要减肥就不能每日糖摄入量糖份,可是不每日糖摄入量糖份又感觉自己没有力气怎么办

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不吃减肥药的有效减肥方法
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不吃减肥药的有效减肥方法
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核心提示:糖是提供人体能量的主要能量,我们不能不吃糖,但也不能嗜糖。每天摄入多少糖才减肥呢?听听专家怎么说。
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& &糖是提供我们人体身体功能正常运转的主要能量,但是,如果摄入过多的糖分也容易导致肥胖。那每天摄入多少糖分才是正常的呢?我们怎样才能健康减肥?& &每天摄入30-40g为正常比例。& “糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。几乎在所有甜味食品中,都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以,对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说,每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。& &我们每天吃的东西含糖量多高?& &30—40克的白糖是什么概念呢?在人们常吃的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克,几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话,30—40克糖的数量限制非常容易突破。& &想减肥,并不是不吃糖,而是控制糖分摄入:  中国营养学会建议,我们每天所摄入的能量中,精制糖提供的能量所占的比例不能超过 10%。换算成克数,对于轻体力活动者来说,则是男性不能超过 56 g,女性不能超过 45 g。 &如果以可乐为例,每天喝的量不能超过一瓶。如果平时还要吃零食,那么这个量还得往下降。& &我们应该减少精制白糖的摄入,如果真的想吃糖的话,可以吃比较健康的红糖制品或者木糖醇。& &所以,如果我们每天只是简单地按照一日三餐均衡饮食,偶尔吃点水果,大多数情况下糖分是不会超标的,但是如果偏爱甜食,吃蛋糕、喝汽水无节制,很容易造成糖分摄入超标,造成肥胖 &
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每天早饭前30分钟空腹用温水送服1颗
顽固性体质晚上睡前可吃多一粒
多喝水少熬夜 经期、哺乳期勿服用&
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2、减肥原理
我们减肥糖果是一款减脂加瞬间补充能量的高端产品,我们不是药,我们是一款纤体瘦身美白压片。糖果是按照人体骨架结构进行逐步减肥啊,采用纯植物提取配方,最大限度吸收营养,使脂肪融化排出体外啊。然后呢,脂肪排泄和肠道蠕动是平常的十倍,充分瘦全身瘦四肢。这个减肥原理,大家一定要老家还因为很多客户在问的时候就问他为什么能瘦啊,我想知道原因对不对,你们要给他们讲出来一些东西啊。
3、什么是最有效,最适合的瘦身产品?
选择减肥产品,就像选择男朋友一样,只有彼此都有好感才能擦出火花,单纯的暗恋或崇拜往往是很艰难的,然后很难修成正果的,是不是。这就引出一个问题了,那么该怎么样去选择一款好的减肥产品呢,首先啊,这个瘦身产品千千万,正规产品为首选。首先要爱自己啊,我们肯定要爱惜自己的身体对不对,那么复合植物果蔬糖果,它是通过国家正规检测的,是有质检报告的。
4、糖果的主要功效有哪些?
增强免疫力,防治便秘,减小肚楠,清洁循环系统,洁净泌尿系统,通乳抗癌,提高抗病能力,美容,去除老废角质,麦芽糖醇的低热量有利于减肥。
5、服用我们家糖果有什么好处?
排除体内毒素淤积,并且分解软化多余的脂肪,来控制脂肪和淀粉的吸收。再次是调理和加强新陈代谢功能,打通身体的各个机能,加速新陈代谢,从而真正燃烧脂肪,达到一个减肥和瘦身的一个效果。采用药食同源,植物采集发酵,果蔬植物粉配制而成,然后呢,他有润肠通便,排毒养颜,塑形减肥的食疗作用。
6、果蔬糖果一天吃几次?
基本上是早饭前三十分钟,温水送服一粒。根据个人体质的话,一般来说就是顽固体质的话,晚上饭前半小时可增加一粒。
7、减肥糖果它的口感如何呢,是苦还是甜啊?
糖果口味甜甜的,草莓味,但是也有人吃蓝莓味。
8、消化不良的人能吃吗?
这个是可以的啊,我们产品是采用纯植物粉发酵,果蔬植物粉配制而成,大大提高食品营养价值,有利于人体对食物进行消化和吸收,所以呢,可以健脾消食,润肠通便,排毒啊,还可以舒缓肠胃的不适。
9、吃了减肥糖果之后,会有什么样的反应呢?
最明显的感觉就是促使宿便大量的排出,全身比较轻盈,体重下降,心情愉悦,也有少部分人说,腹痛,想上厕所,还有人说拉肚子,那都是毒素从肠壁上脱落,所以会觉得有点痛,这是正常上厕所的反应,只要他不拉脱水,那就不是拉肚子,大家做好解释这个啊。
10、有的人吃了之后为什么会感觉到肚子有点隐痛?
