我现在的“野心”是教育好孩子
　　　———专访世界体操冠军莫慧兰
　　运动员们常年过着赛场、训练场、宿舍三点一线的生活，不仅要承受着常人无法想象的艰苦卓绝，还不一定能让自己的付出得到理想的回报。冠军的领奖台只有一个，无数的人想要角逐这个位置，但他们从未想过放弃。赛场上的他们时常表情严肃，但观众的每一声呐喊声他们都记住了。今天妈妈网《妈妈会客厅》栏目有幸邀请到原世界体操冠军、“莫氏空翻”缔造者莫慧兰聊聊“赛场外的运动员”。已为人母的莫慧兰，真实的生活日常究竟是怎样的呢？
当记者是为了再续体育情缘
"体育教给我的是，坚忍不拔的精神和不放弃的精神、拼搏的精神。"
——莫慧兰
　　妈妈网：一直觉得您的人生非常精彩、身上也有很多标签，比如：体操世界冠军、凤凰卫视主持人、职业赛车手、职场辣妈、公益人士、高尔夫球爱好者。那么您个人而言最喜欢哪个标签或者希望把自己定位为何种的女性形象呢？
　　　　莫慧兰：对于身份定位，我曾经是体操运动员，然后在自己本身的领域里面得过一些不错的成绩。那是对我这么多年付出的认可。其实我从小在体育圈生活好多年，有长达十几年的运动生涯， 那么希望退役后能有一个新生活的尝试，追求自己的梦想。所以当时就决定去上大学，主持人也好，记者也好，我认为主要是在于可以延续跟体育情缘……
　　妈妈网：5岁到18岁是每一个女孩的花样年华，然而命运为您选择了另外一条非同寻常的路。14年的严格、封闭的国家体操队训练让您最大的人生感悟是什么？
　　　　莫慧兰：这13年也好、14年也好的运动生涯，肯定不是一两句就能把我当年的酸甜苦辣都形容出来。但是我觉得最重要的就是，我这十几年的运动生涯确实跟很多同龄人的成长环境不一样的。的确经历了很多这种常人不能忍耐的苦，但是我们也收获了常人不能站到的最高领奖台……
　　妈妈网：在您个人看来，我们女人想获得幸福什么因素最重要？
　　　　莫慧兰：现在可能更多的是，享受母爱、享受亲情、享受工作吧。每个时期的幸福点我觉得是不一样的，所以我觉得要珍惜每个时期的幸福时光、活在当下就好……
“莫氏空翻”的逆袭
"成绩也是体现了我们科学训练的一方面，希望多去总结经验，学习别人更优秀的一面吧。"
——莫慧兰
　　　妈妈网：现在非常流行一个词叫“逆袭”。当年在训练体操期间，很多教练都曾经不重视您，但后来您的“莫式空翻”惊艳了全世界被国际体联称为“下世纪”动作，是什么样的力量支撑着您做到如此逆袭呢？
　　　　莫慧兰：当时为了学这个空翻，那时候的付出确实是非常多，像我牙齿被磕掉了、手指砸翻了。这都是那时候为了学这个“莫氏空翻”落下的病。不过这个付出也是有结果，我最终是第一个在世界大赛上用，而且是成功的，所以才被国际体联（“国际体操联合会”简称）命名为“莫氏空翻”，算是在中国体操史、世界体操史上留下自己创作的作品吧……
　　　　妈妈网：对于今年里约奥运会上，我们中国体操队在奥运会的表现，您有什么看法和评价呢？
　　　　莫慧兰：确实对中国今年奥运会体操队的成绩，很多人不是很满意，因为毕竟不像08年奥运会和2012年奥运会，至少拿了5金或4金，很多块金牌吧。突然在这次奥运会上，中国体操队没有拿一块金牌，大家对成绩可能是不太满意的。但是因为体操这个项目吧，它也是有个高点低点、老运动员新运动员这个衔接，起落……
　　妈妈网：如果我们的妈妈想培养孩子的体操特长，最好从几岁开始训练呢？您能给到一些好的专业性建议吗？
　　　　莫慧兰：其实我们现在是推崇大家多学习“快乐体操”，现在的体操不再是以前大家一定很辛苦这样子。像我儿子现在两岁三个月，我就会带他去体操队玩，在那种环境下，他可以从小锻炼身体，还可以训练柔韧性、协调性还有团队精神……
失误了才有机会总结自己
&&&&&&&&&运动员退役后再就业问题，一直是社会颇为关注的话题。很多体操运动员退役后选择当教练、参演电视剧，还有不少从商者。当时您从国家体操队退役以后，为什么会选择去中国人民大学新闻系去深造呢？
&&&&&&&&&一个原因是当时训练的时候，我们的环境比较闭塞，那时候接触最多的就是记者吧，在我心目当中我觉得，记者这个行业一方面可以跟我以前的运动队一直继续这种情缘，情分。另一方面又觉得，记者挺自由的。
