羽毛球双打规则 了解规则学打羽毛球
羽毛球双打规则 了解规则学打羽毛球
我和我的宝贝
　　如今朋友之间越来越生疏了，我们可以在休息的时候邀两三个好友一起去打羽毛球，羽毛球不仅可以两个人打，还是一项多人的运动项目，能够很好的交流感情。想打好羽毛球，首先就要了解羽毛球双打规则，及打羽毛球的技巧，一起来学学吧!　　羽毛球双打比赛规则　　(一)原来是双发球权，现在改成为单发球权。　　(二)羽毛球场地后发球线依然保持使用。　　(三)开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定。　　假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置。　　羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A。　　同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。　　一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。　　只有接发球员才能接发球如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。　　自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。　　自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。　　接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。　　发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得分。　　每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。　　每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。　　上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。　　如有再赛，则以该局本方总得分，按规则5.1至5.3的规定站位。　　发球必须从两个发球区交替发出。　　任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。　　运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。　　一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。　　羽毛球男双快速提高技术概括　　双打最重要的是配合，是2个人的活动，总结如下。　　1、发球后主动封网　　如果你在网前，一定要给对手造成压力，在气势上压倒对方，为对友分担网前威胁，更好的合作。千万不要发完球就后退，这点一定要牢记，这时队友在后方，如果你后退，队友来不及补位，从而造成对手直接放网得分。　　2、发球后将球拍举起　　一些经常打羽毛球的球友会反映在封网时位置很好，但是总是封网效果不好，并不能够掌握封网的技巧，没有取得胜利，因为对手回球时如果你的球拍还是下方，待你判断来球举起球拍时可能球已经过你的头顶或者身体，这时你强行后撤接球不仅出球质量不高，而且可能会影响同伴的节奏甚至可能出现碰拍现象。球拍如果在高处，可以很好的起到拦截的作用，这时可以直接压迫对手或者是放网来给自己的队友制造更好的机会，胜算也就更大。　　3、进攻前后站位　　进攻前后站位是最基本的规律，位置一定要站好，两人之间的配合要完美，如果队友在进攻时你在网前帮队友封网，对手一旦起球不到位，这样你就有很好的机会来给对手一拍致命，当然，首先就是你们之间的配合。但是这时你处在后方，对手将球挡网后，你和队友又要拼命去救球，瞬间局势就会被逆转。　　4、防守一人一半　　一般情况下队友或者自己起高球后，要主动退位，原则是直线退，谁起球谁退到直线后方，而队友则需要根据前面的人退防的位置来相应的跑位，形成平行防守状态，这样对手就不容易进攻得手。　　5、补位　　这是双打的精彩所在，专业的双打运动员没有固定的站位，他们的跑位是时刻在变化，但基本的原则就是相互补位，不让对手有明显的空档可以进攻。　　要想打好双打，得多练习意识，还有很多知识需要阐述，建议从网络上进行学习。　　结语：从上面的文章中，大家都该了解羽毛球双打比赛规则了吧!长期打羽毛球不仅能强身健体，还能促进亲友之间的距离，使关系更加密切，为了拥有更健康的身体，大家不妨来试一试哦!希望小编的介绍能帮助到大家哦!
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羽毛球双打打法战术类型与特点分析
　　羽毛球双打打法战术是结合两名双打选手的技术水平、体能、心理素质和配合度等特点，经过长期训练磨合而形成的。通过众多羽毛球双打比赛分析，得出常见的羽毛球双打打法战术大致可分为四种：
　　1.快攻压网
　　从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。
　　2.前场打点
　　通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。
　　3.后攻前封
　　两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。
　　4.抽压底线
　　以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。
　　羽毛球双打打法其实有许多，就算是常见的这几种羽毛球战术，真正拿到羽毛球赛场上也并不是一成不变的。羽毛球除了讲求技术实力，同时更像是一场比拼谋略的无烟战场。对于广大羽毛球球友来说，学习与研究其他选手的战术是一种汲取经验的过程，但这些知识更多的是需要球友自己去琢磨与运用。