因为吃了该产品后,其中所含的膳食纤维素会促进肠道蠕动,加速宿便停留在肠道的时间,迅速排出体外,减轻肠道负担,这症状只需要上完厕所后即可消失,如果确实有不适,只需减量食用即可!
11、生理期可以吃吗?
我们建议是不要吃的,因为月经期间,这个身体自己是一个排毒的状态啊,因为这个排毒状态,所以吸收的话是基本上不明显,我们可以说是没有效果的。所以这样的话,我们不建议吃。
12、这个减肥糖会不会有依赖性?
我们这个果蔬植物的减肥糖,它功效成分都是经过专业机构检测认证完全合格的,是不会存在有任何的依赖性啊。
13、为什么有的人吃完了会感到饥饿?
因为服用过后,排便的次数会增加。这个宿便及毒素排出体外了,出现饥饿感很正常的,这时候呢,可以吃一些水果和清淡的东西啊。
14、为什么服用后不准时来例假?
首先我们产品是健康产品,不会对身体产生任何的负担,这个或许与个体差异有关,比如说情绪紧张啊,压力大,失眠啊,休息不好啊,只需要放轻松休息即可。如果真的有人说就是吃的你这个东西,不准时例假,大家一定要记得按照我之前说的,你去医院检查,出具一些相关的报告,比如说你这个什么成分是造成我没有正常来月经什么的,这样子的话,如果他出具一个相关证明,那么我们就可以申请公司给他赔偿啊,当然一基本上的话是没有的。
15、为什么有的人瘦的快,有的人瘦的慢?
这个的话大家一定要记得一定一定要好好的记,放在你的备忘录里。有人问你为什么我不瘦或者是说我瘦的不明显,你都可以拿过来回答他们。因为每个人的身体体质是不同的,所以瘦的快慢程度不同。我们的糖果,它强调的是食疗,他和个体的差异是有关的,需要一段时间的调理才达到作用。然后呢,我们产品是针对一些青春期肥胖,营养过剩的肥胖,便秘性肥胖,产后肥胖,将军肚,皮肤松弛,口臭,色斑粉刺这些啊,使用期间配合一些运动,控制不要暴饮暴食啊,这个效果的话是非常明显的。
16、服用之后有哪些反应?
腹泻,就说明肠道有害细菌比较多,湿气比较大,脾胃不好,就是排便成型且松软。排气多了,就是说明他是酸性体质。如果肚子胀的话,那说明体内浊气多。不排的话,就说明肠道里面益生菌少,肠道很干。
17、为什么有的人有的人服用后体重反而上升呢?
因为这个服用之后,将体内毒素及宿便排出体外,整个人变得轻松舒畅,此时暴饮暴食会造成肥胖情况。而有一些人属于气虚型的体质,吃了我们的糖果可能会造成一些暂时性的虚胖,这时候就需要加量使用,就是加一颗,并且配合适当的运动和饮食,调理一段时间就可以了。
18、为什么有的人吃了之后体重不降,但是腰围和杜楠明显缩小了呢?
这个时候是属于这个塑形阶段啊,很多人他可能就是体重不变,但是外形看起来就变瘦了,这就是塑型减肥。排毒是个循序渐进的过程啊,首先从脂肪最丰富的肚腩和腰围开始减,然后在减肌肉层。大肚腩的人往往都是毒素堆积起来的,所以毒素排出来了之后就会感觉轻松,腰围小了啊。
19、吃糖果期间有什么忌口吗?
多喝水,一定要多喝水,多运动,有利于新陈代谢的这个加快,排油排脂。尽量不吃油炸食物,不吃高油脂高热量的食物。我都是跟我顾客讲的,我说,如果你不吃油炸,不吃甜腻的食物,这些高热量高糖分高油脂的这些东西,那么就会使你的效果最大化,就是最大化。那么这样子的话就说明,如果你吃了这些就是效果就不太明显,对吧。你看看上面有要求,不要把这张图片发给他们之后就算了,一定要语音给他们强调一下。比如说多喝水,不吃油腻,上面只说要少吃,你就说禁止吃呗,不吃油腻的,不吃高热量食物,这样子的话给你自己带来很严谨的一个售后。
20、我们的产品和一些添加了违禁成分的产品有什么区别?
我们这个糖果是食疗减肥,服用后它本身不会产生一些副作用,一些加了违禁成分的这些减肥产品,我相信你们应该都有知道听说过。而且违禁成分的,比如说什么兴奋剂啦,或者是吃了之后口干,兴奋,兴奋的睡不着觉,头晕啊,有的时候会心跳加速,失眠,便秘,产生幻觉,这对身体危害是非常非常大的啊。我们这个产品呢,它是通过调理本身的体质来达到一个瘦身排毒,美容减肥的,根本就没有什么有害的。
21、服用过后身体会有不适吗?
