我从上个月开始通过减少饭量和运动的方式减肥，按理说也算是健康减肥了，也只是轻微瘦了七八斤的样子，这个月的月经就不正常了，已经推迟了十来天，但是还是没有要来的迹象，之前看到有一些帖子说自己减肥导致闭经的，我吓了一跳，很担心自己也会弄的内分泌失调什么的，有正在治疗的jm进来说一说吗，我可不想好不容易瘦点结果弄的要去打激素变成个大胖子　　　　我的运动量是每天四十五分钟慢跑，应该不算过度运动吧，吃饭也只是晚饭吃的较少，只是有大概两三天因为暴食，为了巩固减肥效果吃了苹果餐，肉类我也吃的不少，不知道怎么回事大姨妈就是不上门啊
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　　莫非是这段时间求助贴太多了吗。。。。呜呜呜呜。。。。。早知道取一个耸动的标题啊
　　抱抱楼主。之前学习丫头小小鸟纯断28天，结果mc推迟了19天。好在最近正常吃，mc也正常了。节食过后好好调养吧，吃点枣子、蜂蜜啥的，补补就好了。如果不是想快速瘦下来，谁也不愿遭这个罪啊。唉！抱抱。　　
　　我好像也是，差不多应该20左右，但是今天都27号了还是没感觉
不知到怎么回事
，平时就跳跳操啊！！
　　回复第1楼，你知道花谢花会开　　莫非是这段时间求助贴太多了吗。。。。呜呜呜呜。。。。。早知道取一个耸动的标题啊--------------------------减过肥的一般都有这种经历，楼大时间不长，恢复饮食就会好的。会好的。
还想减就悠着点，早点正常起来　　
我觉得运动减肥不会这样吧，这是最健康的方式了……　　　　
话说我以前吃减肥药的时候会有往后错一周的情况　　　　
大概是因为药把内分泌给打乱了
后来就不敢吃了　　
　　我三个月没来 结果正常吃饭一个月后又去医院吃中药调理才来的 从此以后痛经要人命啊 　　我知道有个明星三天吃一顿饭 结果两年没来 　　严重的最后连孩子都生不了
LZ要小心啊
　　LZ 你月经现在来了没？　　我节食减肥快两个月拉　　现在也开始不正常了，上次10号来了，但很少很少。。。　　昨天看到内裤上好像又有血，但又今天看又没有。。。　　我急了啊。。。大姨妈要是不来了怎么办啊。。。。
　　@唪言唪语 　11:54:26　　　　LZ 你月经现在来了没？　　　　我节食减肥快两个月拉　　　　现在也开始不正常了，上次10号来了，但很少很少。。。　　　　昨天看到内裤上好像又有血，但又今天看又没有。。。　　　　我急了啊。。。大姨妈要是不来了怎么办啊。。。。　　-----------------------------　　不要节食
我之前也是这样
自我感觉没怎么减
跟论坛别的MM比前来吃的算多
结果还是悲剧了
四个月都没来啊
后来喝了中药才慢慢调好的
后来我用的方法是
下午四点一顿饭正常的量
八个月左右吧
从125到现在107
　　我的是一个月来两次，去医院，我靠，还说我怀孕了，我都没有叉叉，怎么会怀孕，那医生，真是没话说
　　我也是早上中午正常吃，晚上只吃水煮蔬菜，每天保持主食3两，蔬菜无限量，水果每天最多3个，鸡蛋一个，肉一两，每隔一天跑步一次6000米左右，还经常喝豆浆什么的，头两个月月经大概每个月晚十天左右，这个月已经晚了一个月了，崩溃中。。。。　　　　我体重是从105减到现在95，已经到平台期了
　　@唪言唪语 　11:54:26　　LZ 你月经现在来了没？　　我节食减肥快两个月拉　　现在也开始不正常了，上次10号来了，但很少很少。。。　　昨天看到内裤上好像又有血，但又今天看又没有。。。　　我急了啊。。。大姨妈要是不来了怎么办啊。。。。　　-----------------------------　　我是运动加小节食，可是晚了5、6天了。前天吃了枣，来了点。第二天又没了。。。。大姨妈不理我了么
　　这些女人一天到晚在减肥
　　根据我的经验 运动一般都会导致月经提前几天或者推迟几天的
　　一样的呀！减肥减的大姨妈混乱！　　
　　。。。为啥我是减肥后大姨妈开始正常的？？　　以前都不按时的 一个月来两次或者两个月来一次都有　　自从瘦下来后每个月20号左右就来了。。。量也正常呀　　不过可千万别为了减肥把身子弄坏了 女孩子还是要好好养起来的
　　我是吃减肥药，吃了一个月，前几天刚吃完，本来该昨天来的，结果没来，不会出什么问题吧？　　
　　楼主运动减肥应该问题不大，正常饮食应该能调节过来　　
　　过年到现在只来了3次大姨妈的飘过　　就是饿一餐大吃一顿这样混乱导致的后果
　　@你知道花谢花会开