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&&&&&&& 在羽毛球双打、混双实践中，一般认为主要的技战术有发接发技术、平抽挡技术、进攻战术、防守战术和跑动配合战术等，而往往对过渡球技术的重要性没有足够的认识，比赛中吃亏明显。我个人在分析这一技术环节上感到，欧洲、韩国、印尼在这方面都领先于我们，且各有特色。而我国的优秀运动员，尽管也有取得双打、混双世界冠军的记录，但在过渡球处理方面还没有形成很明显的特点，显得有些乱。究其原因，我认为主要是认识不足、重视不够、方法不多、练习太少。通过各方面观察，研究并结合个人实践体会，我想就双打、混双实战中过渡球的应用、技术特点要求与训练方法谈几点个人认识。
&&&&&&& 一、过渡球的应用
&&&&&&& 1.进攻性过渡球的应用。双打、混双的进攻是得分的主要手段，进攻战术组合多种多样，可随着防守队员的能力越来越强，使得进攻球员很难一下子或几拍进攻解决问题，往往出现长时间多拍连续进攻，非常疲劳，也会出现极点，还容易受伤。若跑位不佳或击球点不舒服，会出现不必要的主动失误。这就要求我们保持冷静，利用良好的过渡球技术，像轻杀、点杀、放网、打半场球等。
&&&&&&& 2.防守性过渡球的应用。双打、混双的防守显然是被动的，我们一般的球员防守的办法不多，比较消极，而对优秀运动员的要求则是积极防守。所谓积极的防守，是要求应用良好的过渡球技术，以接吊、接杀、接平球的放、勾、推、挑等过渡技术，通过角度、弧度、速度变化，以&四两拨千斤&的灵巧技术，使进攻球员攻得很累、很不舒服，消耗体能，增加失误率，瓦解对方的攻势或迫使其放弃进攻，从而使防守球员从守势转化为攻势，从被动转化为主动。
&&&&&&& 3.平衡性过渡球的应用。平衡性过渡球，是双方球员都不愿意起高球、都怕起高球、都想争取主动进攻的相持情况下，都采用非攻非守也就是过渡球技术，像平抽挡、放网、勾对角或打落点、弧度较好的半场球等，以争取机会主动进攻。这在混双战术以及双打战术的关键球争夺过程中表现得尤为明显。
&&&&&&& 二、过渡球技术特点的要求
&&&&&&& 双打、混双过渡球技术特点的要求是要有娴熟的技术和良好的战术意识做保证。过渡球技术要求是要有熟练的手法技巧，击球的角度、弧度、落点都要靠良好的手感控制，要求动作要快、发力要短、手法要隐蔽。例如，下手球要控制好很难，我们可以学一种类似乒乓球的台内弧圈球技术，通过手腕、手指小的旋转发力，使球能低弧度过网然后急速往下，迫使对手起高球。
&&&&&&& 双打、混双过渡球的战术意识，具有差异性，由于双打和混双的跑位及球路配合具有不同特点，战术意识也有所不同。
而我认为，无论哪一种跑位或球路意识，战术意识方面除了我们通常讲的发挥与反发挥、控制与反控制之外，更细一点应该还有一种叫作判断与反判断。我们一般是通过判断来组织球路、组织跑动，而所谓反判断就是通过异位判断来分析对手习惯的球路、跑动特点、战术意识，同时找出薄弱点，然后根据自己的打法和技术特点打出逆反的非常规球路，攻其不备，从而起到出奇制胜的效果。而要做到这一点难度很高，有了意识还要靠良好的球感、技术，要求手法在全面的基础上更具有隐蔽性、突发性和突变性，从而破坏对方的判断，打乱对方的节奏，争取全面主动。
&&&&&&& 三、过渡球的训练方法
&&&&&&& 过渡球的训练要考虑打法特点，因人而异，区别对待，训练手段可形式多样。就训练问题，我想谈以下几方面的认识：
&&&&&&& 1.握拍方面的训练。要打好过渡球，握拍是基础的基础。我们知道启蒙训练和青少年训练是基础训练，是初级阶段，这时我们通常的训练要求是握拍正确、稳定，不能随意变化；而到中、高级阶段，我们的训练要求则是握拍要松，要灵活，上下能移动，左右能旋转，使手腕、手指能很自如地发力，只有充分掌握才能帮出隐蔽的、突发的、突变的技术动作。
&&&&&&& 2.球感方面的训练。过渡球的球感练习属轻技术练习。过去我们比较重视大运动量、大强度训练，而对这些技术练习比较容易忽视，往往是玩玩而已，以致这些技术较粗糙，在比赛中经常吃亏。要改变这种状况，首先是提高认识、明确意义，加强这一薄弱技术环节的训练。以下列举几种训练方法供参考：
&&&&&&& （1）一对一半场练习。结合平抽挡球技术和过渡球技术练习，要求轻重结合、软硬结合、快慢结合，角度、弧度和落点要多变，并逐渐扩大区域。建议与双打或混双同伴多练，以取得相互了解、默契配合的效果。
&&&&&&& （2）一对二练习。可以用半场或大半场打全场练习，要从易到难，先要求两人陪练方都站中场，再要求两人同时站网前封网，这样就要求过渡球质量越来越高，在球路变化过程中，更要求过网弧度要低。
&&&&&&& （3）多球练习。这种训练方法，可以单一，可以多样结合，将主动的、被动的、平衡的过渡球都训练到。要求是快慢结合、前后结合、两边结合，提高过渡球的全面综合能力。
&&&&&&& 3.力量方面的训练。过渡球的力量特点是用手指、手腕和前臂发力为主。因此，这部分练习属轻力量，指力主要以哑铃训练、手指俯卧撑训练为主；腕力和前臂力量，主要以杠铃20&30公斤，因人而异，不宜过重；发力姿势要结合技术特点，主要是短、快爆发式，同时以其他配合力量，使周围各部位肌肉群均衡发展。
&&&&&&& 4.意识方面的训练。要通过经常观察练习，总结研究，培养良好的文化素养和心理素质，不断提高思维的逻辑性、灵活性、敏捷性、创造性。只有这样才能扬长避短，形成自身良好的、具有特色的战术意识，使过渡球的处理技术运用自如。
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股骨头坏死，髋关节骨关节炎，髋关节畸形及髋臼发育不良
张洪，主任医师，教授，博士生导师。304医院骨科关节与运动医学病区主任。
1982年10月毕业于北京医学院（现...