在刚开始服用的这个过程当中,有些人有轻微的不舒服的感觉。这是因为身体为了维持之前的新陈代谢产生的现象。新陈代谢加快,导致血液循环加快,所以会出现一些不舒服的现象,这个每个人的吸收程度是不同的,会持续大概这么一到三天吧,之后也会逐渐消失,大部分可能会有点上火,或者是稍微有点口干啊,这个时候呢,大家就是去多喝水就行啦。
22、吃了减肥糖果之后会影响这个生育吗?
对于这一点大家不用担心啊,因为我们产品是采用植物发酵果粉配制而成,润肠通便,排毒养颜,塑形减肥的食疗作用,是不会影响生育的。但是呢,备孕的,怀孕期间,哺乳期的都不要服用任何产品,这都是常识啊。
23、为什么有些人用了之后会出现口干呢?
出现口干的话是正常的现象,多喝点水就行啦。因为糖果会增加人体的新陈代谢,那脂肪的代谢速度也会加快。在这个过程中需要大量的水来参与代谢,身体需要的水量会比平常大很多,所以会产生口干。体内脂肪的燃烧,促使人体的津液的丧失啦,燥热内解引起肝胆火热,所以会有点口干啊。
24、为什么有些人他用之后会有一点点头晕?
这个是属于正常反应。小部分人服用之后,有些是初次服用,有些本身是血糖偏低的,因为我们这个是加快新陈代谢的。大家都知道新陈代谢加快的同时,血液的流动速度也会加快,所以可能会暂时引起一点点血液供应不足,会出现头晕的现象,这是正常的啊。还有个原因是新陈代谢加快,增加能量的消耗产生的热量堆积在体内,与人体自身产生的热量相结合,什么肝胆火热啊,所以会感到头晕。等到三到五天身体适应了之后,头晕也就不会再有了。
25、为什么有些人服用之后会出现心慌,心跳加快的现象正常?
这个是正常的,但是不是像那些违禁成分的那种现象,听我解释哈。服用糖果之后啊,因为代谢的增加,血液流动加快。有些人平时没有任何运动量,代谢非常非常低,这是肯定的,有些人可能长期服用其他对心脏有影响的药物。而新陈代谢的增加,推动气血的运行,让堆积波及五脏,涉及心脏,表现为就是一些燥动不安,所以可能会出现一点心慌,心跳过快的现象,这不是服用过后的副作用。而是因为身体本身他不能够接受高的代谢,所以任何瘦身产品啊,只适合是无心脏病呀,无高血压的这些健康的人服用啊。
26、服用之后啊,总感觉肚子不舒服,又胀又疼,老上厕所,一天就得好几次,为什么?
在产品中啊,还有能降低小肠对脂肪吸收的成分,国家核准上市的产品,这种糖果压片无任何的副作用啊,比较适合因为常吃高脂肪的食物而发胖的人使用啊。
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27、为什么有些人就是吃了之后会出现不同的反应,比如说胃酸,饿?
有些人在刚开始服用的时候,他的身体会历经一个自我调节的阶段或排毒阶段,这个会持续大概几天的时间。但对于这些人来说这些反应是正常的,在这个阶段啊,就是要保证每天饮用足够的水,多吃水果蔬菜这些。无论什么时候啊,当你改变了平时固有的饮食规律,饮食习惯啊,比如说你让素食者吃肉,让不喝牛奶的人喝牛奶,什么降低卡路里啊,这个身体都会经历一个调整期,身体会经过自我调整来适应你在饮食中所添加的东西或者去的东西。这个与身体饮食变化或排毒做的调整有关,所以呀这些情况就有可能发生,基本上等一周以后身体适应了,就不会出现了,也就会自然消失啦。
28、吃了之后为什么会血压偏低呢?
中午空腹服用啊,那灵敏度较高,饥饿,也会头晕,心慌,此时,人的空腹血糖往往比较偏低,而且血压也比平常低些,尤其是女性可能就是比较明显。因为女性比较多的气血或者是血虚啊,也可能造成血压偏低。建议即使有饱腹感,也要保持正常的饮食,摄取人体所需要的热量。
29、为什么在服用期间我们需要喝足够的水?
就是常说的至少要两千毫升。因为在所有的营养中,水是至关重要的。人体百分之七十都是水对不对,事实上这个喝水和吃东西都是一样重要的。还有一点重要的是,因为脂肪燃烧以后是要通过尿液排出的,也是为了让燃烧完了的脂肪迅速排出去,所以要多喝水啊。人体百分之七十是水,所以它对我们身体的功能运行都是非常重要的,我们一定要大量的补充水分,至少是一天是两千毫升。当然了越多越好,两三千好像是比较好啦,如果没有足够的水,那么身体可能会变得肿胀,或者便秘。大家应该也会发现,比如说一些人秋天上火,为什么秋天上火让她多喝水,这就很正常的。
30、服用期间会不会造成月经紊乱?
