今天做俯卧撑的时候。受一下子没使上劲。然后胳膊肘子和膝盖同时磕到了地...
今天做俯卧撑的时候。受一下子没使上劲。然...
患者信息：男 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
今天做俯卧撑的时候。受一下子没使上劲。然后胳膊肘子和膝盖同时磕到了地板上。现在胳膊肘子倒是没怎么疼。可是右膝盖疼得特别厉害。动一下都有明显痛。揉一下。疼痛在膝盖骨头上。会有什么事吗？
想得到怎样的帮助：
想看一下怎么回事。无大碍把？
今天做俯卧撑的时候。受一下子没使上劲。然后胳膊肘子和膝盖同时磕到了地板上。现在胳膊肘子倒是没怎么疼。可是右膝盖疼得特别厉害。动一下都有明显痛。揉一下。疼痛在膝盖骨头上。会有什么事吗？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
光凭这个叙述不好确定的，要看是否有水肿等情况，没有的话，可以继续观察的，如果是1天后疼痛没有缓解或是有水肿等情况的话，最好是去医院进一步检查辨别，以免有轻微骨折情况
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
您好，这种情况可能是由于神经损伤或是神经压迫所致的症状，建议您去神经科检查下，再行治疗。
问今天做俯卧撑的时候。受一下子没使上劲。然后胳膊肘子和膝盖同时磕到了地板上
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
光凭这个叙述不好确定的，要看是否有水肿等情况，没有的话，可以继续观察的，如果是1天后疼痛没有缓解或是有水肿等情况的话，最好是去医院进一步检查辨别，以免有轻微骨折情况
问我老婆无怨无故膝盖抽疼怎么回事呢？
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急性腺样体炎,急慢性喉炎,萎缩性鼻炎
&&已帮助用户：4203
关于我老婆无怨无故膝盖抽疼怎么回事呢？问题如下：问题分析：你好，这种情况一般的情况是有滑膜炎的疾病的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。另外是有缺钙或生长痛的情况引起的。一般饮食的情况多吃些含钙质的饮食的。
问膝盖有刺痛，怎么回事！
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对
病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
问膝盖最近疼，怎么回事
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：10044
问题分析：你好，膝关节疼痛最为常见是骨关节炎，又称退行性关节炎，主要症状是长期反复发作的关节肿胀，疼痛、活动受限，行走困难。 中年以后，肝血肾精渐亏，气血不足，致使筋骨失养，风寒内侵，钙的吸收、代谢减少，致使骨量减少或增生、骨质疏松，故组织变性而致病。你因为年轻，可能只是膝关节积液，做ＣＴ检查确诊．意见建议：主要症状以膝关节疼痛、关节交锁和活动受限、膝关节开始活动和过度运动出现疼痛，上下台阶，特别是下台阶困难，疼痛加剧，有时活动可听到骨性摩擦音。 治疗：可以采用中药内服外贴,疗效较好
问膝盖偶尔刺痛
职称：初级针灸师
专长：维生素B6,维生素C,补中益气丸,活血止痛膏,妇炎康分散片,养阴清肺膏,加味消遥丸
&&已帮助用户：144
问题分析：青少年生长过程中很多会有这种情况 可以让家长带孩子做个元素检测 检查孩子是否有缺钙的情况 生长性疼痛大部分是因为缺钙意见建议：建议补充钙 多晒太阳促进钙的吸收 适量运动 合理膳食
问最近感觉膝盖偶有刺痛怎么回事呢
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
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做膝盖俯卧撑时，感觉三角肌在用力，这正常吗？收藏
练完之后也是感觉三角肌酸
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应该是借力了吧，
正常，双手与肩同宽做俯卧撑，三角肌要用力的。如果双手比肩膀宽很多就主要是用胸肌。
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做膝盖俯卧撑时膝盖撑来很痛怎么办
小弟狱银精华
渐入佳境, 积分 104, 距离下一级还需 196 积分
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做膝盖俯卧撑时膝盖撑来很痛怎么办就是练得时候膝盖受不了力还没用完膝盖先受不了了怎么办
小弟狱银精华
炉火纯青, 积分 768, 距离下一级还需 232 积分
炉火纯青, 积分 768, 距离下一级还需 232 积分
我也有过类似经历，刚开始我以为是家里瓷砖太滑，我就练了几个星期第四式（当然做的不多，每组十到十五个）之后再回来做第三式，发现明显好转，不会感觉很滑，膝盖也不会觉得硌得慌。我觉得主要原因是在练第四式的时候开始明显感觉到控制身体中断的力量（也就是腰部竖脊肌紧缩的力量），其实从第一式就应该有意识的绷紧腰部竖脊肌（这是之后的体会，刚开始并没觉得，可能也因为之前竖脊肌还很弱，自己感觉不太出来），希望对楼主有帮助。
小弟狱银精华
小弟狱银精华
初试身手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
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我是在厚毯子上练得，但还是会有点痛。。。。。。。。。
小弟狱银精华
初试身手, 积分 84, 距离下一级还需 16 积分
初试身手, 积分 84, 距离下一级还需 16 积分
看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
小弟狱银精华
初试身手, 积分 39, 距离下一级还需 61 积分
初试身手, 积分 39, 距离下一级还需 61 积分
瑜伽垫折起来几层垫着做，还可以吧。我就是这么做的，几天用一次，问题不大，
小弟狱银精华
炉火纯青, 积分 364, 距离下一级还需 636 积分
炉火纯青, 积分 364, 距离下一级还需 636 积分
可以考虑在枕头在先做，等过段时间再用垫子－－－－－－－－－－－
小弟狱银精华
初试身手, 积分 56, 距离下一级还需 44 积分
初试身手, 积分 56, 距离下一级还需 44 积分
拿个 沙发靠枕 垫下面 应该好很多&&切记 千万别受伤&&锻炼 最忌讳的就是受伤
小弟狱银精华
炉火纯青, 积分 979, 距离下一级还需 21 积分
炉火纯青, 积分 979, 距离下一级还需 21 积分
动作不对，不是用膝盖放地上
先趴下，弯曲膝盖，身体绷直了撑起来试试，搁地上的应该是膝盖上面一点的地方
小弟狱银精华
炉火纯青, 积分 633, 距离下一级还需 367 积分
炉火纯青, 积分 633, 距离下一级还需 367 积分
整个俯卧撑的动作基础是建立在对身体的控制基础上的，如果能够很好的控制住身体，大腿和上身应该是在一条直线上，那么膝盖部位应该不会受多大力的，我原来就做过膝盖式的俯卧撑，垫一个小孩玩的那种地垫，一点问题也没有的。我觉得慢速俯卧撑跟平时正常做俯卧撑差别还是很大的，我平时做标准俯卧撑30-50没有太大压力，可是慢速的斜面都没能达到升级标准，建议再练练第二式，来体会控制全身的肌肉的感觉，可以通过降低平台的高度来提高难度。希望对你有帮助。
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