11-16【日记】【每天瑜伽】专注解决瑜伽供暖问题_瑜伽吧_百度贴吧
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登录百度帐号推荐应用闻风所供职的瑜伽馆、以后就不再来这里、恭喜恭喜、悠季的学生
在《瑜伽这一行，可是聚了不少善良的人》&发表：
。。。您现在所供职的两家瑜伽馆就是一尘不染?老板都是免费提供瑜伽练习么?
&&&汗颜!!!!!!!!!!!
这位朋友显然走错了地方。你大概认错人了，对不起。
我目前没有在任何一家瑜伽馆“供职”，更不要说“两家瑜伽馆”了。曾经在《全体育·瑜伽》杂志编辑部供过职，职位是“专题主任编辑”。不过，那也不是瑜伽馆。去年在杭州优胜美地瑜伽院临时停留过，那也不算“供职”，只是临时帮忙，谈不上什么“职”。蕙瑜伽工作室，就更谈不上什么“职”了，那只是陈蕙老师请我去讲讲一些自己的专长和心得。
在你汗颜之前，我想，最好还是先了解一下实际情况，要不，你的汗水只会脏了自己的衣服，多可惜啊，想想你也不会只穿廉价的衣料，是不是？
所以，我很抱歉地说，你的汗白流了，不过，不是我的责任。回家洗洗衣服去吧，有热水的话，顺便也可以洗个澡。哈哈
新浪网友 在《》&发表： 16:26:51
闻风的博客如果总是被这样的人做为攻击别人的空间的话,我想,我以后是不会再来了.当然,闻风可能也不在意吧.我已经在这场纷争里,看到许多,不想再看,再听了!
嗯，你说得不错，你可以“不会再来了”。我这里算是正式批准你了。哈哈哈
闻风对大家是一视同仁的。你来，不迎；你走，不送。“何日君再来”那是旧上海的情歌，现在也还是情歌范畴。我对点击率并不在意，不然的话，我可以自己在家反复点着玩。：）
没有人在这里利用这个空间攻击别人。我想得
更多的是，每个人的文字，都是自己内心的反应。那些匿名的人，那些肆意侮辱别人的人，都是他们内心的反应。我有时候会想，世上还有这么多可怜的人！他们还
不自知，也不能自治，提供个地方给他们做“宣泄疗法”，大概也可以算作功德吧。跳出来看，俯视一下，虫豸虽然会脏，会带有病菌病毒什么的，但如果你能够观
察到它们都是有生灵之生物，我想，你升起的或许更多的是慈悲吧？
如果我的博客对你没有帮助，就不要浪费你的时间。我的时间很宝贵，我想，你的时间也应该是。
容许别人说话，这是天赋人权啊！&
恭喜你被加精了！ 在《》&发表： 11:33:27
当一个人曾经的梦碎了，他总要去破坏别人的梦；有些人总是这样，高举红旗，我是正义的捍卫者，却总做着也是反面的参与者；明白时，别忘记自己曾经的无知，要懂得道义。道义不是让你去打击那些不明白的人，假如是这样能够的话，否则，你也没有今天的明白。一个很好的博客，就这样被自己的固执浪费了资源，人气就这样渐渐衰落；
反省自己，总比看别人的问题要好。阳光总不是照亮每个角落，角落里的生命也是顽强的，有些人注定了要走弯路才能够明白。
这位朋友粗看还是挺幽默的，虽然我还不知道什么叫“恭喜你被加精了！”，我的精力和元气都挺充足的，要不还真的交加不住你们这么气势汹汹的“舆论压力”。
但是，你所有说的话都像是梦呓，昨天晚上又磨牙了吗？Max Strom老师说磨牙是压力太大，情绪无法控制的表现，应该让瑜伽帮助你，常彼以往，恐怕会内分泌失调，到头来害了你自己只能算是“自作自受”，害了别人，成了“自作他受”，那可不好，那会破坏团结以及和谐的，希望你慎重考虑一下。
另外，你说谁“曾经的梦”破了？谁说“我是正义的捍卫着”？还高举红旗？你能不能带来我看看？或许我能帮助他也说不定。
你还说“要懂得道义”，乖乖，怎么说话的语气象个印度的瑜伽大师啊？
算了，既然说你的话象是梦呓，我也就不当真了。你好好观察一下，如果今天晚上或者白天还有梦呓的情况，我建议你让莫汉大师给你瞧瞧，纯粹瑜伽应该能对你有所裨益。
衷心祝福你早日恢复健康！
在《阿斯汤嘎的月亮日是怎么定的？和女性的周期有关吗？》&发表：
16:32:11 个人主页 向
闻风老师请教一下呢~
近期遇到一位会员，30多岁的女性。跟大课上哈他初级（已经避免了头低于心脏和较强的体式）上到40分钟的时候，她都会胸闷想吐，接着2天都还是胸闷闷
的。她体检血压偏低，最高只有70左右，可是平时慢跑并没有这种反应。我判断她大概是体质性低血压（或者是贫血），因为她在体位变化时并没有明显的感觉到
不适。我想瑜伽练习是可以帮助她增强体质的，所以先为她上些针对性的小课，主要以躺卧坐的体式为主，让她的身体渐渐适应，血液循环得更好一些，并且教她不
加屏息的太阳式呼吸，增强体内阳气，每天早上起来做10个，中午吃饭前做10个。其实脑子里会有一些概念，比如应该针对血叶循环系统，增强血管健康，增强
心脏功能等，可是毕竟还没有能力形成比较好的实践和理论^0^。希望能得到老师的帮助，在帮助这类会员练习的时候，我们应该更注意哪些地方，怎样才能令会
员得到更大的益处？
你们这些悠季毕业生有什么问题应该首先去请教悠季负责人以及你们曾经的老师，他们有这个责任和义务，他们的专业队伍非常庞大，而且至少他们收了你那么多钱。应该努力让他们做好“售后服务”，不过悠季大概还会让你们继续交钱的，不管你是否曾经是他们的学生，这点你应该有思想准备。（哈哈，我开玩笑了，没什么别的意思。：）
不过呢，欢迎你们到这里来，我确实感到很荣幸。
我有几个问题，这个学员开始练习瑜伽多久了？一直有这样的情况吗？平时身体有什么不适吗？有没有很容易疲劳以及心悸的情况？
呼吸法上，先做经络调息和喉呼吸。在这两者的基础上加太阳式是可以的，但是最后不要马上加入太阳式，因为她本身的身体还需要一个调整的过程。
从你说的情况看，她的血压是比较严重的低血压。还好她有平时锻炼的基础，否则胸闷还是很轻的症状。
低血压和高血压不同，低血压是可以头部低于心脏位置的，而且锻炼时这点相对而言还比较重要。不知道你的教学问题是否出于这里。
避免消耗体力大的体式练习，站立体式开始少练习，这点是对的。待以后练习时间长了，身体改善了，再练习不迟。慢慢填料，给一个过程。
另外注意，你可以让她只做胸式呼吸而不做腹式及完全式呼吸。可以考虑加入倒立体式。
不过，你需要仔细观察，如果能一对一教学最好。如果她出现眩晕，恶心，呕吐等等，应该马上躺下休息。
如果你想在这里积累瑜伽治疗方面的经验，注意考虑学员的个体特殊情况。
对了，出现胸闷，大多有心脏供血不足的可能。
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