这个是不会的啊,遇到那些那肯定不是因为这个而月经紊乱的。就像我刚说的一些压力呀,作息不规律呀,生活作息不规律啊,这些都有可能的,还有什么环境啊,工作紧张啊,情绪不稳定这些啊。如果在服用我们产品期间就是出现了一些月经紊乱,那么肯定要排除一下有没有我刚刚说的各种因素。如果没有,是不是有在这个减肥阶段,就是由于这个减肥心切,饮食节制,过于苛求,打乱了平时的代谢规律,造成这个代谢紊乱,出现了这个月经周期紊乱。产品本身并不会造成不良反应,如果真的是认定了,还是像我刚刚说的去医院进行检查,产品的什么什么什么什么成分造成了我什么什么什么对不对,这个的话才比较合理啊。
31、在用产品的过程中我们需要注意些吃什么?
在吃这个减肥糖果的过程中,为了就是最好的一个效果,那么我刚刚说了发图片给大家。如果你想达到产品的最大化,那么我说的这些你都做到对不对,那尽量避免碳酸饮料,牛奶,还有茶呀一些有分解成分的这些东西,什么高糖分高盐高油脂的这些都不要吃。
32、服用过后一个月大概可以瘦多少斤?
体重呢,他是根据每个人的吸收,程度是不一样的,三盒一疗程两盒瘦身一盒巩固,正常范围内啊,会减掉五到三十斤,月份多可能会有更多的一个效果啊。
33、吃完之后会不会反弹啊?
那么其实跟奶茶和咖啡霜其实都可以就是用一个说法吧。因为在达到你满意的减肥效果之后,你逐渐的减轻减量。在停止服用这个产品之后啊,一定要在一段时间内注意饮食健康,且千万不要暴饮暴食,一定要维持正常的新陈代谢。尽量的少吃多餐,睡觉三小时前就不要继续吃东西啦。还有,如果就是你暴饮暴食,再次肥胖的话,那就是二次肥胖了。
34、这个服用期间开始掉称,后来不掉称?
这个是减肥平台期啊,很多很多人之后啊,减了几个月之后就会就会停止掉称,这个平台期啊,每个人都会出现,但持续的时间不一样,这个时候大家不要着急,只要坚持下去,平台期一定会过去啊,过了平台期之后就会进入下一个阶段啊,一会继续往下掉,还是我刚刚发的那张图啊。
35、们这个产品有哪些注意的事项和禁忌?
白天在饭前,三十分钟服用效果是最好的。因为这样有利于身体的充分吸收,能帮助大家就是减轻饥饿感,而且在用餐的过程中已达到就是饱腹的感觉,以免暴饮暴食,有助于减肥。晚上呢,在睡前半小时前服用也是最好的。晚上最好就是十一点前能睡下,这样子有利于减肥,也有利于新陈代谢,还有利于皮肤啊,一举三得。喜欢熬夜的你啊,一定要尽量在减肥期间早睡啊,因为睡眠对减肥是至关重要的。我之前有跟大家讲过,为什么要十一点之前睡,因为你十一点到夜里的一两点,他是你肝胆工作的时候,肝胆不是起到一个排毒的作用嘛,如果你排毒没有排好,那么你减肥是不会顺利的。
36、为什么每次体重复原之后再减肥就会变得好困难?
道理很简单啊,无论你用什么样的减肥方法,不管是节食啊,锻炼啊,还是用减肥产品,或者是三者结合,你都不可避免的丢失一些肌肉,这样一来就减缓了身体新陈代谢水平啊。当你恢复了原先的体重之后,脂肪增加的数量更有可能超过肌肉增加的数值,这会降低身体肌肉百分比,身体的新陈代谢机能也就远远不如从前了啊。
37、减肥期间应多长时间称量一次体重呢?
有证据表明啊就是称体重的次数越多,会越有助于控制体重啊。有杂志说啊,在两年之内经常称量体重的人与不经常称量的人相比呀,更有可能减少体重或者保持住减肥之后的成果,研究人员说,每日测量体重对于试图减肥或者是想阻止体重增加的人来说是非常值得的。还有啊,有研究中心显示啊,大多数保持住减肥成果的人,每周称量体重的次数都超过一次啊,百分之四十的人几乎每人要称一次体重。有的如果哎我今天长了一斤啊,那我不要吃啦,肯定减肥对不对,其实这是也是一个心理,我要考好控制下,对不对。我们在跟顾客就是介绍的时候要,把这个减肥这个体重只做参考,千万不要因为这个体重值影响心情,这只是做一个参考,而且人体的这个体重一天从早到晚,他是有一个变化的啊,你排便前和排便后都有不一样的重量的对不对。
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39、为什么这个减肥糖会排气?
