LZ准备去做按摩穴位减肥，今天去试用了一次，觉得也就是身上给按摩下，主要还是靠自己改变不良的饮食习惯，如果只是控制饮食，改变不好的饮食习惯，我想也没有必要花几千块钱去做穴位按摩了啊。有做的筒子吗？都来说说到底有没有效果啊~~~叩谢了~~　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。
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　　弱弱的表示，我已经开始了，一个月了都…一配合下来，就瘦了，但是也有节食啊！不知道…该怎么说了　　
　　好吧，我承认，我没看到 位 字。。。
　　@井四君
13:38:22　　弱弱的表示，我已经开始了，一个月了都…一配合下来，就瘦了，但是也有节食啊！不知道…该怎么说了　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　请问凉姑，觉得那个按摩穴位效果大吗？
　　我现在就是用这个方法，感觉按摩本身没什么用，就是每天去有人会督促节食而已。　　
　　据同事说是有效果的，但是效果因人而异了，有的一个月能瘦十几斤，有的几斤
　　所谓的穴位按摩，其实就是以前针灸减肥的变体，只不过针灸难度要求高。反正都是减少食欲，节食减重。　　
　　我同学做过，一个假期过去瘦的特别明显，几乎都认不出了。开学后她就停了，然后就……反弹了……貌似这种借助外力减肥，像什么按摩、针灸之类的，都会反弹的，节食才是王道啊！
　　我同学也是啊，好像还要配合精油，她晚上吃的很少，基本不吃，20多天瘦了十几斤，我本来也准备试一下.但是跟我妈一起的阿姨说后来反弹了.
　　错了，跟我妈一起的阿姨也是一样的方法，后来反弹了。上面没有说清楚·
　　我产后做过的，按摩腹部，还有后备经脉，四肢什么的，按摩后不饿倒是真的，不想吃东西
　　好像按的还有点疼吧！
　　@吐槽号 3楼 　　请问凉姑，觉得那个按摩穴位效果大吗？　　-----------------------------　　效果蛮大的。。因为基数大么。。┭┮﹏┭┮，结合节食瘦了10+斤【果真是越胖越好掉肉么！】　　的确是点穴之后【感觉起来怎么这么奇怪！】不怎么太想吃东西。。。　　但是。。我真心觉得反弹有点。。。我半个月没去。。长了一丢了。。。
　　老板给我写了一菜单，我感觉菜单上写的应该什么都能吃，就是不要过量了，而且是水质的和面粉类的不能一起吃，其他也没什么应该注意额了~
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)穴位按摩减肥有效吗?对身体有伤害吗?
穴位按摩减肥有效吗?对身体有伤害吗?
09-06-21 &
保健的没有害，不过要找正宗的按摩师哦！穴位减肥运用中医传统手法，对人体经络系统的重点穴位进行推拿、按摩、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的代谢和分解，以达到减肥的目的。 而针灸减肥是通过针灸和耳穴的综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌进行调整。一方面能够抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄人；另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员和脂肪分解，最终实现其减肥效果。 以上两种方法都不错，本人推荐针灸减肥，肥胖的治疗方法众多，许多方法均存在一定的毒副作用和疗效不确切、快速反弹等问题，而针灸减肥方法突出中医辨证施治原则，提倡整体、自然、匀速、健康减肥，不仅安全、疗效显著，而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用，符合国际上“健康第一”的减肥观，可谓为“绿色减肥”。
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减肥穴位，想瘦哪里就瘦哪里！到底要按那一穴位可以变瘦呢？如何按摩瘦身才是最快？　　有效的减肥穴道按摩　　腹、腰、臀和大腿都有可以变瘦的穴位，该怎么进行才是最方便有效呢　　从早到晚都是最方便的按摩时机，所以利用小空档，有空就多按几下啰　　小腹按摩瘦身法　　每天睡前或早上刚醒来各做一次，一个月可减重2~3公斤喔　　Step1.揉按肚脐周围穴位　　Step2.肚脐左右各三指处按50下　　Step3.在肚脐下方四指处按50下　　改善下半身循环操　　“减肥只要不吃就好了吗?”当然不是!不吃减掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暂时性的，稍不注意又复胖了，针对水肿型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用运动来燃烧脂肪　　Step1.双脚打开与肩同宽，两手绕到背后缠绕，将双手的小指勾在一起，其余四根手指则往左右张开。　　Step2.将注意力集中在肚脐两旁，从腹部、胸部到颈部的顺序，慢慢的放松，身体自然往前倾，让缠绕在背后的双手往上撑。　　保持这个姿势，将下巴往前挺，挺胸，吸气，静止3秒后，再将气慢慢吐出，身体放松。　　Step4.将注意力集中在脚上，身体弯曲，双手自然垂放，尽量使用将双手放在地面上