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浅谈羽毛球双打实战中过渡球的应用
鲁莺１李亚男埋
（１．河海大学江苏南京２１００９８；２．南京师范大学体育科学学院江苏南京２１００９８）
【摘要】通过对江苏省羽毛球队八名双打运动员为研究对象，结果表明，羽毛球双打项目的过渡球技术，是实战中进攻、防守、平衡的连接技术，是双打战术运用中必不可少的重要环节；应强化球员在技术球感、战术意识和身体素质等方面的训练，从而提升实战中过渡球的能力水平。
【关键词】羽毛球；双打实战；过渡球
０．前言接吊球、接杀球、接平球的放、推、勾、挑等回球．通过速度、弧度、角度在羽毛球双打项目的实战中，主要的技战术包括有发球接发球技的变化，运用灵巧的小技术、以巧博狠．瓦解对手攻势。由于进攻一方术、平抽挡技术、进攻战术、防守战术和跑动配合战术等，而我国的选体能消耗较大，失误率会因此而提高．防守球员可抓住机会迫使对方手对过渡球上的重要性没有深刻的认识，体现的也不够，比赛中吃亏放弃进攻，从而使本方转守势为攻势、由被动转为主动［７１。
较明显［５１。反观我们的主要对手如印尼、韩国和欧洲，他们的选手都要２．１．３平衡型过渡球的应用平衡型过渡球是指双方球员在多拍领先于我们．且各具特色：以印尼为代表的其它亚洲国家选手的过渡相持过程中都不愿意起高球、也都怕起高球．双方球员都希望借助对球特点是快速、凶狠，以高以快为主，对技术动作没有很高的要求，有方失误、回球质量不高争取主动进攻权。此时双方都采用是非攻非守时甚至是不规则动作的处理，但依靠其扎实的基本功和回球的高质的过渡球技术，如放网前小球、勾对角线、平抽挡、打落点、弧度较好的量，让对手很不舒服，其过渡球甚至起到进攻的效果；欧洲选手过渡球半场球等，以打乱对方的站位准备，破坏对方回球质量、落点，为本方的特点是技术动作完美合理，回球落点准确，依靠准确的落点打乱对争取到进攻机会．赢得主动。
手的站位准备，自己再伺机进攻、赢得主动，具有很强的欣赏性，但是平衡型过渡球的应用中，双方往来球基本都是平球和小球。对球速度不够快，容易被高速度的回球打乱自己的准备。而我国的优秀双员的专项速度和轻技术的要求极高；由于双方都暂时没有主动进攻的打运动员，尽管也有取得世界冠军的记录，但是在处理过渡球的方面机会，而此时处理得当与否，将直接影响到下一个球本方所处进攻还显得有些毛糙和不稳定，一直都没有形成自身明显的特点，这与我国是防守的不同局面。因此平衡型过渡球的应用在实战中也是非常重要羽毛球运动的整体水平极其不符。究其原因，笔者认为主要是认识不的。
足、重视不够导致训练方法不多、练习较少，实战中过渡球的技战术运２．２过渡球技术特点要求羽毛球双打实战中过渡球的技术特用不出、处理不当，因此，极容易给对手造成进攻得分的机会［２１。点，要求有全面娴熟的技术、良好的战术意识和突出的专项身体素质
基于此，本文着意就羽毛球双打项目实战中过渡球的应用、技术作保证。
特点要求以及训练方法进行一定的分析和研究。２．２．１全面、娴熟的技术双打的过渡球需要进攻和防守全面的
１．研究对象与方法基本技术、娴熟的手法技巧以达到效果：进攻过渡球时的轻扣、点杀、１．１研究对象江苏省羽毛球队双打运动员八名假动作吊球、放网前小球等，防守过渡球时的接吊球、接杀球、接平高１．２研究方法球的放、推、勾、挑，相持时的平抽挡、放网前小球、勾对角线、打落点、１．２．１文献资料法：查寻各大体育院校学报、羽毛球相关杂志及各弧度较好的半场球等，均要求手法的一致、灵活和突变，动作要快、发教材近２０余篇。力要短，手法要隐蔽，在击球前应保持一致的准备姿势，在击球一瞬间
