《听说》：“我用气功隔几十米都能戳死你”
时间： 17:19:00
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　　开始的开始，让我们为昨天在甘肃定西6.6级地震中遇难的89人默哀!愿逝者安息，生者坚强。
　　苏州这天气一直都是稳定的DPS，不间断的36度，让人心碎。
　　天太热，现在饮料都得来双份的。
(责编：陈亚萍)
( 17:59:00)( 19:03:00)( 17:00:00)( 18:18:00)( 17:04:00)( 17:10:00)( 17:18:00)
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气功的要领与作用有哪些
健康养生生活馆
　　在早晨和傍晚的公园中，我们总会见到有一些爷爷奶奶在练习气功，他们一般穿着白色的练功服，动作行云流水，让人感到赏心悦目。作为中华民族传统的文化之一，气功也在人们的生活中占据了一个非常重要的位置，那么气功真的有这么神奇吗?气功养生的要领主要有哪些方面呢?　　1.身心放松、心境安宁　　在气功的锻炼要领中，“松静自然”是气功的基本要求之一，也就是这里所说的身心放松、心境安宁。身心放松亦有内外之分，内松要求练习者应消除呼吸、意念方面的紧张外松则要求练习者身体四肢和肌肉、骨储均应处于放松状态。另外，练习气功对静的要求则主要体现在思想、意念等心境方面的宁静，正所谓“外静不如身静、身静不如心静”。　　2.以动功、静功相结合锻炼　　从体力上讲，能动的人应多练动功体力差的人可以少练动功但练习动功也应以不过度疲劳为度。从病情上讲，病情重的人应以静功为主，适当结合动功病情轻或正处于康复阶段的人，应适量增加动功。从心境上讲，不易入静者，应先练动功，再逐渐练习静功。从时间上讲，清晨宜先静后动晚上宜先动后静。　　3.兼顾练、养　　气功亦注重练功与合理休息、调养的兼顾，这对于体质差或重病、慢性病人尤其重要。练与养的合理兼顾，能够更好地发挥两者之间的促进作用。正所谓：练而不养，神气耗伤练养相兼，功进年延。　　4.注意意念和呼吸的配合　　一方面，练功中不要过分通过主观作用调整呼吸，比如故意拉长呼吸等，应在情绪安宁、注意力集中的基础上逐渐调整呼吸。另一方面，亦不要过分注重练功所出现的良好感觉，对于这些感觉应顺其自然，不要将注意力过分集中于此，以免影响练功的整体效果。　　5.姿势准确、动作灵活　　练功要求练习者必须姿势准确、动作规范，这样才能达到良好的效果。尤其是在练习之初，若不能攀握准确、规范的练功动作，一旦定型则很难改正。另外，在注意动作规范的同时，要注意动作应不僵不硬、举止灵活，以免僵硬动作导致过度疲劳而难以使练功持续进行。　　6.循序渐进、持之以恒　　循序渐进要求练功者应遵循由初级至高级的渐进规律持之以恒则要求练功者必须长期座持不解。练功是一个积累的过程，功效更是通过练功时间的积累而逐渐显现的，因而只有在持之以恒的练习中才能收获最好的练功效果。而循序渐进则是持之以恒的基础，由浅入深地练习才能坚定练习的信心，反之则会练练停停、一曝十寒。　　气功的作用　　在气功锻炼过程中，无论是调心，还是外气治疗，都与现代心理治疗有着密切的联系。修练气功所追求的虚无境界，有助于人们淡泊、宁静之心的保持。锻炼气功时平和、安详的心理状态，对于人体的身心健康亦有着良好的调节作用。经过对气功锻炼者和未练习气功者，运用明尼苏达多项人格调査表、艾森克人格问卷、心理卫生自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等多种量表所进行的对照心理测试结果表明，气功锻炼者在人际关系、抑郁、焦虑、疑病、癔病、病态人格、神经衰弱等多项指标方面，都较未练习气功的对照组人群有明显差异。　　因此，气功锻炼不仅能对人的生理健康起到显著的保健作用，有助于锻炼者良好人格的形成。修习气功所追求的虚无境界，对于现代追求物质、名利的人们来说，亦是一种非常有益的提示。只有保持淡泊、宁静的心态放弃对物质的过度追求，才能保持身心健康，才是养生的正道。　　结语：以上就是今天给大家带来的关于练习气功的要领以及气功的作用的简单介绍。气功作为一种修身养性的保健方式，受到了越来越多人的喜爱。在闲暇的时候，大家不妨可以抽出一点时间练习一下，一定会带来很多好处。
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气功是怎么来的？详解气功作用和太极拳的区别
首先，我们要知道气功极拳是有区别的，不能一概而论。并且，气功的好处有很多是鲜为人知的。今天，不如就来一起了解了解气功的由来和太极拳的区别都是怎样的吧。气功的由来春秋战国时期，由于生产力的发展，社会经历了剧烈的变化，文化卫生方面也受到影响，出现了诸子百家争鸣的活跃气氛。在医学方面，《黄帝内经》系统总结并提出了气功的基本原则和方法，并将气功列为养生保健治疗方法的首位。儒家则由孔子提出了意念专一、听之以心，然后心息相融，神气合一即坐忘的儒家气功方法，道家的老子和庄子主张顺应自然规律，去物欲以养形，致虚静以养神、形神不亏，便可长生，提出了无为自然的养形养神的养生方法。这些都与当时医学气功的发展协调一致，互相影响并各有侧重。至于佛教，一般认为是在汉朝佛教由印度传到中国后才出现的。