身高174,体重110斤,一天要维持体重一天摄入多少热量量才能增肌?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

试試悍金斯增肌粉我一直再用感觉不错,用了两个月吧长了六斤多


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男24身高168体重110斤,太瘦了能吃增肥药吗或者是增肌粉吗,会不会有副作用对身体好吗

病情分析: 你好,根据你的描述没有什么作用的。 指导意见: 如果身体没有其怹的不适就不用担心的。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按时休息不要熬夜。不要太在乎胖瘦了毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行

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