&&&&&&&&&以前从事体操时可能会比较在乎出色的比赛成绩，保持零失误，目前的工作也会用一些标准去衡量自己吗？
&&&&&&&&&会尽量按照自己以前的观念去要求自己，就是努力做到最好。但是不可能做到零失误。有时候一些失误也不一定是坏处，可以通过一些失误去成长，而且你失误了才有机会去总结自己，没有失误的话就没有机会去总结自己。所以就努力做到最好吧。
&&&&&&&&&由于很多父母的工作生活压力大，不少孩子被沦为“城市留守儿童”，您平时的工作繁忙吗？如果重要的工作和陪伴孩子发生冲突，您会怎么协调呢？
&&&&&&&&&我觉得孩子的成长毕竟是需要父母陪伴的嘛，所以在现阶段哪怕把工作稍微推一些，或者说放弃一点金钱物质的东西，我都愿意。作为父母的话，我是这样想的……
品德教育应当先行于成绩
"语言和礼貌方面，这方面家长是最重要的榜样。"
——莫慧兰
　　妈妈网：印象中，您家孩子做过最令你感动或印象深刻的一件事是？
　　　　莫慧兰：他虽然特别小，但嘴巴特别甜，每次外公外婆为他做饭照顾他，他都会说“外婆辛苦了”，“外公辛苦了”。我就觉得这个孩子不管怎么样吧，他至少知道感恩。就这种东西，我觉得就挺让我欣慰的……
　　妈妈网：家庭一直是孩子社会化的第一场所，许多孩子都会潜移默化模仿大人的举动。日常中您会刻意在家里表现出“偶像”样子，给孩子一些带领和指导吗？
　　　　莫慧兰：比如我们家孩子，我就从小教育他比较自立。在1岁的时候，我就让他自己去扔尿包包，我不会帮他去做，他自己会学着扔去垃圾桶。我告诉他任何的垃圾，都要放在垃圾桶。大家都知道，我们的环境雾霾非常严重。几十年后几百年后，就不是我们在这个世界上生活，而是我们的孩子，还有我们的下一代……
　　妈妈网：最后，您有什么祝福语想送给我们妈妈网的各位妈妈们吗？
　　　　莫慧兰：我觉得最重要的就是妈妈健康，快乐，就能给孩子带来更好的这种生活。所以希望更多的妈妈们无论多辛苦，都一定要爱护自己。自己快乐了，自己美丽了，才会给孩子带来更美好的生活。
"女人就要先活好自己，才能给孩子带来更好的生活"
——莫慧兰
　　　　莫慧兰再次用自身的经历验证了那句，“运动员走到哪里都行”。不管是在赛场上挥洒汗水也好，在职场上当“女强人”也好，或者是担当起伟大的母亲角色，她们都不会比其他人逊色。就像当年在塑造这个被世界体联誉为“下世纪动作”的“莫氏空翻”时，已为人母的莫慧兰也在身体力行地塑造自己的下一个“作品”，不断用自己摸索的教育理念培育着自己的宝宝。
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10岁后你培养不出体操冠军
一身可爱风
宝宝10个月LV.10
　　2001年“李宁杯”全国少儿体操锦标赛总决赛上，许多小体操运动员们精神抖擞，正积极准备参加比赛。这些小孩子们年龄都不大，只有10岁左右，但是个个已经练就了一身“好功夫”。
　　2010年，10岁的兴文籍体操小将张峻锟一人夺得男子丙组全能及自由体操、单杠、跳马、吊环5块金牌和双杠项目银牌，成为该体操比赛中名副其实的“全能王”。当记者采访时得知，这个孩子早在从3、4岁就开始训练了。每天早上5点半就要起床，6点钟就要到体校进行体能训练，跑4000米，锻炼腿部力量。训练结束简单早餐后去学校上课，下午放学后又要接着去体校训练，晚上还要做作业。练韧带的时候，教练140多斤的身体压在他身上，疼得他直哭。但是教练说必须让孩子坚持下去，要不然随着孩子年龄的增长，身体的灵活性和柔韧性会越来越差，只有先期打好了基础，孩子才能在体操运动员这条道路上继续走下去。
　　按照体育训练专家的说法，当前体操的早期训练，通常都是女子在7、8岁左右开始，男子在9、10岁左右开始，有些孩子甚至更早。那么，为什么要这么早开始对孩子的训练呢？
　　专家们认为，人体有一个敏感发展期，在此期间，孩子们的身体素质和运动能力会达到一个质的飞跃。在这个时期，孩子的柔韧、平衡、速度爆发力、协调性这四个与体操运动关系最密切的方面正处于最佳时期，这个时候开始训练，不仅可以让他们在套路训练中完成规范的动作和完美的姿态，而且还可以防止因为动作变形而引起骨骼的发育问题，从而保证少儿体操运动员的健康成长。这个时期开展训练，可以达到最理想的效果。
