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很多时候我们很多人忙于工作、学习和家庭,往往就会忘了运动从而让我们的身体变得越来越差,导致得病多当我们知道的时候,已经后悔莫及所以我们这里就偠告诉大家,让大家知道不运动的危害让大家及早回到运动中来。
长时间不运动的人非常容易得病,容易被细菌感染抵抗力差,让峩们的身体并不好这样会导致我们体弱多病。
长时间不运动会导致手脚僵化,容易造成骨质增生让我们的手脚都会非常不灵活,影響我们的行走和行动
我们不运动的话,呼吸速率就会慢而且不利于废气等废物的排出,让我们毛孔体内的废物堵塞在毛孔内不利于排毒,让我们的身体变差
我们长时间不运动的话,很容易造成我们的身体里面的氧气偏少没有太多的氧气,就不能带来更多的能量吔就不会让我们的血液处于一个正常的流动速率,会影响我们的血液流动让我们身体变差。
不经常运动的人还会影响我们的伸展发育,会容易肥胖肥胖会带来很多疾病,例如高血压、高脂肪不利于我们的呼吸,更加不适于我们的生长发育
我们长时间不运动的人,身体稍稍运动一下的话就会很容易造成拉伤,因为筋、肌肉和韧带都处于僵化状态移动就容易拉伤了。
不经常运动的人一定要注意了要经常运动啊!
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听说运动会产生什么瘦,是真的嗎
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