因为糖果可以让你的肠胃蠕动改善,改善后就会正常的
40、为什么会胀气?
胀气的话,就是因为肠胃不好,一定要少量多餐,多运动。
41、为什么精神会亢奋,精神好睡不着?
前几天的时候会有这样子,但不会持续一直这样子,就是这是正常现象的,因为你的身体正在消耗多余的脂肪,脂肪正在转化为热能。几天之后,你的身体适应了这个,也自然就消失了,不会就是一直这样子啊。
42、肥胖出现腰酸现象是为什么?
因为太胖,骨骼神经受到压迫。很多女性啊,考虑到子宫机能不好,坐姿不正确,糖果可以让你的细胞生长酸感会慢慢消失的
43、为什么我们减肥糖果可以清除青春痘?
因为停留在平时皮脂腺的脂肪或者是毒素被吸收了,这个脂肪通过减肥糖排出之后啊,渐渐会改善,青春痘以后慢慢会消除啊
44、有些人会说那我不喜欢吃早饭,或者是我不习惯吃早饭,或者是说我没有时间吃早饭,这个怎么办呢?
这个啊,你们一定要跟客户讲,早餐是一定要吃的,不管是什么样的减肥,你的早餐是必须吃的,这不是广告词儿是真的啊,别以为不吃早餐就可以减肥了。一顿丰富的早餐,其实就是可以让我们整天都很精神呐,这个我希望大家都能跟顾客沟通好叮嘱好啊。不吃早餐啊,只会消耗的肌肉,而不是脂肪,就会使你整天昏昏沉沉的。那早餐不仅要吃啊,而且要吃得丰富,但是不是那种杂七杂八的那种,要学会去吃。比如说牛奶啊,鸡蛋啦,然后还有吃一些这个荤素搭配呀,面包啊,全麦面包,这些都行的啊。
45、以前有抗体,我想快点瘦,可以一天吃三到四颗吗?
这个不是的啊,不是说吃的越多就瘦的越快,还是那句话啊,胖子可不是一口吃出来的,那么瘦身也需要一个过程,需要有个适应阶段,那只能说大家一定要善待自己,善待自己的顾客,一天顶多吃两颗,不要吃太多。
46、说一下,用我们的产品必须做到哪些呢?
首先是早餐必须吃的。必须吃,这个强调必须要吃。一定要按时吃,而不能想起来吃,想不起来我就算啦,这样是不行的啊。还有啊,一定要多喝开水,最起码我要求其实最少是两千毫升的白开水。如果要上火,秋天现在不是很容易上火嘛,可以喝一些菊花茶。水喝的越多越好,他能加快你代谢的速度,然后大家在跟顾客沟通的过程中啊,大家一定要叮嘱好顾客注意身体啊,你们在跟顾客在聊天的过程中,不仅要推荐他产品,还要让他注意身体,多多关心他,他会他能会能够感受到你的温暖。
47、服用我们的减肥糖再配合运动后,会不会把肉肉变成肌肉?
其实在减肥运动的时候啊,人体是直接消耗脂肪来产生能量的,减少脂肪也是减肥的目的。大家一定要注意,只有剧烈运动才变成肌肉啊。一般低强度的运动,是不会有肌肉的,而且会让身材更好看啊。你看看你想运动的话,你做瑜伽,能让你的脂肪变成肌肉吗?
48、我们的减肥糖会不会减掉我们的胸部?
这个是不会的。因为胸部是网状的脂肪,大多数人觉得胸太大的话,需要做吸脂缩胸的。可能有些人觉得自己这个吃减肥药之后胸变小了,其实并不是啊,是因为啊,大部分减下去的是背部的脂肪。所以说很多人他可能会觉得啊,穿文胸的时候可能会觉得好像松了,那其实并不是你的胸减小了啊,而是背部上的脂肪减少了。
49、停我们的减肥糖会不会反弹?
如果你正常的饮食和运动的话,其实并不会反弹的。但是不管用任何一种办法减肥,当你减肥成功之后,你都不应该暴饮暴食的。其实很多代理在跟顾客的沟通过程中,其实都不会说或者都会忘记说,或者顾客觉得好麻烦。那你就可以说,你看看那些维密天使,你看看那些身材好的女星,你知道他们一天泡在这个健身房里多少小时啊,你跟他们比一比,你觉得你稍微动一下,你觉得很累吗?你可以就把这些话跟他们讲,而且维密天使,你知道她们都吃多少吗,她们为了保持身材,他们高强度的训练啊,是不是。当产生这么一种强烈的对比之后,她会觉得,我为了减肥这点锻炼,其实根本没什么的,是不是啊。
减肥成功之后都不要暴饮暴食,肯定不能暴饮暴食的啊。在人体中,当你的热量消耗不掉的时候,就会转化为脂肪储存着啦,这个就是二次肥胖啦,知道吧。暴饮暴食之后是二次肥胖,这点一定要注意啊。
50、怎么样吃我们的减肥糖效果是最好的?