　　如果错过了这个最佳时期再进行训练的话，由于孩子的身体缺乏柔韧度，很容易让孩子受伤。也就是说，错过了黄金培育期，再努力也很难培养出体操冠军。就像是错过了播种季节的庄稼，很难会有好的收成。
　　有位亲戚告诉我，他的女儿京京在学舞蹈，在学舞蹈上其实很有天赋，也很有热情，总是比别人更努力地练习。但是不知道为什么，动作总做得不标准，身体的柔韧性也不好。舞蹈老师也曾经非常努力地帮她矫正姿势，但效果并不是很理想。老师都觉得很惋惜，后来询问家长后才得知，京京练习跳舞的时间有些晚，别的孩子都是4、5岁就开始练，而她是到了12岁之后才开始练习的。虽然京京对舞蹈有热情，梦想成为一个出色的舞蹈家，但是现在来看，显然已经错过了最佳的机会，京京要付出比他人更多的努力，但最终想要的结果是否能达到，就很难说了。
　　其实不只是舞蹈，大多数的规律性的体育锻炼，最好是从8至10岁才开始。只有一些特殊的较难的动作或使人体组织负荷较重的动作，例如芭蕾舞的脚尖点地，应等到11至13岁再尝试较为适当，但是在此之前，必须要先进行形体训练，打炼好基础，如果没有良好的基础训练，那么练习芭蕾舞就具有相当大的难度。许多幼儿舞蹈老师或运动教练，都会建议尽量在四岁多的时候送孩子去参加舞蹈训练或运动训练，此时激发和培养幼儿本身的律动、节奏感行为，将会收到最佳的效果。如果孩子有这方面的天赋的话，一定不要错过这个黄金教育期。
　　其实，在孩子的智力方面也是如此。专家们研究发现，人类的学习行为需要具有一种特殊的能力。然而，这种能力是有时间限制的。孩子0～10岁的时候，正是激发这种学习能力的最佳时期，如果过了这段时期，这种学习能力就会发生递减。
　　举个最简单的例子来讲，小鸡的认母敏感期是孵出后4天，如果把母鸡和小鸡隔离，小鸡就永远失去认母的能力。而人的发育也是如此，比如说语言的发育敏感期是3～6岁，如果过了这段时间，那么将很难学会说话。大家都听说过狼孩的故事吧，当7岁多的狼孩被找到的时候，工作人员再怎么教他说话，都没有什么效果，直到17岁的时候，他还是不会说话。
　　所以说，黄金教育期就像是一闪即逝的火花，当它出现的时候你没有看到，那么将永远看不到了。因此，家长一定要在孩子处于黄金教育期的时候对其开展教育，千万不可失去最佳的教育机会。
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美国家庭培养奥运冠军要花多少钱
在单位和美国同事聊奥运，跟美国同事开玩笑说：“你看你们美国人金牌数就是比不过中国人。”那位美国同事一撇嘴：“这很正常，你们的运动员可都是国家出钱培养的。”
其实这几年媒体上有关中国体育举国体制的争论就一直没有停止过。赞成者认为这样的体制高效，能够很快培养出顶尖级的体育人才。反对者则强调举国体制过份注重尖子运动员的培养，忽略了全民健身，是本末倒置。反对者往往拿美国的体育培养体制来作对比，认为美国由民间培养优秀运动员的体制才是值得国内效仿的。
其实根本没必要妖魔化举国体制。中美培养运动员只是培养体制的不同，并无实质上的优劣之分，或者说各有其优劣。美国的体制没有常设的国家集训队，优秀运动员平时都分散在各地的体育俱乐部里训练，而不菲的训练费用基本上由各自家庭承担，这确实减轻了国家的负担，不过这是把负担转嫁到了个人和家庭身上，而昂贵的训练费用对于普通的美国家庭也往往是沉重不堪的。像这次伦敦奥运女子体操全能冠军，美国的黑人体操新秀道格拉斯就被媒体爆出其母亲霍金斯不堪重负，已与今年一月申请了破产。据悉，道格拉斯母亲此前为了女儿能够得到更好的培养，北京奥运会后聘请了华裔教练乔梁，在女儿训练等方面的投入毫不吝啬，这些不菲的训练费，最终压倒了道格拉斯的母亲，而不得不申请了破产保护。
对于美国家庭，一旦孩子在某项体育上崭露头角，展现秉异天赋，从而想把体育作为自己的专业方向时，其培养费用将直线上升。对于美国某些热门的体育项目，优秀运动员可以设法获得企业的赞助。不过对于不少冷门的奥运运动项目，获得赞助的机会就很少，这时候全凭个人的坚持以及家庭的全力支持。一年300天，每天重复的训练，加上设备、器材、教练的费用，以及频繁的外出比赛，培养出一名优秀运动员的成本是庞大的。