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不要相信那些所谓不需要控制饮食的减肥方法，那些都是没有科学依据的。减肥的原理其实很简单，不外乎是减少摄入，增加支出。当你的摄入量大于支出量，体重就会增加，反之，体重则会减少。一切的减肥方法，都是从这两个方面下手，所以，双管齐下，效果最佳。各种减肥方法如果不持之以恒，都会反弹。体重不会保持不变，身体是在不断变化的。所谓反弹，就是减肥成功之后不注意饮食和运动引起的。所以记住，要减肥，就必须保证摄入量小于支出量（即少吃多动），减肥成功之后如果要不反弹，则要维持摄入量与支出量的平衡。不要相信什么减肥药物和减肥产品，减肥的诀窍不外乎少吃多动，对身体也非常有好处。减肥第一招：控制食量。这是必经之路，因为要减少摄入，就必然要控制食量。控制食量，不要吃零食，吃零食会破坏胃肠消化的规律。正餐之外可以吃适量水果，各种零食不要吃。节食不要一下子反差太大，因为那样会很饿，坚持不了多久。人的胃是有弹性的，如果习惯性地总是吃很多，食量就会慢慢变大，反之，慢慢减少食量，胃就会慢慢缩紧，时间久了，即使想吃下以前那么多东西都吃不下了。食量要慢慢控制，不要一下子把自己搞得太饿。切记啊。第二招，增加运动。即增加支出量。运动也是要注意不要一下子把自己搞得很累，这样第二天就会非常不想动。要循序渐进，一般需要减肥的人平时都不怎么运动，更不能上来就做非常剧烈的运动。而且，运动也不是一定要去健身房，也不是一定要天天早起跑步之类。运动，就在于每天的生活中，上下班少坐一站车，走路去公司或回家，都是运动。不过要快走哦，散步能消耗的热量是比较少的，要快走。上楼的时候不用电梯，或者少用电梯，多爬楼梯，都很健身。周末没事不要待在家里，多出去走走转转，可能的话骑车去郊外，都是很好的运动。运动以全身运动为最好，比如快走，跑步，骑车，跳舞，羽毛球，瑜伽等等，身体各个部位都得到锻炼。不仅会变瘦，还会变得很健康，少生病。而且让你精力旺盛，对工作和学习也都很有帮助。总之，减肥一定要老老实实，不要相信什么药物或者别的减肥产品，不要损害自己的身体。不要相信一个星期减掉几斤的神话，那种有点自虐的瘦身方法绝对有害身体。减肥最好以月为单位，一个月能瘦两三公斤就非常好了。千万不要图快，最根本还是要健康，没了健康，什么都没有用处。减肥是长期的工程，更需要长期的保持。正确的减肥方法有益于健康，如果你减肥之后发现自己体力、健康状况不如从前，那么就要检讨一下方法。另外，除了运动，通便确实很重要。但是不要一下子就考虑使用药物，还是自然的方法比较好。多喝水，保持胃肠滋润。早上起来，一定要先喝一杯蜂蜜水。每餐前吃一根香蕉是非常有用的，我这几天就正在实践。但是香蕉性寒，长期吃可能会腹泻，所以，等到大便频率达到理想状态时（每天定时一次最好），应该减少香蕉的食用量。蜂蜜水长期喝没有坏处，每天早上一杯就好，不要太多。消化系统不好的人往往也容易发胖。所以饮食上也需要注意。但是，只要不是生病，就不咬轻易使用药物。
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什么是穴位减肥　　通穴减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。[编辑本段]穴位减肥有什么效果　　对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。　　通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。　　通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。　　减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。[编辑本段]争议　　穴位减肥的效果一直存在争议，有人公开证实有效果，而更多的则认为无效。　　目前并没有像其他减肥方式一样被人们广泛接受 我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。　　在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。　　百会穴———预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。　　攒竹穴———缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。　　太阳穴———消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。　　承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。　　球后穴———提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。　　迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。　　颊车穴———消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。　　地仓穴———抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。　　承浆穴———消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。　　天突穴———促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