其实我们的减肥糖,来自很多客户的反馈都已经很不错了啊,单独吃就已经有很好的减肥效果了啊,如果说稍微搭配些运动啊,瑜伽啦,这些稍微的一些减脂运动或者搭配我们代餐奶茶并适当控制饮食,这个效果的话,会特别特别好的啊。
51、为什么在生理期服用反而会增重?
我们的建议是在生理期间,不要去服用减肥糖。包括你生病啊,挂水啊,吃中药啊,这些东西都不要吃啊。为什么会增重呢,因为生理期间,很多女性朋友啊,都会一些水肿,所以在月经期间很多人的体重会增加。这不是服用产品的原因。而且在生理期间,因为是排毒,所以说不建议大家去吃减肥糖,因为不怎么吸收,吸收不太好,到时候你就跟他们讲不要吃就行了,不要说尽量,就一定不要吃啊。然后这个水肿啊,过了生理期会好很多,就马上会消失了,而且这个生理期之后的七天是减肥的黄金期啊。
52、哺乳期和妊娠期间可以服用吗?
哺乳期间的服用问题啊,其实和这个怀孕期间的是一样的,都不能吃的。因为这个时候啊,虽然胖了好多,你想减肥,但是为了宝宝发育更好,有营养的乳汁,如果的话,想在哺乳期间先减肥,大家一定要继续劝他们,一定要就是断奶之后,我们再建议她服用我们产品,或者说如果说他说啊,孩子刚刚生了两三个月之后想减肥,你问他有没有断奶啊,一定要确保断奶之后才可以就是给他推荐我们产品使用啊。
53、有其他病的时候可以和其他药物一同服用吗?
最好不要在身体生病的时候服用,比如说感冒发烧,心脏病这些,因为身体生病的时候,你的身体机能就受损了啊,不管是我们的减肥糖还是奶茶是咖啡霜啊,其实都是一样的,因为你这个身体机能受损,你吸收了的东西都是打折的啊。有的人他对这个产品灵敏度较高,就会感到特别特别的不舒服,加上一些中西药的一些成分可能和我们这个产品的成分相抵触,可能就会产生一些可能不好的效果。所以说的话减肥呀期间,比如说生病什么的,就不要建议用我们的产品,等他好了之后再推荐。
54、有人就是在用了我们减肥糖之后,他觉得很饿啊,无法坚持,这个时候该怎么办?
这个情况其实只是很少很少,部分人有了一种个别反应。因为很多人他每天就是吃肚子胀胀的,突然没了这种感觉,他会觉得不踏实,浑身不自在,这只是一些不适应,等到四五天过后他就会适应了。有的时候身体只是缺水啊,大脑也会给出一些饥饿的这个信号啊,如果这个时候,建议大家多喝些水啊,如果喝了水之后还是有一点饿,那么就稍微吃一点健康的点心,最好是水果,热量不高的水果啊。
55、我们这个产品需要一直服用吗?
那肯定就是说在顾客达到满意的减肥体重之后啊,根据这个减肥原理嘛,慢慢少服用,慢慢减少至断啊。怎么样少服用,比如说一天吃一颗,你可以慢慢到两天或者三天一粒,四天一粒,五天一粒,一周一粒,两周一粒,三周一粒,一个月一粒。就是一定要慢慢停,或者说你就直接一星期一粒,两星期一粒,之后就不吃啦,要慢慢断掉才好啊。
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56、为什么我们产品值这个价?
有一些顾客他就是特别斤斤计较的那种,他们觉得产品不值这个价。那你当时肯定要反驳他,怎么反驳呢,第一个我们是多年的瘦身研发团队大工厂,咱们产品的一个效果不打烟雾广告的啊。第二个就是原料是纯进口的,有全Tao的曝光检测报告,安全绿色健康。第三个,因为消费者的选择,我们得以留存,并继续发展。我们这个产品是更适合亚洲人体质的。还有第四个,因为我们投保太平洋,因为太平洋保险他也不是傻子,那么大的一个企业,并不是随随便便就对你的产品进行投保的,给你投保你的产品要符合的吧,人家也要顾及人家的利益是不是,人家要赚钱,但是并不不能为了赚钱做一些黑心的是吧,对不对。
57、为什么吃了减肥糖之后好像感觉心跳加快了?