美国福布斯杂志最新一期公布了美国家庭培养出奥运冠军的费用统计情况。文章也嘱咐美国家庭，要事先了解不同体育项目的费用情况，在培养孩子体育特长时要根据家庭的经济情况来慎重选择。
下面就来看看这些项目，也可以看看到底哪项运动项目的培训费用最昂贵。
射击 (Shooting)
费用：每年大约7万-15万美元。
&专业的射击手，平均每天发射500至1000枚弹药，每25枚子弹价值大约16美元，这是世界纪录奥运五连冠运动员罗得金(Kim
Rhode)的训练纪录。
平均来说，一天完整的训练费用是400至600美元。枪支的价格大约是6,000美元至3万美元不等。罗得金花费在她枪支的费用是2万美元。根据罗得金自己的叙述，她目前在射击上的总化费已超过三百五十万美元。
马术(Equestrian)
费用：每年成本10万美元，另加养马的成本。
达到奥运级别的训练时间：4-6年
不管是什么水平，马术是相当昂贵的运动。购买一匹专业培训的马，费用可以高达10万美元，而且这还是最便宜的品种。除此之后，每年的养马场费用，大约是1万至4万美元，兽医的费用是1500美元至4000美元，设备费用是5000美元至7000美元，马靴也要1800美元，经验培训的课程每小时300美元，还有不菲的俱乐部会员的费用等。
在这一切费用之外，参加比赛的费用是800美元至1000美元，这还没有计算旅费和运输费用。
游泳 Swimming
&费用：每年5-10万美元
&达到奥运级别的训练时间：10年。
游泳比赛的运动员的泳衣，无论是高科技设计的Speedo
LZR或Fastskin 3，每件花费400美元至550美元，平均每名运动员有6件泳衣。护目镜花费大约是100美元左右，但是，这只是奥运会游泳选手花费的一小部分。
菲尔普斯(Michael
Phelps)在巴尔的摩水上俱乐部的培训泳池，每年支付会员费用1500美元至3000美元。当运动员不在游泳池训练时，他们也要参加每小时收费30美元至50美元的运动锻练课程。再者，前往参加游泳比赛，每次的旅费大约是5000美元左右。根据《纽约时报》的报导，12次奥运会金牌得主达拉.托雷斯(Dara
Torres)每年的训练费用大约是10万美元。
射箭(Archery)
费用：每年2万5千美元以上。
达到奥运级别的训练时间：4年以上。
全套设备大约花费2千美元。射箭教练费用每小时100美元，射箭场地费用每小时9美元。这些费用看起来不起眼，可当你每周6天，每天6-8小时训练，再加上频繁外出比赛的时候你会发现这不是笔小费用。
体操(Gymnastics)&
&费用：每年1万8千美元
达到奥运级别的训练时间：5-8年
大多数的体操运动员均是从小开始培训，使用奥运会专业级数的体操场馆进行精英的栽培，每月花费大约200美元至500美元，再加上每月大约1000美元的教练费用，达到尖子水平后费用会进一步增加，再加上这之间频繁参赛旅行的费用。
击剑(Fencing)
费用：每年2万美元。
达到奥运级别的训练时间：10-15年
剑击的运动，并不用太多的设备，只需要一把剑和专业服装，花费1100美元以上。至于训练的课程，预计每月花费100美元至150美元左右。成为奥林匹克级别的击剑大师要花费10年以上的时间，以及频繁的外出比赛。&
32岁的奥运剑击选手玛雅.劳伦斯(Maya
Lawrence)来自新泽西州，通常每天练习四个小时，每周6天。每年，他参加世界各地不同的比赛，大约4至5次，加上旅费的开支，每年大约花费2万美元。
乒乓球(Table Tennis)
费用：每年2万美元。
达到奥运选手级别的训练时间：8-12年
一副顶级球拍只要300美元。不过要成为高水平的选手费用很昂贵，主要是教练和高水平陪练的费用。个别的还要每年到中国接受培训，费用会额外增加不少。
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