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背越式跳高和跨越式跳高的高度差异.跨越式跳高能跳1.2米,最近开运动会,临时学了背越式跳高.由于是刚学,我用背越式跳高法大约能跳多高（正常发挥）,并说一下背越式与跨越式的本质区别、两者利弊和物理原理（高深一点不要紧）,
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背越式跳高不需要重心超过横杆跨越式跳高需要重心超过横杆背越式跳高的高度一般比跨越式的高度要高,但是背越式的技术比较难掌握,需要经过专门训练.背越式可以充分利用助跑速度及弧线助跑所产生的离心力,从而减少速度损失,增加起跳的效果..背越式的重心在体外,是身体背弓时所成的弧线的圆心,可以比横杆还低,不必将重心越过横杆过杆,因此,比其他的姿势跳得高 背越式跳高它是所有姿势中动作最优美的.先是直线的加速助跑最后三步的弧线跳.然后腾空利用摆动脚带动身体完成转体.然后利用手臂上摆的冲力引导身体做出挺胸/弯腰/甩脚.使身体的最高点在标准的上端飞过.
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跳高世界纪录是多少米
养生之道网导读：跳高世界纪录是多少米?现在运动会上有很多运动都得到人们的热烈欢迎，比如说跳高之类的。跳高有助于人们控制身体的轻盈和柔韧性。那么，跳高世界纪录是多少米?
跳高世界纪录是多少米1、跳高世界纪录是多少米跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的,是人类不屈不挠,勇攀高峰的象征。男子世界纪录:古巴保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米。女子世界纪录:室外世界跳高纪录2.09米,室内世界跳高纪录2.08米。2、跳高的历史由来跳高是田赛项目之一。过竿技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国,是从体操项目中派生出来的。1864年,英国首先将跳高列入田赛比赛项目,英国人柯奈用跨越式跳过了1.70米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国。19世纪末,美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势,故曾被称为“东方式”;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿,因此也有“波浪式”之称。3、如何快速跳高跳高有助于人们控制身体的轻盈和柔韧性。快速跳高有很多方法,大家想要快速跳高不妨参照以下的方法。助跑速度的产生由两种因素决定:一为助跑距离,一为助跑时间。助跑距离 18 公尺,约跑 9~11 步。整个助跑可分成前后两个阶段。前段为5步至7步;后段较短,为4至5步,开始助跑时采用站立式起跑,或走几步或几步后踩站立式起跑线后起跑,步数算法以站立式起跑线为准。站立式起跑法较为稳定,后一种跑法可以缓冲,避免一开始时之立即。怎么练跳高背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑线一般为“J”其优点是助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内频。最后一步与横杆约成20度至30度角,以保证人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。助跑的任务是获得必要的水平速度,并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑,分直线助跑段与弧线助跑段。直线助跑技术:近似于短路途中跑技术,跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾,后蹬充分有力,前摆积极抬腿,两臂协调配合大幅度摆动。跳高的技巧有哪些1、助跑。跨越式跳高从摆动腿一侧来助跑,助跑路线基本上为直线,助跑角度一般和横杆形成30°―60°。正式助跑之前应事先丈量好起步点的位置,起跳点和横杆投影线的距离一般在60―80cm。2、起跳。跨越式跳高应该用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步的时候,起跳腿用大腿带动小腿迅速的向前伸出,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌,接着在摆动腿用力蹬伸,在助跑水平速度的推动下,身体重心快速的向前移,上体及时的跟上,起跳腿以屈膝来缓冲。当身体重心移到起跳点的上方的时候,起跳腿快速的蹬伸,髋、膝和踝三关节充分蹬直成一直线,摆动腿微微弯屈,用发力来带动积极有力的向前上方摆起,两臂积极的配合摆动,在起跳的一侧臂自然在侧下方,另一侧手臂随摆动腿前摆,使身体向上腾起。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...急！新手急学跳高选跨越式还是背越式？_百度知道
急！新手急学跳高选跨越式还是背越式？
想紧急学一种到时不会太尴尬。求救啊！！女生 17 约60kg被喊去校运会跳高充数，还有两星期，完全没接触过跳高
我有更好的答案
临急上阵，学跨越式吧，比较容易保持身体平衡，没那么容易出危险。背越式是对腰背的韧性有要求的，没好好练过最好不要轻易使用
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体育课件 跳
跳高的起源 跳高姿势的种类 跨越式跳高 背越式跳高 跳高比赛规则 跳高比赛规则（续） 跳高比赛规则（续） 跳高比赛规则（续） 跳高比赛规则（续） * * 跳高是一项由节奏性助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径比赛项目，又称“急行跳高”。跳高运动的起源很早，曾广泛出现于世界许多国家的各个时期；现代跳高运动始于英国，1800年举办的苏格兰运动会上，跳高即被列为比赛项目；19世纪60年代后开始在欧洲和美洲普及；1896年第一届奥运会，男子跳高被列为正式比赛项目；1928年第九届奥运会，女子跳高也被列入；此后，跳高技术不断发展，先后出现了“波浪式”、“滚式”、“俯卧式”、“背越式”等新技术，使运动成绩得以飞速提高。
跨越式 背越式
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30~60度之间，距离一般约4~5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆；摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
美国的福斯贝利生于日。他创造&背越式&跳高姿式前，跳高运动员都是采用剪式和俯卧式两种姿势。他11岁时，在波特兰学校读书。有一次，体育老师让学生进行跳高练习。大家列队，一字儿排开，等待着老师点到自己的名字时，从横杆上一跃而过。轮到福斯贝利时，注意力并未集中，慌乱答应后向横杆冲去，但却忘了老师教的姿势。情急之中，他便面对老师，背对横杆，顺势就地腾起，纵身一跳，奇迹般 地跃过了横杆，四脚朝天倒在沙坑里。他的滑稽动作引起了全班同学的哄堂大笑。但老师是位伯乐，慧眼识英才的他不仅没有责备福斯贝利，反而为他量了高度：1.15米。这大概就是背越式跳高姿势的雏形
1．应抽签排定运动员的试跳顺序。2．比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。3．除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。4．运动员必须用单脚起跳。5．一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。6．如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。8．每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。注：裁判员应在比赛前清楚辨认横杆的7面和前面。放置横杆时，应使横杆的各面始终朝向侯来的方向。9．即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。注：此规定不适用于全能比赛项目。 10．每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道和起跳区11．助跑道的长度不得短于15米。举办规则第12条1（a）、（b）、（c）的比赛，助跑道长度至少应为20米，条件允许时，至少应长 25米。12．助跑道和起跳区朝向横杆中心地点的总的最大倾斜度不得超过1：250。13、起跳区应保持水平。14．标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可以使用1～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果未提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但不可使用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质
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