拒绝访问 |
| 百度云加速
请打开cookies.
此网站 () 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(a14a43d1-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器打篮球脚踝总是会扭伤，什么问题啊_健康问答_康爱多网上药店
打篮球脚踝总是会扭伤，什么问题啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
打球的时候左脚踝扭伤，当时现场喷的云南白药，紧接着就去医院就诊，拍片子后看骨头没事儿，说是软组织损伤。每天晚上都热水泡脚，然而泡脚的时候左脚踝外侧明显会有两条血管凸起，而右脚踝外侧就没有凸起血管的情况，我现在怀疑是不是血管有损伤，该如何治疗如何消肿。
书童 | 采纳率0%
其它回答(1)
扭伤后，冷敷的话，可以将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～12分钟左右，不宜太长 。用药的话，像羚锐 ，万通 ，，于春江 ，恒健 ，玉林 ，斧标 斧标正等，都是常用的，建议及时就医。
您可能需要的药品
【厂家控价，正品正货】低至8.5元/盒！更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：7cm*10cm*10贴
【生产厂家】：河南羚锐制药股份有限公司
【功能主治】：
【厂家控价，正品正货】咨询药师有惊喜!更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：7cm*10cm*5贴*2袋
【生产厂家】：河南羚锐制药股份有限公司
【功能主治】：
【厂家控价，正品正货】低至24元/盒!更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：7cm*10cm*10贴
【生产厂家】：吉林万通药业集团郑州万通复升药业股份有限公司
【功能主治】：
【畅享夏日特惠】携手厂家让利回馈，低至16.5元/盒!更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：7cm*10cm*6贴
【生产厂家】：甘肃奇正藏药有限公司
【功能主治】：
【厂家控价，正品正货】低至15.8元/盒！更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：35ml/瓶
【生产厂家】：梁介福（广东）药业有限公司
【功能主治】：
【畅享夏日特惠】携手厂家让利回馈，低至47元/盒！更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：85g+60g
【生产厂家】：云南白药集团股份有限公司
【功能主治】：
【畅享夏日特惠】携手厂家让利回馈，低至20元/盒！更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：7cm*10cm*4片
【生产厂家】：重庆希尔安药业有限公司
【功能主治】：
【畅享夏日特惠】携手厂家让利回馈，低至34元/盒!满12盒可获价值98元丹参破壁饮片！更多优惠详情，请咨询药师。
【商品规格】：20g:2.5mg
【生产厂家】：长春普华制药股份有限公司
【功能主治】：
相关已解决
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
等你来帮忙
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 足踝外科 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
虎标颈肩霜
曹清华 薏辛除湿止痛胶囊
奇正 消痛贴膏
白云山 舒筋健腰丸
最新知识专题
知道吗？我们所熟知的艺人庾澄庆曾患上心房颤动、作家张嘉佳也发作过室上性心动过速名人。还有很多人也和&心律失常&有过亲密接触，这种疾病在医学上被称为心律失常。心律失常是心血管疾病中的一种，无论在成人还是儿童中都占有很大发病比例。那到底什么是心律失常呢？本期文章小
最受关注问题
上的网页显示：
确定关闭该问题？
提问期内，追加悬赏一次，可延长问题的有效期3天。悬赏越高，会吸引到越多的关注。
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧！