刚开始吃的时候,会由于脂肪加速分解和运动,血液流动加快,心脏的工作量会有点加大,如果身体很强壮的话比较健康的话,就没有多少反应。但如果就是你体质稍微弱一些的心脏,工作量就加大了,心跳就快一些,这说明脂肪在分解中,是正常的反应啊。
58、饭前服用和饭后服用有什么区别?
一般来讲,都是建议在早饭前半小时服用,这个时候可以产生一点点饱腹感,这样能帮助维持规则的饮食,加强塑身效果。就是为了达到最大的功效,所以建议在饭前使用啊。
59、为什么在产后会变急速变胖?
因为就是在怀孕的时候啊,体内的性腺功能会出现一些暂时的紊乱,导致激素水平的改变,使原本正常的脂肪代谢失去平衡。怀孕期间啊,基本上吃完就睡,睡完就吃那种,新陈代谢比较缓慢,而且腹部也会松弛,热量嘛,那时候就是储存在人体皮下组织当中,生完宝宝之后就变得不太容易恢复了。而且在坐月子期间,大量的进食高脂高蛋白的食物,导致体内营养过剩,加上体力消耗不大,吃完饭就让你躺着,所以摄取食物摄取量比较好大,那个时候不胖才怪。
60、为什么怀孕到哺乳期胃口变得很大?
这个是肯定的,怀孕前三个月的时候基本上没有什么胃口,那个时候基本上什么都不想吃,然后三个月之后呢,你宝宝已经就是慢慢发育了,然后激素水平啊又慢慢回到正常了。等到宝宝出生之后啊,要产奶给宝宝喝,所以说,每天就是吃得多喝得多,每天要吃五六顿,你说胃能不变大吗,对不对。
61、为什么生了宝宝之后肚皮会松松垮垮的呢?
因为孕期嘛,怀孕的期间加上坐月子,基本上没有任何的运动。很多准妈妈都是一样的,都不运动啦。所以腰腹部原本积聚的脂肪啊,他就变得很松软,很浮动啦,就像随时携带的游泳圈,肚皮就松松垮垮的。所以啦,因为吃的东西多,然后呢,又不运动,所以肚皮慢慢松垮垮了啊,腰部脂肪就堆积了啊。
62、为什么怀孕之后屁股会变的很大?
因为大家都知道怀孕生小孩,因为那个怀孕期间是骨盆扩张,水肿啊,加上分|娩时,这个骨盆耻骨被撑开啊,会出现这个胯部变大的一个问题,当然的话好像也可以恢复到从前的啊,63、内分泌失调,为什么脂肪比较容易难代谢?
产后的妈妈会经常遇到内分泌失调,原本代谢旺盛的内环境啊,因为怀孕生育而产生一个巨大的变化,其实最常见的就是产后肥胖啦。我们的糖果就是能够做到啊,逐步恢复正常的胃口,少吃不饿,还能保持正常的营养供给。然后呢,帮助妈妈燃烧腰部这个松软的油脂啊,排出体外,逐步收紧这个松垮的肚皮啊,重塑这个苗条的曲线。然后呢,这就是为产后妈妈清除体内的毒素,消除骨缝这个水肿,加速骨盆愈合,达到一个正常的状态啊。然后就是在保证妈妈就是比较安全的前提下,加速脂肪燃烧的速度。当然啦,一定就是妈妈断奶之后,或者说宝宝就是全奶粉这样子。当妈妈就是哺乳期哺乳的时候,也是一定不要推荐她用的。
65、产后的妈妈减肥的黄金期?
产后六周的话其实就可以稍微轻松的减肥,轻力度的减肥啊。产后四个月可以加大减肥的力度。产后六个月减肥的黄金期。产后四年内是减肥的一个重要期啊。有一些研究报告指出,就是产后的两三个月,半年是妈妈这个修复身材的最好时期啊,他这个体内的脂肪还处于游离的状态啊,没有形成这个包裹难解的脂肪,而且这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。然后呢,在产后两到三个月之内,大姨妈一般来讲会恢复,但是也不一定。如果是哺乳母乳的话可能会晚一些来姨妈。
66、剖腹产的妈妈,什么时候减肥最好?
剖腹产的妈妈,其实一般来讲她的伤口啊,恢复的并不是那么理想。有的人会很快,有的人会很慢啊,当然的话一定就是一定要是在产后静养三四个月之后,再开始实行,一定要就是伤口长好了才可以啊。
68、什么样的才算是肥胖?
医学上说的肥胖,其实是指一定程度的明显超重和脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油酸积聚过多导致的一种状态,单纯性肥胖的人就是比较多,占百分之九十九。
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69、减肥糖除了减肥还有什么其他的一些作用?