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应该挺有效的，最起码比较吃减肥药好多了
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没有啊朋友
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这是没有副作用的，它是刺激你吃的东西少，再配合饮食疗法。比如说早餐吃一袋牛奶，一个鸡蛋，中午吃一片面包，一片火腿，一杯果汁，晚餐吃点粥，吃点水果等等的，你会变的漂亮又苗条的，而且不会反弹。
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可以试一下淘宝上的&纤琦绿色瘦身&口碑很好,效果也不错.
请登录后再发表评论!你好，贲门炎和胃体多发性溃疡还有螺杆菌该用什么药...
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副主任医师减肥从“头”做起 按6大穴位
核心提示：肥胖都是因为吃太多、动太少、肠胃蠕动和消化能力差？未必，人体器官之首的大脑，其实也主宰着体重和体脂肪的变化。因此，减肥或许应该从头开始。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　现代人常有压力性和失眠等现象，建议保养肠胃之外，也要适度按摩头部穴位，纾压安眠，进而减少肥油囤积体内。 　　【头部减重6穴位】　　1.百会穴：位于头顶正中央的偏后处，从鼻梁往上延伸至后脑，与两耳朝头顶连线的交点，即为百会穴。此穴统率多条阳经，每天按摩可提补阳气，改善压力型肥胖、精神不济、头晕脑胀等症状。　　2.四神聪穴：位于百会穴的前、后、左、右约2.5公分处，可提补阳气，能改善神志失调、压力型肥胖、、失眠和等症状。　　3.风池穴：位于耳后头枕骨下方，发际凹陷处，左右各一，经常用大拇指抓按压可醒脑明目，刺激中枢神经，促进头部畅通，缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状；加速水分代谢，消除水肿。　　4.翳风穴：位于耳垂后凹陷处，经常按压可加速脑部血液循环，缓解压力型肥胖和失眠。
　　5.太阳穴：位置在眉梢后凹陷处，可提神、消除脑部疲劳、帮助睡眠。　　6.角孙穴：耳尖上方，取穴时将耳廓全部往前摺，遮盖耳洞，耳尖直上入发际之处。
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按摩减肥有效吗？按摩减肥能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，同时按摩减肥方法简单又轻松，是减肥人士的不错选择。那么，怎样按摩减肥？一起来看看减肥专家怎么说吧。 []
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武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
按摩穴位减肥是一种安全养生的减肥方法。在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三个穴位能够帮助肠胃消化，清除毒素，能有效帮助腹部减肥。按四大穴位能减肥(2)
　　四、经络按摩减肥功效
　　血液循环不通畅会导致在体内堆积沉淀物，造成肌肤干燥和浮肿。按摩穴道是解决血液循环不通畅的简单手段之一，可以将容易在下半身滞留的血液向上驱使，达到通畅的效果。各种穴道也与内脏有直接关系，按摩穴道可以改善内脏功能。
　　第一式：丹田小腹神阙穴
　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
　　第二式：手掌划圈轻摩腹
　　方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
　　第三式：龙爪初探去油脂
　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。
　　根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。
　　第四式：玉蟾吸真瘦小腹
　　方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。
　　有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
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