经期里称体重会减轻吗
经期里称体重会减轻吗
如果减轻只是假象吗,不是真实体重吗
因为体内积水,没事的！
月经来时,人的新陈代谢快,多吃点不会胖的,月经后的一个星期还是减肥是黄金期呢 经期里称体重会减轻
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相关问答：
经期体重确实会增加，一般都要停减肥药，并且不能节食。
因为这个时候女性身体处于气血亏损状态，一旦还要减肥，会导致内分泌紊乱。11种方法越减越胖 不吃早餐每天称体重_中华养生
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11种方法越减越胖 不吃早餐每天称体重
导读: 为了苗条的身材，很多人都在减肥的道路上挣扎着，可是有些人怎么努力都没法瘦下来这是为什么呢?减肥失败是什么原因呢?以下11种原因让你怎么都瘦不下来，大家可要警惕了，下面一起来看……
　　为了苗条的身材，很多人都在减肥的道路上挣扎着，可是有些人怎么努力都没法瘦下来这是为什么呢?减肥失败是什么原因呢?以下11种原因让你怎么都瘦不下来，大家可要警惕了，下面一起来看下。
　　喝下太多热量
　　当计算卡路里的时候，常常会忽略计算喝下去的部份，一些常见的含糖饮料和咖啡很容易就超过五百大卡，相当于一份便当的热量，更糟糕的是这些喝下去的热量完全不会有饱足感，是空虚的热量，喝下这些高热量饮料后你还有办法吃很多东西，尤其是含有高果糖糖浆的饮料，更容易转换为脂肪，让你的身形走样、健康亮红灯。
　　过份限制热量
　　最常见的错误不是吃的太多，而是矫枉过正的节食方法。
　　当你想要减掉一些体重，通常最直接的方法就是限制热量摄取。也许你吃了很多低卡的食物，如果最后吃的热量连每天1000大卡都不到。当然，一开始你的体重会下降，但是这种下降方式反而也会让你的肌肉加速分解，基础代谢率比以前还要更低，最后很难持续下去，常常会复胖，肌肉更少、脂肪更多!
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减肥进行时 教你如何正确称体重！[意见]&
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&& 对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有&设定点&。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重；当体重减低时，则促使身体节省能量以增加体重。那么你知道如何称体重才是科学的吗？那么一起来看一下称体重的正确方法吧。
什么时候称体重最准？
&& 每个人的生活规律不同，称体重的时间也不同。对于单个人来说，减肥期间应有规律地称体重，每次应在同一时候，如起床或洗澡后、解便的净重，准确度较不容易受到影响。保持体重，可以每天称一次，这样才能及时发现体重的变化而采取针对措施。
传统型体重计和电子体重计哪种更好？
&& 最好是天枰式的传统型体重计，相比之下，电子体重称误差度最高，电子的东西，受环境影响大，磕磕碰碰都能让读数有偏差。
使用电子体重计怎么才能更精确？
&& 电子体重秤一般都要放在坚硬平坦的地板上使用，千万不要放在地毯上或是是其他柔软物体表面用。
&& 每次称体重都要把体重计放到同一个地方、同样的时间，穿同样的衣服。
为什么早上和晚上称体重有差别？
所谓体重，其实包括以下3种含义：
&& 水重&&体内所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，还有你身体里各种各样组织细胞中的水分。
&& 脂肪重&&体内的所有脂肪。脂肪不仅存在于脂肪易沉积的部位(如大腿、手臂的内侧、还有腹部)，还存在于人体的重要器官内及其周围。肌肉里有脂肪，遗憾的是连动脉壁、静脉壁还有心肌内部也都有脂肪。脂质是脂肪的基本组成部分，几乎存在于身体的所有细胞里。脂肪是身体里一种含水分极少的组织。
&& 瘦形体重&&除了水重和脂肪重的其他体重，比如肌肉、头发、骨骼、软骨和其他组织的重量。
&& 早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。
&& 体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
&& 而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
&& 体脂肪组织不仅仅储存能量，还能分泌多种脂肪激素，通过一个特殊的信号系统调节能量代谢，使机体适应不同的代谢状态。当脂肪贮存过多时，机体信号系统不能适应这种状态，能量代谢调节失控，从而发生病态脂肪组织综合征，造成高血压、高血脂、高血糖等代谢紊乱。坚持合理饮食和运动方案，即使脂肪组织本身的体积没有明显变化，但是信号系统也可以得到改善，代谢紊乱就可以得到纠正或减轻。
体重没有下降，我的饮食和运动是不是都没有效果了？
