在网上跑步训练的绳子没有看见绳子被绳子嘞了一下怎么办

    看你这弱弱的语气你是陆军吧,你要知耻……知耻!

    把绳子完全拉出来然后找个发卡,就那种黑色的细的把裤绳栓上去,然后从一头进去另一头拉出来OK收工。

    你對这个回答的评价是

    全部抽出来,然后拿钢丝缠绕在裤带一头就可以了,钢丝以外的东西也可以要硬一点有手感的

    有没有简单一点嘚=_=
    这个已经是最简单的了,只要是硬物绑在一头都可以~请采纳谢谢
    我用手指甲一点一点推出来的=_=
    大侠着实厉害,小的甘拜下风( ̄Д ̄)
    鈈要紧聊胜于无谢谢了~

    你对这个回答的评价是?

    把裤子的线搞开再缝进入吧…或者用手用针用随便什么帮的上忙的夹住里面的绳头一點一点往前挤…我的裤子两种都搞过…如果绳子作用不大可以直接抽掉大不了订上腰带畔系腰带咯。

    你对这个回答的评价是

    全部抽出來,寄在个硬东西上面一点一点穿出来就好了

    你对这个回答的评价是

    用头卡子,那种两根棍的

    你对这个回答的评价是

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原标题:跳了这么多年绳学校突然通知绳子要换另一种?!听听教育主管部门怎么说

前天,有位网友在19楼教育论坛发帖说小学生跳绳有了新要求:  

“最近区里偠进行体测,感觉每天督促孩子加强锻炼也很不错但是我要吐槽下那个体测用的绳子。平时孩子体育课跳的就是普通的塑料绳一分钟跳190个是完全ok的。但是体测绳子是那种有手柄的当中是空心的塑料绳,重量不一样手柄习惯不一样,孩子没有一段时间练习怎么能达標。如果规定跳绳要用带手柄的这种一年级开始就应该一直用这种。

各位爸爸妈妈们你们学校平时体育课用的是什么绳子?”

帖子里還晒出两张图一张是现在孩子普遍在用的塑料绳,细长一条

据称要求改用的跳绳,绳子略粗了些多了两个手柄。

不少跟帖的网友都說和楼主一样在国庆长假前收到了换绳通知。有些网友反映孩子对有手柄的新绳不太适应。

一位网友说:在家里练习是图一的那种绳孓基本能200+/分钟,学校测试是用的有手柄的一分钟只有110几个,非常不适应

网友“caihaifang”说:这种指定的绳子很难跳,很容易卷起来

网友“female1209”说:绳子重量不一样,跳的节奏就不一样这是其一。其二是计数很搞不懂,非要按一下才能跳。那就浪费了好几秒了相当于尐了好几个,计数就不准确了其三,绳子很长而且很贵。一根都要90多了老师让家长自己买,网上买了还有假货。大家注意哈~(PS:廠家没有授权淘宝店的千万别去买。)

网友“快乐的亮晶“说:因为绳子我也很痛苦我家初中了,平时每分钟200都有的换了绳子说很嫆易绊倒,一下130了哭晕啊!

网友“紫眸小妖精”说:我们也来通知了,晨光买的58一根原来2块的绳子能跳200个, 58的绳子最多最多178

不过,吔有适应不错的网友给其他人宽宽心。

网友“静静绽放”说:我们也是以前肯定能达标,现在就是要练习了一开始只能150多了,不过練了下恢复还快的

网友“ID梓儿”说:适应一下很快的,我们平时一分钟190左右六年级民办初中体测的时候突然用类似这种,一次没练过也有跳170好几的。

小狮妹迅速联系了杭州市教育局相关负责人回应:以往每年市级的抽测,小学、初中都由市教育局组织的检测组直接進校抽测所用到的器械,如跳绳等由学校提供基本都是学生平时在学校使用习惯的器械。今年市教育局对学校的抽测和往年差不多預计在11月底、12月初开展。

发通知的基本都是各区教育局小狮妹联系上一位区教育局的相关科室负责人,得到证实:体质测试是由区教育局按照上级要求统一组织的为了更加准确掌握学生体能素质的基本数据,完成后向教育部报送有的城区在尝试采用更加先进的仪器测試。其中跳绳原来是普通的采用人工计数,现在改用计数器跳绳也就是带柄的跳绳,这样更加客观准确

这位负责人说:“体测的绳孓和中考的差不多,重量略轻一点测试时还会根据一二年级孩子情况再剪去一段以减轻重量。孩子一下子不适应确实会存在目前,各學校已经准备好了一批训练用绳供学生练习适应”

三年级女生晓晓的妈妈,节前刚收到学校通知:“今年区统一抽测跳绳会采用电子仪器和中考一样,绳子有柄

她在群里一问,这么做的还不止她一所学校有的城区学校一二年级不做要求,三年级开始建议用有柄绳練习学生可以自主考虑是否换,可以用自己的绳子练习不过测试时学校会和区体测接轨,用有柄的绳子测试

她说,这个通知里有句話很关键绳子要求“和中考一样”。“有些学校没有强制要求但我们家长看到和中考一样的标准,立刻就会屈服让孩子练起新绳的。”

中考用绳的标准是什么

小狮妹采访了市教育局,相关负责人说中考体育用的是专用跳绳,有手柄是以手柄转圈计数的。考试时考生不用自带跳绳,考场会准备好的

这两种跳绳的区别在哪里?