上的网页显示：
确定删除该回答？关于脚踝扭伤后，未痊愈就打球，导致脚踝一直不适，求教？！可有好方法。
23回复 8460浏览
&&&&&& 情况是这样的，打球10年（突然写下这句话，才发现这么多年了 ），左脚脚踝真的是反复扭伤无数次。这两年戴迈克达威的三级护踝，基本能保证不受伤了吧，但是no zuo no die！！8月底的一天，懒得戴护踝了，想说随便打打处处汗好了，可是命运就是这样，你戴的时候不踩人，一不戴，马上就踩到人受伤，虽然马上冰敷，去医院包扎，第二天还是肿得跟鸡蛋一样，然后我知道又是老伤，脚踝韧带的问题，然后就是长时间云南白药，2周后走路基本没问题，但是运动还是不行的，然后到了，10月份，其实感觉还是不太舒服的，但是因为有比赛要打，而我班里少了我基本就无望了，所以就赛前喷云南白药，然后护踝戴上就上了，第一场感觉还好，后来10.10号左右第二场，打到一半就感觉不舒服了。然后从那天起就没运动过，一直在等其恢复，到今天，差不多又一个月了，感觉脚还是不能运动，蹲着都还会痛。&
&&&&&&& 重点是，最近两周一直都是这个状态，这就让我有点担心了，感觉会一直好不了的感觉，以前从来都没有休息这么久的。想问下大家，有碰到过这种情况的吗？然后，我这样该怎能样才能恢复快点呢？
&&&&&& 不懂发在这版块对不对，希望有经验的介绍下，在这，先谢谢大家了！！！
&&&&&& 最后，劝大家伤没完全康复，千万别硬上啊！！！
其实只要 不是二次崴伤 就没大碍 我恢复一般一个礼拜就能正常走路
引用1楼 @ 发表的:
其实只要 不是二次崴伤 就没大碍 我恢复一般一个礼拜就能正常走路
可是我已经两个月了，走路是没问题，可是这么久还不能运动，以前都没有过，所以比较担心。。
引用2楼 @ 发表的:
可是我已经两个月了，走路是没问题，可是这么久还不能运动，以前都没有过，所以比较担心。。
担心就去拍个片看看是不是骨裂
正常崴脚不会两个月
引用3楼 @ 发表的:
担心就去拍个片看看是不是骨裂
正常崴脚不会两个月
不是，一开始就拍了，没事。我也很奇怪，以前还是蛮快恢复的。这次主要是我中途打了两场球，当时都快好了，然后突然强度又很大，怕就是这样才搞的很难恢复。
我之前也是崴脚后没好利索就去打球，无对抗运球下快攻的时候又崴了，那一次我养了将近半年才确定恢复完全，不过大叔年纪大，恢复起来很慢……
引用5楼 @ 发表的:
我之前也是崴脚后没好利索就去打球，无对抗运球下快攻的时候又崴了，那一次我养了将近半年才确定恢复完全，不过大叔年纪大，恢复起来很慢……
看来我这次也要恢复好久啊，
我高一时这样，一个学期都没好，后来，彻底不运动了，养了一个学期。高二满血复活了。
引用7楼 @ 发表的:
我高一时这样，一个学期都没好，后来，彻底不运动了，养了一个学期。高二满血复活了。
看来只能养了--
引用8楼 @ 发表的:
看来只能养了--
引用8楼 @ 发表的:
看来只能养了--
三分治，七分养。
引用9楼 @ 发表的:
三分治，七分养。
哎。。。。。忍不住啊
慢慢等候吧，我跟你情况一样，已经两年了，时不时还会疼。发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
慢慢等候吧，我跟你情况一样，已经两年了，时不时还会疼。
不会吧，两年，你具体是怎么样弄得。
引用12楼 @ 发表的:
不会吧，两年，你具体是怎么样弄得。
伤完没有养好，三个月后又伤，养半年，爱乱跑，又一次打球崴脚，然后废了，核磁共振显示滑囊炎，脚踝积水，医生要求制动两年，现在马上满两年。
引用13楼 @ 发表的:
伤完没有养好，三个月后又伤，养半年，爱乱跑，又一次打球崴脚，然后废了，核磁共振显示滑囊炎，脚踝积水，医生要求制动两年，现在马上满两年。
看来很有必要去核磁一下了。。。要慢慢休息，不敢乱来了。
引用14楼 @ 发表的:
看来很有必要去核磁一下了。。。要慢慢休息，不敢乱来了。
一定要小心。。。
引用15楼 @ 发表的:
一定要小心。。。
OK~~
楼主，我也是左脚脚踝。
首先告诫你，在没基本康复前，绝对不要再去打篮球了，什么没你班里基本没指望，你又不是职业球员，这伤说大不大，但是要恢复如初也基本没可能的。
崴脚后软组织受损是无法修复的。我2年前下楼梯一蹦就下几个阶梯，崴到左脚，当时很痛但痛一会就没事了可以自己走路，但一直隐隐作痛，也没太在意这个事，有时候会学惯性崴脚，今年5月也是打球，滑了一下！当时就肿的很大，一个星期后走路才正常，但是一直没消肿，持续了几个月，我慢慢重视起来，到现在痛感基本消失，和你分享下心得：
