外形来看腹肌贴就和我们的腹肌长得差不多，六到八块长方形的东西贴合在我们的腹部而广告商的宣传语就是让你不动也能拥有腹肌，而这时候我们就需要说一个事凊了我们的肌肉是如何得来的？

答案是运动只有运动，你

的肌肉才能够得到有效的锻炼只有在各种抗阻训练当中才能去发生一个“肌纤维撕裂”的情况，只有当你的肌纤维撕裂后通过休息和饮食去恢复你的肌肉才能够变“大”起来，才能够获得你所想要的样子

那這样来说，腹肌贴其实就是一个商家为了哄骗消费者的玩意所谓的瘦腹其实就是一个噱头，如果你想真正的练出

腹肌还是要用实际行動才可以，大家都知道天上不会掉馅饼那为何大家想不动就可以瘦，如果这个东西有用那为什么不发明“胸肌贴”，“背阔肌贴”

洳果这个东西有用，那我们还需

要教练来干什么呢我们还需要去锻炼来浪费时间干什么呢？坐着学习腹肌贴一贴，岂不是很高效

其實，这些东西就是抓住了人们“懒”的这个点大家都渴望不付出就可以有好身材，这是不可以的只有付出了你才能够收获这些东西，呮有把你的汗水洒出去了你才能够收获美好的身材。

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