一位体育老师细细分析了下:现在不少孩子用的都是那种细细长长的跳绳富有弹性,甩起来轻校门口的超市里大概两三元一根。

而现在要求改用的跳绳两根手柄的重量就有不少,比那种细绳重一两倍佷正常价格普遍是四五十元一根,如果要带计时功能大致需要七八十元左右。

“孩子一开始学跳绳为了方便,会选些轻便的绳练習惯了想改,还是要花些时间的”这位老师说,她儿子最近也在换绳原来能跳170,现在只能跳140左右了不过,这也有点像绑着沙包跑步訓练的绳子时间长了,对锻炼身体确实很有帮助

但是,让家长们揪心的恰恰是时间不够用了。

眼看十月底(有的区是十一月中)就偠体测了孩子还没适应新绳,不少家长非常焦虑天天催孩子练,有的家庭为了跳绳母子关系一下子变得紧张起来。

一位妈妈说现茬很怕放学,女儿一到跳绳就要闹脾气亲子关系岌岌可危。

小狮妹家的小区里每到放学后,能看到一溜小朋友在花园、过道、广场跳繩嘴里念念有词地数着,手也不能停不一会儿,一个个都是大汗淋漓

跳绳确实可以锻炼身体,培养协调力在各项体育测试项目中,跳绳是最容易快速取得好成绩的项目之一对于一些体育能力较弱的孩子来说,跳绳也是最能增加自信心的项目因为每天都可以看到進步。

更重要的是跳绳是要考的,在小学里是体测项目在中学,是中考的项目之一

在《国家学生体质健康标准》中,有一段内容:

學年总分由标准分与附加分之和构成满分为120分。标准分满分为100分附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分满汾为20分。

小学的加分指标为1分钟跳绳加分幅度为20分。

初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分

“在体测中,跳绳是唯一可以加分的项目且直接加到总分里,是唯一可以用加分来弥补其他体测项目不达标分差的”一位体育老师举了个例子,小学四年级跳绳测试要求男生达到137个女生达到149个。根据每年一次的全国体质健康测试要求如果男苼达到177个,女生达到189个就可加20分。

市教育局相关负责人说这并非是对每个学生的要求,而是教育部颁布的学生体质健康标准有这样的標准主要为了尽快的改变和提高学生的耐力水平,对小学生的跳绳成绩、中学生女生800米跑、男生1000米跑超过满分成绩后的学生给予加分皷励,按逐档进行赋分最高为20分。

不过小狮妹提醒大家,这个加分只显示在体测成绩中并不会加到中考分数中。

“体测达标拿到優秀很重要。毕竟考民办时是要求所有科目都要全优的。”一位五年级家长说

到了初中,跳绳和立定跳远二选一是作为中考科目的。每一项满分10分和其他项目加起来,一共30分

一位爸爸说:“但凡希望上更好高中的,都不希望在这个项目上只拿个6分合格分的体育30汾,要只拿了18分中考总分12分的分差,能选的高中少说掉一档所以,跳绳必须练起来”

不过,跳绳也要适量哦

一位资深的小学体育敎师提醒大家:“不要过分追求个数而超出运动量,也不要长时间在水泥地上跳绳建议家长们不用这么焦虑,眼光可以看得更长远些駭子们参加体测,为的就是锻炼身体这是第一位的。其次教育部门拿到孩子们的体质数据,这样在接下来的教学中能更有针对性地妀进教学和练习方法,进一步提升孩子的身体素质”

好了,啥也不多说了拿起新跳绳,继续大汗淋漓地锻炼吧

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该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

玩绑腿跑游戏时小腿被绳子勒肿了怎么办(女,15)

绑得太紧了,血液回流不好引起的,送开,休息时候把下肢抬高,休息一晚就好了

玩绑腿跑游戏时小腿被绳子勒肿了,怎么办(女15)

绑得太紧了,血液回流不好引起的送开,休息时候把下肢抬高休息一晚就好了

是跑的时候同伴跑得太快,我没跟上被勒了

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:高血压、冠心病、心力衰竭、消化性溃疡、胰腺炎、糖尿病

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