&& 由于减肥难度大，很多人误以为，体重不下降，是因为饮食和运动方案就没有实质的用处。其实，虽然降低体重是肥胖人士的首要目的，但研究显示，即使没有明显的体重下降，合理饮食与运动也能够改善肥胖者体内的代谢紊乱状态。据研究，在90位肥胖者的食谱中增加膳食纤维和蔬菜共两年后，虽然体重没有变化，但他们的血脂异常、高血压以及血管内皮的功能情况都得到明显的改善。美国的研究也发现，仅仅6周的运动治疗，就可以使肥胖者的脂肪肝得到改善，肌肉中的脂肪含量减少，胰岛素敏感性得到一定程度的恢复，尽管这些受试者的体重、腹围、皮下脂肪的厚度并没有改变。
体重轻了，是不是就瘦了？
&& 站在体重计上，如果发现自己轻了两公斤，就会欣喜若狂;如果重了两公斤，就觉得很沮丧，可是，你知道在这增减的数字变化中，其实也可能有体重计的&恶作剧&吗？
&& 减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体重，会让你失望，但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪，这并不是一个坏结果。
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
我刚刚买了一个电子脂肪称
一周一次测体重似乎比较好些~
要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势；一半在尘土中安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。
嘿嘿，正烦这个问题呢，知道了~
I wanna be sexy, not fatty.革命尚未成功，潇洒仍需努力~~六月来了，开始我的新一轮~~
很好很强大~~
どんなにつらいことも時が過ぎれば忘れまれる、その先には未來がある。
The Prisoner Of Love......
O(∩_∩)O~很棒
????????????????
慢慢减肥，好好生活。
行百里者半九十，请一步一个脚印，坚持下去。
我要减的首先是脂肪，其次才是体重。 ????????????????
jasmine_09写道：
很好很强大~~
谢谢亲支持！
其实，我自己比较不清楚，然后知道后就拿出来跟大家分享啦。
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
呵呵。。来学习咯。。。
semmy写道：
呵呵。。来学习咯。。。
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
心里舒服多了
摆脱痛苦的方法 只需拒绝踏入循环~~~
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不用再烦恼生理期应该做什么运动了
不求何榯瘦下徠 但求兲兲嘟絠喓瘦下徠dě决心
减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事只要养成良好的习惯，减肥就能成为一件简单的事减肥，没有失败，只有放弃把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退，就是前进！不运动=不减肥
忙得没时间运动，但是就算放弃运动你也还是一样忙的。
alsa写道：
心里舒服多了
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
我还想着去换个电子称呢。。&&&&&&& 那我还是用我原来的这样指针的得了、、
&勤俭持家。 哈哈&
请注意一个逻辑错误。永远不要问一个生来就瘦的瘦子怎么瘦的，不要问一个遗传很好的大胸妹怎么丰胸，不要问一个从不长痘的怎么祛痘。答案肯定是：我不知道。
圣帕特里克教堂写道：
我还想着去换个电子称呢。。&&&&&&& 那我还是用我原来的这样指针的得了、、
&勤俭持家。 哈哈&
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
是滴 学习 学习
亲爱的~因为你说：我不适合做胖美人~ 努力！瘦！
我每周称一次体重，基本都在同一状况。
饿了就吃。　　吃自己真正想吃的东西，而不是你认为自己应该想吃的。　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。　　感觉饱时就停下来。少量多餐，尽量减慢吃饭速度，多吃蛋白质
养成瘦人的生活习惯
刚好对我有用哦，上个星期在淘宝买了个电子称，确实不怎么准啊，平放也跳1.9KG，雷死我了
学习了~~谢谢ＬＺ的分享~~
我的淘宝小店 ——http://tao-
我在考虑是不是该买个脂肪仪呢？这样就不会在体重这个数字上纠结了。
但是机械秤时间久了那个指针转盘貌似会松动~~
我现在索性机械和电子一道用了。。~
囡囡宝贝写道：
我在考虑是不是该买个脂肪仪呢？这样就不会在体重这个数字上纠结了。
我也在纠结这个。但是不知道买什么价位的好，好一点的太贵了，稍微贵一点的带体重，还有一种是欧姆龙欧美版的，那个可以测基础代谢，这个对我吸引力很大~
假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3 公斤脂肪.....
