的小腿(╯°Д°)╯︵┴┴　　
　　啊哦　　
　　我感觉挺好看的啊。。跑完拉伸要做　　
　　现在的小腿(╯°Д°)╯︵┴┴　　
　　跑完也挺好看啊，肌肉看着很健康　　
　　好看啊，
　　一年前的是因为你把大腿拍到一起，看起来因为大腿缝隙太大，看起来小腿较直而已
　　本人跑完一般要拉伸，抖腿，放松腿部肌肉
　　一年前像小鸡腿，细得不好看。跑后别忘拉伸别长肌肉块就一行了　　
　　我也是
而且感觉还要长
好烦 怎么办　　
　　胯大，大腿没肉中间空一大块显弯，膝盖又山路十八弯还有救吗？　　
　　大腿咋这大疯　　
　　我跑了一个月的步，小腿肚明显的粗壮并且像外翻了，烦躁中。。。　　
　　纯粹腿粗了而已吧。一年前有点太细了。现在挺好的。　　
　　楼主你现在多少斤，比去年胖点没　　
　　以前好直啊　　
　　我的膝盖也是这样，为什么！！搞的我走路好像内八字一样，其实并没有啊。只是膝盖长那样啊　　
　　膝盖变化大　　
　　本来腿好细好直啊！5Bcontent]=本来腿好细好直啊！
　　以前瘦，膝盖肉少，显直。现在膝盖肉多，向内凸了一块，线条就弯了。别问我为啥知道……　　
　　好腿留名　　
　　楼主你能换一张一年前没跑步的照片嘛，同样的姿势来一张　　
　　还好吧，蛮好看啊　　
　　楼主的腿型简直和我一摸一样，大腿缝隙太大，因为胯大 ，难看死了！　　
　　小腿肚就是得碰在一起才算直
　　明明比以前腿型好多了啊。
　　有童鞋说要同样的姿势，来了
　　说现在腿好看的筒子真的是认真的吗？原来的多好看，又细又直　　
　　我喜欢楼主以前的小腿，细细的，直直的，穿裙子应该很好看，正好遮住大腿露出小腿　　
　　　　标准直腿
　　微博上那个体态大师搜搜矫正腿型的动作　　
　　我跑步之后感觉小腿粗了，但朋友都说没粗　　
　　感觉因为你腿变细了
　　小腿肌肉练出来了
练出来就缩不回去　　
　　小腿肌肉发达了吧，跑步脚跟先着地挺关键的，我以前跑步一直是脚掌或者是整个先着地，后来才发现姿势错了，改了好久才脚跟先着地。。。。然后大腿酸了很久。
　　我也经常跑步，跑步只会让腿越来越壮，我都是一次十公里，每个星期三次左右，拉伸也没办法。。　　
　　我觉得原来的好看诶　　
　　跑前好看，前面那些说跑后好看的逗我。　　不信跑步能让腿变美，因为我的小腿就是和楼主一样毁掉的，没跑之前可好看了，现在~~~~(&_&)~~~~。
　　@英伦复古风
16:41:37　　　　-----------------------------　　我还以为是自己的腿　　
　　图一大腿好奇怪，像p了　　
　　现在大众对“美腿”和“直腿”似乎有迷之误解……　　　　左边是现在好多人认为的“直腿”（但其实这种完全不符合骨骼和肌肉规律）　　右边才是真正的“直腿+美腿”，腿间有四个菱形是标准美腿！　　LZ腿部肌肉比原来好看不止一点点（小腿内侧没肌肉容易显得小腿外扩
　　楼主我跟你感觉一样，跑了一个多月就发现小腿肌肉变明显了，吓的不敢跑了。
　　楼主，跑完步拉伸不是单压腿就行的　　压腿这个动作拉伸的是大腿后侧　　跑完步最最起码小腿后侧、大腿前后都要拉伸　　去微博搜搜拉伸动作吧
　　光压腿是不行的，要拉筋，拉伸腿部肌肉，不然小腿会长肌肉变硬，不好看。
　　⊙▽⊙
　　高中早自习前学校都会要求各班组织晨跑，　　跑了半年，小腿算是毁了。。。。。　　高中夏天顶多穿及膝盖的裙子或者休闲短裤，　　太短了也不好意思穿。然后你知道，露出来的全是壮硕的小腿，　　唯一安慰的是我们班的大部分女生都这样。。。。。。
　　大腿间隙太大，跟小腿没啥关系。
　　拉升啊
　　谢谢楼上天涯儿的建议
　　我决定先减少跑步的频率，然后注意拉升！
　　现在把重心放在练大腿内侧和臀上，计划是这样的（从一个微信公众号找的）　　
　　推荐大家这个公众号　　
　　实话说 现在的好
　　楼主现在腿直了吗 我和你一样的情况现在 好忧虑
<span class="count" title="万
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验证码输入错误，请重新输入我经常跑步,打球,现在感觉腿变形了,怎么半啊?
消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到
如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧
如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯.如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字),因为弯曲的程度较严重.所以除了做夹紧相关信息外,最好多操作捆绑法矫正.
1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.
2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.
3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如...
消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到
如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧
如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯.如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字),因为弯曲的程度较严重.所以除了做夹紧相关信息外,最好多操作捆绑法矫正.
1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.
2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.
3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.
4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.
O型脚是严重的体型问题，不但会影响身高，还会导致脊骨变形。盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况，也是造成经痛及生理不顺的主因。 以下每组动作，每天约做 20-30 次。
跑完步后一定要捶腿
　除了因特殊情况需要随时取出外，节育环在宫腔里能安放的时间长短，主要是根据节育环的种类而定。在我国，使用节育环避孕巳有30多年的历史，取得了丰富的临床经验。不锈...
不会啊,游泳可以开发宝宝的智商的,也能提高免疫力的,这都是有一定的效果的,怎么会小腿粗呢,太不实际了吧,有条件的话,自己买个小泳池,宝宝几岁了也还是可以游游的
经期可以按摩胸部吗？可以做瑜伽
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
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篮球、足球、垒球、...
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