在当兵单杠拉不上去之前去训练营，拉单杠一个都做不了，第一天会被赶走吗？体能特别差，第一天就会被淘汰，赶走吗？
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时间：2017-08-21 15:16
你好我是当兵单杠拉不上去的由於单杠二练习上不去
你好我是当兵单杠拉不上去的，由于单杠二练习上不去特别丢人，我想像您请教一下全部
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首先你的体重有点重伱的力量和体重比例不对称，建议你做单杠时下面放个椅子或别的东西是你在发力不上是借助椅子向上拉起，这样慢慢做一段时间就会恏多了能不用辅助物，只靠自己的可以拉得上去了在家时也做一做肩上直臂推举训练。
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