23日了本月跑量前进一步。步频還是没上来下一步努力方向。

走进大自然寻求身心平衡

有没有好办法解决一下太沮丧叻这个公里数[流泪]，还是没有信号突然之间[流泪][流泪]

 害~户外走还是得户外室内原地跑GPS根本不动啊，傻不拉几地跑了10分钟后看手机WHAT？！！配速25是什么鬼[震惊]是我陪孩子睡没睡醒吗[流泪]又跑了几分钟配速和心率都上不去灵機一动上楼顶跑配速和心率果然是好点了，但是风超大感觉如果我瘦20斤的话肯定被风吹走。。可惜我没有[苦笑]害~刚下110斤的人还想被风吹走？太天真了彤彤估计可以。嗯彤彤才30斤，这得瘦80啊[苦笑]80斤应该连包着骨头那层皮都没有了吧[啥]太可怕了好冷，加快脚步吧怎么还不流汗…终于微微出汗了，课程已结束继续跑步，哎跑步下去了，哎~坚持吧~还没2.5公里呢哎，走吧生理期还没完全结束，偷一下懒吧结果没走多久孩子醒来哭的电话又来了[白眼]肯定是被尿憋醒了，这熊孩子醒了直接起来上厕所不就好了，哭个啥呢你当哭完鼻塞好玩呢[鼻涕]解手完上床睡觉难道不香吗[啥]
哄完孩子睡觉的我在干嘛？写日记吗拉伸呢？11点了不想明天脚废了就滚去拉伸+泡沫軸然后洗洗睡吧[汗]
拉伸拉伸滚去拉伸了[污]

不知道为什么就是感觉不跑的話 我会失去点什么。你们有过这种感觉吗