他除了平衡人体的新陈代谢,调节内分泌,均衡体内的激素分泌,激活体内脂肪分解酶的活性之外,他还可以润肠通便,排毒养颜,活淤祛斑,改善睡眠,和一些妇科疾病。
70、我们的糖果是减的是局部还是腹部,整体还是全身?
减的全身。其实腹部脂肪分解后,人体自动调动全身其它脂肪来重新调整和分解,用来维持集体性的平衡。他并不是只瘦局部腹部,产品是调节身体机能,调节内分泌并源源不断的分解脂肪,控制摄入脂肪来达成全身瘦身的目的啊。所以啦,当在跟顾客聊天的时候就可以说,它并不是只说腹部,因为这个腹部脂肪分解后人体会自动调动其他地方的脂肪来填充,也就是说来分解,因为维持身体的一个机能的平衡。
71、瘦身期间白天喝水比较少,那么晚上可以多喝吗?
不可以,白天一定要多喝水,晚上七点之后或者是尽量八点之后就不要再进食喝水了,可以少喝点,为什么不可以多喝,因为会浮肿。晚上七八点之后一定不要喝过多的水啊,口渴之后可以少喝点。
72、我们这个产品适合哪些人减肥,不合适哪些人?
一些单纯性肥胖,虚胖,水肿型肥胖,顽固性肥胖,有抗体的,产后肥胖,减了又反弹了一些人,长期减肥的那些人都适合的啊。不适合那有哪些,比如说一些心脏类疾病的一些人,高血压,甲亢啊,心脑血管疾病,这些,而且肾病或者内脏器官疾病,或者说在一两个月内有过人流手术的,还有怀孕期间哺乳期呀,婴幼儿啊,肠胃严重病患这些人都是不可以吃的。
73、为什么有些人吃的很少,而且会胖?
是因为基础代谢比较少,脂肪形成旺盛堆积而导致的。当然也不排除就是你的消化能力弱,排泄能力弱的一些东西啊。一般来讲,很多人都是过量饮食造成的,人一旦肥胖之后啊,很多人就是少吃也没有办法就是减肥的,因此啊,就是很多人他心情代谢紊乱,没有办法正常调节脂肪的分解。所以说啊,我们都是建议减肥从调节人体的代谢入手,调节人体正常的代谢,这个基础代谢率。
74、我们的减肥糖和其他减肥产品有哪些区别有哪些优势?
我们的糖果,其实有纯天然的多功能营养食品。他不仅有减肥的一个瘦身效果,还能增强身体的机能,排毒功能,调理身体健康,然后增强免疫力,延缓衰老,保持这个青春活力啊。
75、我们的减肥糖怎么样才能不反弹?
我们减肥糖果第一个他只减脂肪不减水分的,脂肪他不会在短期内再次生成。而且胖子不是一口吃出来的吗,对吧,所以减肥也需要一个时间。第二个减肥呀,必须减到标准体重后进入巩固期,巩固期一般为减肥期的二倍。第三个平衡饮食,减肥之后饮食不可暴饮暴食,就说减肥之后不能暴饮暴食,那适当的配合有氧运动,然后呢,每七天称重一次给自己提个醒。第四个,女性的月经前后体重会有两到三斤的波动,因为月经期间人会有水肿现象,所以说一般来讲女性月经期体重上升是正常的,所以要注意调理。
76、为什么说减肥减的是脂肪?
因为在减肥期间并不限制水分和营养的摄入,并且每天所依靠的也就是脂肪分解时释放出的能量,才能保持每天都有足够的一个精力呀,所以说减的是体内的脂肪啊。
77、减肥期间,有一些个别这些客户他会出现失眠,头晕的原因及解决办法?
脂肪形成:食物→热量→血糖→肝糖元→脂肪
(1)一般单纯性肥胖是日久积累而成,减肥疗程过程中,短时间体重下降,各种脏腑功能、神经每日处于运行状态,大量消耗能源脂肪,所以会导致短时间性的失眠,这只是暂时的,减肥后会消失。
解决办法:补充一杯甜牛奶,同时可做一些头部保健按摩。
(2)顾客饮用咖啡的时间不当也会有失眠。
解决办法:调理好生活作息。
(3)顾客低血糖、低血压也会出现头昏。
解决办法:补充适量葡萄糖水。
(4)因为顾客没有摄入带盐份的食物,人体缺乏盐份也会有头昏现象。
解决办法:补充一杯淡盐水或食用一碟凉拌黄瓜。
脂肪分解:脂肪→肝糖元→血糖→热量→谁、二氧化碳、油脂代谢体外
由于我们是被动式的这个快速减肥,所以脂肪分解的过程当中啊,他会导致血糖的流失,因为个体差异,所以有轻微的头晕,也是正常的啊。
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