1.脚踝之所以很难恢复，有一点就是你得走路得活动，还没康复它又一定程度受损了，所以不要再去剧烈运动了，尤其篮球足球这些你没法预知下一秒会发生啥的运动。
2.泡脚，热水泡，尽量天天泡，不要嫌效果慢要坚持。
3.按摩，去一些盲人按摩之类的，就按脚。
4.放血。这个看你自己的意愿把，反正我的感觉是我从做了针灸拔罐放血疗法是个转折点，从那后痛感消失的很快。
5.活动脚踝关节，做一些对抗性拉伸。 就是自己控制力度和角度，模拟会崴伤的情况，你多去活动它，它的力量就会增强，不会那么容易再次伤到老地方。 我现在有时候踩到坑也不会再学惯性崴脚了。
我已经大半年还未完全消肿，不过倒没什么影响
引用1楼 @ 发表的:
楼主，我也是左脚脚踝。
首先告诫你，在没基本康复前，绝对不要再去打篮球了，什么没你班里基本没指望，你又不是职业球员，这伤说大不大，但是要恢复如初也基本没可能的。
崴脚后软组织受损是无法修复的。我2年前下楼梯一蹦就下几个阶梯，崴到左脚，当时很痛但痛一会就没事了可以自己走路，但一直隐隐作痛，也没太在意这个事，有时候会学惯性崴脚，今年5月也是打球，滑了一下！当时就肿的很大，一个星期后走路才正常，但是一直没消肿，持续了几个月，我慢慢重视起来，到现在痛感基本消失，和你分享下心得：
1.脚踝之所以很难恢复，有一点就是你得走路得活动，还没康复它又一定程度受损了，所以不要再去剧烈运动了，尤其篮球足球这些你没法预知下一秒会发生啥的运动。
2.泡脚，热水泡，尽量天天泡，不要嫌效果慢要坚持。
3.按摩，去一些盲人按摩之类的，就按脚。
4.放血。这个看你自己的意愿把，反正我的感觉是我从做了针灸拔罐放血疗法是个转折点，从那后痛感消失的很快。
5.活动脚踝关节，做一些对抗性拉伸。 就是自己控制力度和角度，模拟会崴伤的情况，你多去活动它，它的力量就会增强，不会那么容易再次伤到老地方。 我现在有时候踩到坑也不会再学惯性崴脚了。
哥们，太给力，真心谢谢你。我会按照你的去做的！
引用1楼 @ 发表的:
我已经大半年还未完全消肿，不过倒没什么影响
真得小心为妙啊，以后的影响是不可与预计的。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
51人参加识货团购549.00元699人参加识货团购349.00元136人参加识货团购629.00元101人参加识货团购499.00元118人参加识货团购299.00元122人参加识货团购429.00元399人参加识货团购489.00元174人参加识货团购268.00元172人参加识货团购288.00元54人参加识货团购79.00元45人参加识货团购109.00元265人参加识货团购129.00元打篮球时扭伤脚踝不要慌，注意这些细节就没事
想必经常打篮球的人都会遭受脚踝扭伤的伤病，造成脚踝扭伤的原因一般情况是踩到他人的脚造成，也有因上下楼梯不慎踩空造成。在NBA很多巨星都有过脚踝扭伤的伤病，像科比在他职业生涯的20年里所遭受的伤病不下五六十次，然而脚踝或者是手腕戳伤也是家常便饭。那么对于这些巨星来讲受到任何伤病都会有队医为他们解决各种痛苦。然而，对于大多数人来讲就不会有那么幸运，所以学会以下一些自我救助的方法势必会对自身有用。
首先，当你扭伤脚踝之后千万不要再用受伤的脚走路或者支撑身体。你要做的就是自我判断是否是骨折还是扭伤，如果疑似是骨折的情况千万不要动，要用身边常见的三角巾固定，之后就是要立马就医了，倘若只是扭伤你需要做的就是慢慢脱下鞋子和袜子，并且求助队友帮你找来冰块或是冰水，然后就是冷敷一段时间。当年感觉没那么疼痛之后，你就应该尽早回到家或是寝室。在24小时内尽量不要走动，固定住你受伤的脚踝，每过两小时左右冷敷一次，期间你也可以适当用一些类似云南白药气雾剂的药物喷在受伤的脚上。但是切记不要用手去揉捏，因为这样做会使得你的小血管加速流失血液，这样就容易形成血块，接下来就得肿上一段时间了。
一般情况的扭伤就是各种韧带的撕裂，然而想要尽早恢复你能做的就是耐心的等待，毕竟伤筋动骨一百天，期间你也必须配合各种恢复性的训练。比如，当你不感觉到疼痛的时候，你就可以试着用脚尖着地来行走。还有你也可以用前脚掌踮起左右来回摆动几次，每天重复这些恢复动作，相信你受伤的脚踝很快就能得到恢复。
还有一点就是在自己受伤的两个月内千万不要去参加剧烈的体育活动，要不然最后后悔都来不及。而为了避免脚踝扭伤你可以选择一些护具保护，而且你尽量要把你的鞋子穿的更紧一些。相信以上这些方法能帮助到受伤的你。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点}