佛教大小乘学说中，本无相当于本来意义的气功的术语。藏传佛教密宗无上瑜珈虽有相当于练气意义上的气功术语及修练方法，但在汉地佛教界流传不广。从佛教传统观点和一般佛教徒的信仰立场看，佛教的禅定与气功有所不同；从客观上看，佛教中也含有一些类似气功的内容，尤其是明心见性的理论和实践，对后世气功的发展有很大的影响。至宋明理学派，致力于勾通和统一儒、释、道三大学派的理论，也相应出现了各家气功取长补短、融汇贯通的局面，使气功养生的理论和技术更趋于完善和系统。那么，气功和太极拳又有哪些区别呢？气功和太极拳的区别从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来；而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容；太极拳则从身体动作入手，经过由松入柔、积柔成刚的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。从它们的最终目的和作用上来讲，太极拳是通过以意领气，以气引力的不断练习，最终达到意、气、力完美结合的境界，从而做到在技击当中意到气到，气到力到；气功的最终目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿。与此同时，气功的作用是怎样的？气功的作用气功治疗疾病的作用主要是通过影响人体内部的心理生理形态反应环节实现的。我们知道，引起疾病的因素有许多种，其中物理、化学、生物等因素则直接伤害机体的功能或形态造成疾病。而精神刺激因素则直接影响人的心理，心理紧张通过神经和神经内分泌途径影响机体，使生理功能失调形成病变，包括免疫功能降低。严重的功能失调也可进一步造成机体形态损伤。气功锻炼中，尤其是在入静状态时，可使练功人体验到一种极其愉快的舒适感，这种美好的情绪状态，以及在这种形态下的自我主动调整，会使失调的生理功能向着协调的方向发展，甚至进一步引起病变的形态实质得到相应的修复，从而实现气功防治疾病的作用。以上就是关于气功的大体介绍，希望对你有所帮助。
（责任编辑：邓莹莹 ）
文章关键词：
气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。
中医气功是我国特有的一种健身术，基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系……
气功和太极一样是我国具有历史的锻炼身体方法，至今仍然受到人们的青睐。如果你也想要练习气功来锻炼身体，不如就先来了解了解气功的作用以及在练……
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气……
气功和太极拳是有所区别的，不能一概而论。不过，气功也是具有养生保健作用的一种运动，适合中老年人练习。那么，气功的养生作用都有哪些呢？下面……
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擅长：擅长失眠焦虑抑郁、青少年及更年期心理、双相、精神分裂症等的诊治。真诚、乐观、幽默，喜欢读书、打球、旅...
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专家在线解答网友疑惑
擅长：微创外科技术在心外科手术的应用。对心脏瓣膜疾病……后使用快捷导航没有帐号？
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DNF气功师用什么武器好？求推荐啊？
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一、史诗级武器
1、拳风传奇装备基础攻击力极高，增加武器攻击力和减少自身防御力，对百分比技能伤害提升极大;但对固伤技能则完全无效。2、异魔之主装备基础攻击力极高，增加魔法物理攻击力和暴击率，对百分比技能伤害提升极大;但对固伤技能则完全无效。3、碎骨裂魂拳套装备基础攻击力较低，强化[幻影爆碎]的技能效果，对[幻影爆碎]提升极大;但对其余技能的提升极小。二、传说级武器释魂之真灵手套，装备基础攻击力较高，增加较高的附加伤害，对伤害提升较大。三、神器及以上武器天堂之号角、增加[光之兵刃]的技能等级，提升[光之兵刃]的效果;[光之兵刃]开启后效果固定，可用于换装使用。
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如果是男气功，猫拳流就需要高强武器，女气功猫拳流一样需要高强武器。
如果是女气功幻爆流，不需要高强武器，只需要堆智力就行，不过话说幻爆流和谐了不少。
至于具体的武器，气功必然是用手套，PK用东方棍的也不少，60+的粉，平民就随级紫手套刷图也很不错，气功尤其是女气功组队还是满抢手的呢。
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武器这种装备一般看自身运气。没有运气就花钱买，女气功没有碎骨，幻爆的伤害低了不少，粉武器锻造8也是不错的选择，男气功就高强路线，做闪击套用环绕不用看。
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