１．２＿２专家咨询法：通过咨询江苏省羽毛球队双打运动员及教练突然改变动作，以迷惑对方，影响其反应。击球的角度、弧度、落点需要员，获得本课题相关信息。靠良好的手感进行控制，如处理下手球时，可以学习一种类似乒乓球
１．２．３归纳演绎法：对所收集的资料、信息进行归纳总结，全面分的台内弧圈球技术，通过手腕、手指的小旋转发力，使球能够低弧度过析，得出结论。网后急速下坠．迫使对手起高球。只有过硬的技术才能敢打过渡球、打
２．结果与分析好过渡球。
２．１羽毛球双打项目实战中过渡球的应用２．２．２良好的战术意识随着羽毛球运动的发展，球的速度及变２．１．１进攻型过渡球的应用在任何的竞技运动项目中．取得主化已今非昔比，快速变化的比赛过程中，准确观察、判断场上情况、对动进攻得分是能够获胜的主要手段，在羽毛球双打项目中，进攻战术手回球及站位准备，并根据实际情况随机应变地进行处理，同时还要考组合是多种多样的圈。随着羽毛球运动的发展、防守技术的提升，在实虑本方同伴的能力和站位，这要求运动员在跑位和球路习惯方面相当战中，防守一方球员的能力已经越来越强，使得进攻球员很难或者说默契。在处理过渡球时。必须要注意一个细节叫做判断与反判断：一般几乎不可能依靠很少几拍进攻就解决问题、赢得比分，往往需要长时双打运动员通过“判断”来组织球路、组织跑位以赢球得分。而“反判间、多拍连续进攻，这样容易导致进攻球员疲劳过度、体力透支．还容断”则是通过过渡球中的换位判断来分析对手的习惯球路、跑位特点、易受伤，相对防守一方，对进攻一方球员的体力储备要求更高；如果，战术意识，以找出其薄弱点，根据本方的打法和技术特点，打出逆反、在进攻中跑位不佳或击球点不舒服．甚至还会出现一些不必要的主动非常规的球，攻其不备，从而起到出其不意的效果。
进攻失误，得不偿失Ⅲ。２．２．３专项身体素质羽毛球运动对于运动员身体素质要求相当
因此，在羽毛球双打实战中，要求进攻方选手保持一个冷静的头高，特别是双打项目快、狠、准、稳和多变的技战术特点，决定了运动员脑，利用良好的过渡球技术，比如突然的轻杀、点杀、假动作吊球、放网在处理过渡球时应特别突出爆发力、速度和力量耐力等专项素质。具前球等，只要不让球往上走，始终保持本方掌握进攻的主动权．通过耐体在场上的表现为：进攻过渡球上手击球出手快、手腕、前臂及肩的爆心的调动对方，打乱其站位准备，以创造最好的进攻机会，取得进攻的发力要很强；连续进攻和防守过渡球时转体侧身、弯腰动作速度要快，最佳效果【ｑ。下肢各种步伐移动变换快；与对手相持时，应保持高度的稳定性，连
２．１．２防守型过渡球的应用羽毛球运动具有高强度、高速度的接、重心的交替迅速，需要足够的耐力为保证，在过渡中稳定自己、打特点，显然处于防守一方的球员是被动的［４１。一般球员在防守时办法不乱对手、寻找合适机会给予更有效的攻击。
多、比较消极，一味地追求只要将进攻来球回过网就完成防守任务了。２．３过渡球能力的提升提升羽毛球双打项目实战中过渡球的能对于回球的质量和落点往往没有要求．此时主动进攻权依然掌握在对力，应根据其技术特点要求，围绕技术球感、战术意识和专项身体素质手一方；由于回球的质量和落点不佳，还极易给对手造成更好的进攻进行针对性训练∞。
机会，这种状况导致经常出现的情形是进攻一方连续强攻，一拍快过２．３．１针对技术球感训练
一拍，每一拍都相对比前一拍更具强度和质量，最终赢球得分。Ａ握拍要打好过渡球、提高处理过渡球的能力，握拍是基础中而优秀运动员在防守时较为积极，能应用高超的过渡球技术．以的基础。羽毛球项目训练中，教练员通常强调握拍正确、稳定．不可以万　１６４方数据
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