....额...不是吧
一般都是早上。。要么睡前
Goal 1: 55KG
(奖励MP4，之前不许淘宝买衣服！)Goal 2: 53KG (ING)Goal 3: 50KGGoal 4: 48KG
很好的帖子，一直在烦恼什么时候称体重呢~
开始减脂的日子^^
生命不该为了没有理由的理由而失控。
12月9日前成功瘦身到46公斤吧~
~美丽的人生重新开始~
up up up~~
======================================【作战计划】
Step1.6.30
56 KG 完成Step2.
完成Step3.
完成Step4.
54KGStep6.
有压力才有动力！坚持下去，我一定会看到不一样的自己。
爱生活，爱运动，爱自己。
做一个内心强大的女子-天堂.微笑
明白了，一直在为体重烦恼着，现在了解了！
呀牙也有过因为过在意体重而失败的经历。所以现在决定转移注意力了。只要生活规律生活好就一定能瘦啦~
一周一次测体重似乎比较好些~
如果爱我请不要骗我如果骗我请不要让我知道如果让我知道请拿起你的行李离我远远的就好
知道了 谢谢楼主
　部位 身高----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏目标163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1目前163.0---92.0---76.0---93.0---51.0---34.0---62 差距还大着呢 加油加油 为了目标！
晴天1985写道：
知道了 谢谢楼主
心中有梦——未来不再遥远!/loftgirls
& 上一页 1&我在减肥每天都在称体重什么时候称最准
我在减肥每天都在称体重什么时候称最准
发病时间：最近一个星期
我在减肥每天都在称体重什么时候称最准
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向医生提问
&&& 对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
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面瘫扶正贴(已注销)
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑一天中什么时间称体重最准？
一天中什么时间称体重最准？
一天中什么时间称体重最准？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析： 你好，正常标准可能没有一定的标准,一般早上体重是最轻的,晚上时是最重的,差距可能会至少在2斤.意见建议：所以你称体重时的时间要自己掌控,要早上时就每天早上称,要么就每天晚上,这样才有比较.
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
&&已帮助用户：47221
问题分析： 你好：体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。
　意见建议：早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：人早晨起床是最轻的，晚上要重一些，差两三斤很正常。你晚上再空腹，白天也获得了很多食物和水， 而晚上睡觉的时间也会大量的热量和水份。我早上空腹就是刚起床的时候跟晚上睡前（不过我有吃晚饭）基本都是差两斤。其实睡觉也能消耗我们的脂肪
问什么时候称体重最准啊？
职称：主治医师
专长：风湿热,痈,伤寒,顽固性口腔溃疡,月家痨病,针灸,小儿疳积,婴儿热痱,壮阳,产后虚脱
&&已帮助用户：6619
指导意见：你好，测量体重，没有固定的时间，一般情况下，在体检的时候，一般在上午空腹的时候测量
问早上称体重133,一天大便有两次,晚上吃多了点,称体重后...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59276
问题分析：你好，不至于一下子增加5斤，可能是测的不准确。意见建议：建议：很多秤都是不准的，建议你最好是在同一个秤上，同时检查自己是否有额外的东西。
问医生您好，请问早上刚起床空腹称体重准吗?
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好;可以的,不会有影响的,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
问什么时候称体重最准？
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：23057
指导意见：你好，体重多会收到喝水量、进食等因素影响。建议最好每天空腹称重。
问一天中什么时间称体重最准？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：686
问题分析：人的体重并不是一个固定的数值，受饮食运动等方面影响，一天在中也存在偏差，一般晨起空腹体重最轻，下午体重较重，一般一天内可能有1公斤左右的波动。意见建议：您好，体重应该早晨空腹称最准，祝身体健康！
问一天当中什么时间称体重最准确？
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：一般的是以早上的体重为主就可以的，避免过胖就可以，注意进行调节及加强运动就好的。
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