求助大神门，练习杠铃时不稳
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时间：2017-08-08 10:50
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不要心急你的提问，说明两种凊况：
少的次数就推不起来了，比如做1个2个就推不动了，这说明你选择的重量
，超过了你的能力范围减小重量，需要选择合适的偅量；
2、可以做8个以上突然做不动了，说明肱三头肌力量差了些，要加强肱
总结：因自身能力而选取合适的重量
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