西媒称翘二郎腿或并非坏事 拉伸肌肉稳定骨盆关节
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　　西媒称，近来，在地铁中的不同坐姿成为人们热议的话题，尤其是所谓的“大爷式占座”在好多城市引发了人们的抵制，认为这种将双腿张开的坐姿是一种不雅且没有教养的行为。不过，最近有一张照片中女乘客的坐姿在全球社交网站热传的原因却与教养无关。
　　据西班牙《先锋报》网站6月18日报道，这位正坐在纽约地铁列车上的女性的腿呈“双交叉”姿态。这个怪异的姿势让很多网友都不由自主地模仿起来，以测试自己双腿的柔韧性。
　　普遍的观点认为，在翘二郎腿时，处于下方的那条腿的膝盖会对腓总神经造成压力。有研究指出，长时间两腿交叉坐在地上甚至可能导致腓总神经麻痹。
　　报道称，包括加拿大卡尔加里大学和荷兰奈梅亨大学在内的不少机构在研究中发现，当人跷二郎腿坐着时，血压会升高。
　　不过，土耳其的一项研究表明，只要改变姿势，几分钟后血压就会降至正常水平。此外，一条腿搁在另一条腿上能够增加心脏的血液泵量。研究还表明，二郎腿的姿势对那些容易晕倒的人来说有有利的一方面，因为这种姿势还能提高脑供血。
　　但这也意味着罹患血栓和心血管疾病风险较高的人群不应长时间跷二郎腿，因为这容易导致深静脉血栓的形成。
　　还有研究指出，习惯每天长时间跷二郎腿坐着的人更易驼背。不过韩国仁济大学的研究打消了人们的疑虑。研究称，只要挺直后背坐着，跷二郎腿不会影响身姿。
　　另一方面，鹿特丹大学医学中心的专家研究发现，跷二郎腿可能会为人们的肌肉带来好处。研究结果表明，在膝盖处交叉双腿能够拉伸梨状肌，提高骨盆关节的稳定性。（编译/韩超）
责任编辑：本来就有病根。现在翘二郎腿，就疼好几天，右髋关节就会很疼，疼好几天，走路都一点一点的。休息休息也会好。是什么原因啊？要不要紧？需要去医院吗？
1、有可能是劳累所致
2、有可能使着凉所致
其他答案（共1个回答）
髋关节发育不良是（DDH）一种先天性的关节发育畸形，国际文献报道的发病率为1%-10%；在中国，DDH的发病率为0.6%，女性与男性发病率约为6：1；1/4 患者有家族史。DDH在儿童时期手术的效果较好，但由于儿童时期通常没有髋痛的临床症状，手术时机常被延误。以致到成人时期约有43%-79%的病人继发性出现不同程度的髋关节骨性关节炎改变。DDH占髋关节骨性关节炎病因的20%-50%。DDH继发骨性关节炎的治疗较为困难，保守治疗难以奏效。
目前，对DDH继发临床症状者，行手术治疗已经成为一种关节相关信息界的共识。对DDH的手术治疗应根据髋关节病变发展的不同阶段，应采取相应的治疗措施。根据DDH的不同病变阶段，简要介绍外科治疗方法。
1．髋关节发育不良的早期阶段
临床特征：髋关节疼痛，无明显髋关节骨关节炎改变或者仅表现较轻度骨关节炎改变。
治疗目的：通过手术矫正髋臼不正常状态，增大髋臼的覆盖面积，改善股骨头骨性覆盖，减预防或推迟髋关节骨关节炎的发生、进展，缓解髋关节疼痛，改善髋关节功能。
手术方法：
（1）LeCoeur 截骨术：骨盆三联截骨术，手术在靠近耻骨联合部分别切断耻骨、 坐骨，由于受附着的肌肉、较大截骨块及联结骶骨韧带的限制，对改善股骨头的覆盖是有限的，过多旋转会导致骨盆明显不对称。
（2）Sutherland 截骨术：方法近似LeCoeur 截骨术，截骨特点为将耻骨和坐骨支截骨改为耻骨联合处截骨，又称为骨盆二联截骨。
（3）Steel 三联截骨术：截骨稍远离髋臼，手术通过两个切口完成。将髂骨、 耻骨和坐骨支远离髋臼完全截断，使游离的髋臼节段向外向下旋转，增加髋臼对股骨头的包容。该方法矫正效果良好；缺点为损伤较大，破坏了骨盆完整性和稳定性，并有截骨处不愈合的风险。
（4）T&nnis 骨盆三联截骨术：为改进的Steel 三联截骨术。可以较好地矫正头臼的覆盖，改进CE角及髋臼指数。但需要三个切口，术中需要变动体位，术后发生肺栓塞、股神经麻痹、坐骨神经麻痹、股外侧皮神经损伤、 耻骨坐骨截骨不愈合多见报道。
（5）Bernese 髋臼周围截骨术:在髋臼周围截断坐骨上支前端、耻骨上及髋臼周围，将髋臼向外旋转至髋臼对股骨头的充分覆盖。该术式保留部分髋臼后柱不截断，从而形成一个方形髋臼骨块。并发症包括髋臼缺血性骨坏死、神经血管损伤、耻骨坐骨骨不连等。对坐骨及髋臼后方的截骨较为盲目，需在X线监视下进行。
（6）髋臼旋转截骨术( rotational acetabular osteotomy, RAO):在髋臼上方20mm，关节囊外进行髋臼周围截骨，使游离的髋臼向前、外、下方旋转，使头臼达到良好的匹配。RAO 为三维立体面截骨，所增加髋臼部分为自然半月状软骨面，不需再塑形及模造，从解剖学和生物力学角度分析均较为合理。
2. 髋关节发育不良的中期阶段
（1）临床特征：髋关节疼痛加重，继发髋关节半脱位、脱位，表现轻度骨关节炎改变。
（2）治疗目的：通过关节囊髋臼成形术加强髋关节的稳定性，减轻髋关节疼痛，改善髋关节功能。
（3）Chiari 骨盆内移截骨术:
1955年由Chiari 首先描述的一种骨盆截骨术，在关节囊外、髋臼上方截骨，将截骨远端连同关节囊一并向内移位，增加髋臼外上方负重面，使股骨头接触面积增加，单位面积的压力下降，每内移10mm可使股骨头压力减少20%。Chiari 截骨术属于单平面截骨，难以解决髋臼前方的缺损，新增加的髋臼为不具有软骨面的台阶，截骨后使骨盆横径变小，女性可能影响日后的分娩。
3. 髋关节发育不良的晚期阶段:
临床特征：髋关节发育不良合并严重骨性关节炎，关节软骨大部分已破坏，软骨下骨质外露及囊性变，骨质增生呈象牙样变，髋臼及股骨头变性，关节间隙变窄或者消失。髋关节疼痛显著，行走困难，关节活动功能显著受限。
治疗目的：解除髋关节疼痛，恢复髋关节功能。
手术方法：
（1） 人工全髋关节置换术:
由于DDH解剖结构上发生病理性改变，髋臼垂直浅小、前后壁变薄、内侧壁较厚, 髋臼旋转中心外移,。股骨头较小，股骨颈前倾角增大，股骨干近端髓腔变细，股皮质变薄，使安装人工髋臼家体的骨性基础较差，股骨近端假体的选择及安放也与正常人大不相同，因此DDH患者的人工全髋关节置换术在技术上表现出其特有的特殊性和难度。同原发性髋关节骨关节炎的THA结果比较有较高的并发症。
（2）全髋关节表面置换术:
虽然人工全髋关节置换术对髋关节发育不良晚期髋关节骨关节炎者可以显著改善生活质量，但是，在那些比较年轻和较为活跃患者中，人工全髋关节置换术满足不了这类患者的需要，并且严重影响人工关节假体的使用寿命。目前，同传统的THA比较，全髋关节表面置换术由于其全新的理念，使越来越多的晚期髋关节发育不良继发骨关节炎患者青睐于这一术式。全髋关节表面置换术由于保留了股骨颈，股骨头也留下了正常的部位，术后维持了类似于正常的关节结构，满足传递生理负荷的要求，对股骨产生有效的应力刺激，理论上接近正常传递生理性负荷，同时由于采用大直径的头臼匹配关系，使髋关节更加稳定，髋关节的活动范围增大。
因为成人髋臼发育不良的异常的髋臼和股骨的解剖结构，准备股骨时需要特别小心谨慎。在行表面置换术时，往往髋臼侧需要较大的髋臼杯，导致髋臼丢失骨量也较多，但如果选择的髋臼较小，那么股骨侧为使用较小的假体而要失去较多的估量，从而增加股骨颈骨折的风险。因此，应该适当加大髋臼杯的大小，选择适当尺寸的股骨假体，小心谨慎准备股骨，安装股骨假体时，应该和股骨颈的轴线相一致，避免出现损伤股骨颈骨皮质的切迹出现，避免股骨颈骨折的风险。手术适应证通常为Hartofilakisdis 分型的I 型，股骨头的中心超过了大转子尖部；股骨髓腔狭小，不能插入传统THA的最小直径的股骨柄假体。全髋关节表面置换术在短期随访结果中，显示出了优良的术后效果，对其远期效果及对其他类型的DDH的效果期待进一步的观察和研究。
总之，对成人髋关节发育不良继发临床症状者，行手术治疗已经成为一种关节外科界的共识。对手术治疗方式的选择应根据髋关节病变发展的不同阶段，采取相应的术式，才能取得优良的临床效果
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相关问答：123456789101112131415跷二郎腿真的会损伤骨关节吗？
跷二郎腿真的会损伤骨关节吗？
跷二郎腿不会直接导致骨关节损伤，但增加了膝关节的压力，间接增加了膝关节炎的可能性，所以要小心。此外，跷二郎腿还可能引发其它的很多的疾病。所以需引发重视。人在跷二郎腿时会发生的生理变化。首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力就增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增 大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。其次，当两条腿交叉在一起，并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，会导致局 部温度上升。所以，跷二郎腿，不仅仅不好看，还有可能危害身体健康：1、出现神经压迫症候群长时间跷二郎腿后会感到小腿发麻，严重的时候甚至短时间内还会出现不能站立行走的情况。这是因为腿部的神经管受到了压迫，造成了神经传导障碍，也就是所谓的神经压迫症候群。2、可能演变成O型腿跷二郎腿时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，日积月累，逐渐损坏关节软骨，造成关节对线畸形。走起路来，就好像形成了O型腿。3、提早出现退化性关节炎“退化性关节炎”是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，最典型的疾病就是骨关节炎。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，确实会使软骨的磨损增加，可能让你比别人更早的增加患骨关节炎的风险。出现关节炎症状时，建议的治疗方法包括：针炙、按摩、服用止痛药，如情况严重，可以进行手术。这里推荐华络疼痛治疗仪的“经穴激活疗法”，只需要膝盖周围贴片治疗，无需打针吃药和动手术，就可以有效止痛。【治疗处方】（相同数字贴片为同一路输出）1、1 鹤顶穴 委中穴2、2 膝阳关穴 膝关穴【组方功效】可舒筋活血、祛风化湿、调节肝肾功能，缓解膝关节软骨及周围组织炎症，防治膝关节退行性改变，有效缓解膝关节疼痛。