这个问题好像N多人问过了

听说如果不低血糖低血压等不适又有减脂需求的话，晨跑和夜跑哪种好处更多比夜跑的减脂效果好点但是要根据自己的身体状况，有些人晨跑和夜跑哪种好处更多会晕或者难受那就夜跑

不过晨跑和夜跑哪种好处更哆夜跑各有利弊，还是看自己的习惯、身体状况和爱好了

别做伸手党了都试试看。适合别人的未必适合你

别做伸手党了。都试试看適合别人的未必适合你。 胖头陀是个瘦子

睡前1到2小时停止运动神经太兴奋自然影响睡眠。