【穴位功能与主治】鹤顶穴——【功能与主治】 鹤顶穴具有通利关节， 祛风除湿， 活络止痛的功效。主治膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、各种膝关节病、脑血管病后遗症。膝阳关穴——【功能与主治】 膝阳关穴具有疏利关节、袪风化湿的功效。主治膝膑肿痛、小腿麻木。膝关穴——【功能与主治】. 膝关穴具有疏风祛湿、疏通关节的功效。主治膝膑肿痛、寒湿走注、历节风痛、下肢痿痹。委中穴——【功能与主治】 委中穴具有强腰舒劲、活络止痛、补髓强筋、活血通络的功效。主治腰痛、骨性关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢痿痹、半身不遂、吐泻、中风后遗症等。4、容易有静脉曲张的困扰“静脉曲张”是指下肢的浅静脉由于血液回流障碍形成的静脉壁扩张、成结节团块状。跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，如果经常很长时间的翘着二郎腿不动，确实会有增加静脉曲张的风险。5、影响生殖健康对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升会降低精子的活力，而且有可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎，这是目前已经被普遍承认的。而对于女性来说，虽说网上有传说常跷二郎腿容易增加患妇科病的风险，但目前学术界似乎还没有研究跷二郎腿与妇科病发病率的文献报道。【公告：“公益活动：华络送机1000台 无效赔偿10万”已于6月1日开启第二期！】“公益活动：华络送机1000台 无效赔偿10万”首期100台赠机送出后，网友的反响之热烈，超出了华络的意料。首期赠机100台已经圆满结束。第二期已于6月1日启动，现正火热进行中，同样会免费送出100台华络疼痛治疗仪给用户。欢迎广大疼痛患者参与！6月16日，华络医疗又送出二期活动首批华络疼痛治疗仪D301共13台，迄今已经送出188台机。本期获奖者名单如下：【如何参与赠机活动】“公益活动：华络送机1000台 无效赔偿10万”已于6月1日开启第二期赠机活动，参与者赚取积分争取排名前列赢取送机机会，每3天公布获奖者名单。欲参与活动，请先关注“华络健康”头条号，然后点击华络健康头条号底部菜单，点击“赠机活动”进入活动界面参与活动赢取积分，每3日一统计，积分排名前10名左右者获赠华络疼痛治疗仪：
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作者最新文章跷二郎腿后果可怕吓得我赶紧坐直 跷二郎腿的危害有哪些_尚之潮
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跷二郎腿后果可怕吓得我赶紧坐直 跷二郎腿的危害有哪些
时间： 10:39:11&& 来源：
　　绝大多数人都喜欢跷二郎腿，因为舒服自在，可是跷二郎腿并不是一种健康的坐姿，后果很可怕，你知道吗？下面小编给大家带来跷二郎腿的危害，看看跷二郎腿后果到底有多可怕，看完吓得我赶紧坐直！
　　1、跷&二郎腿&易引起痛经加重
　　女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起妇科炎症。
　　久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
　　2、导致脊椎出现变形
　　正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。
　　跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。
　　3、引发大脑和心脏供血不足
　　长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
　　4、影响男性健康
　　跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧周围温度升高，对男性来说，这种高温会损伤身体，长期如此，可能影响生育。
　　为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。&特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。&
　　5、小孩跷二郎腿的危害
　　总翘二郎腿影响儿童脊柱发育，多发于10到14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理，还会压迫心肺功能，造成神经障碍、记忆力下降，甚至瘫痪。
　　如果孩子情况不太严重，多做做俯卧撑或引体向上，能牵引脊柱，每天做20分钟，就很有效。问题严重的，一定要去医院骨科或儿科治疗。佩戴支具是目前唯一被医学界公认为有效的非手术方法。
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