20:37:00　　我从上个月开始通过减少饭量和运动的方式减肥，按理说也算是健康减肥了，也只是轻微瘦了七八斤的样子，这个月的月经就不正常了，已经推迟了十来天，但是还是没有要来的迹象，之前看到有一些帖子说自己减肥导致闭经的，我吓了一跳，很　　-----------------------------　　楼主 求救 最后怎么好的啊　　
　　难道减的都不是肉是大姨妈吗？　　
　　我跳了一个月郑多燕，减了10斤，早饭午饭正常吃，下午5点后不吃东西，结果减肥第一月mc推迟一周量而且特别特别特别少，现在第二个月根本尼玛就不来了……　　
　　@Duyndam
17:37:13　　我跳了一个月郑多燕，减了10斤，早饭午饭正常吃，下午5点后不吃东西，结果减肥第一月mc推迟一周量而且特别特别特别少，现在第二个月根本尼玛就不来了……　　-----------------------------　　我也是跳了2个多月的郑多燕了，减了有18斤，早餐就是一颗鸡蛋和一片钙片，午餐吃8分饱，尽量不吃肉食，下午吃个水果，晚餐就喝牛奶或者酸奶外加2个小面包，前2个月还算正常，这个月也推迟了，现在还没有来，总不能要胖回去才正常吧。那前面的罪不就白受了！
　　不是减肥引起的，是运动员综合症，也就是你吃的热量骤然减少，然后身体的一个保护机制。减肥要循序渐进，就不会出现这种状况。
　　@Duyndam
17:37:13　　我跳了一个月郑多燕，减了10斤，早饭午饭正常吃，下午5点后不吃东西，结果减肥第一月mc推迟一周量而且特别特别特别少，现在第二个月根本尼玛就不来了……　　-----------------------------　　来了吗来了吗我也是啊
　　MC没乱过
但是我便秘了
　　初中时减肥 小半年减了60斤 这中间有两三个月没来月经 　　
　　@zxycaoguixian
17:00:02.0　　初中时减肥 小半年减了60斤 这中间有两三个月没来月经 　　—————————————　　后来过了一两年 有一个月来了五次 不知道和减肥有没有关系　　
　　比较陡的节食肯定会影响大姨妈。。。
　　@/m/home.jsp?uid=　　想问一下你之前四个月没来月经 后来是喝了多长时间中药才来的？
　　正常吃饭就会好了　　
　　为什么你们运动减肥效果这么牛？一个月瘦十斤啊？我一个月运动20天以上，都是跑步近一个小时，然后啦拉筋，练练腿，晚饭也不怎么吃，体重却一直不变?　　
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)BCDFGHJLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||过量运动也会导致闭经来源：&& | 经常从事剧烈体育运动的女青年，有时可表现出初潮推迟，月经规律不准，月经稀发或闭经。有人将这些情况称之运动性闭经。适量运动能增添的身体健康，使活力充沛。但有些锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常。运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。有资料表明，月经不正常的比例，在长短跑运动员中约20％，在芭蕾舞练习者中可高达50％－75％。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大初潮年龄越晚。如某体校17－23岁的女运动员中，67％有闭经；而在该校未参加运动的女性，只有13％闭经。尽管其原因目前还未彻底清楚，但有以下几项因素。首先，运动会增加大脑中的内啡呔，这是一种体内自然生成的镇静剂。有趣的是，内啡呔对于大脑的舒缓效果，比纯吗啡还要强10倍。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。其次，运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的10％－15％，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，可影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量若过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。没有月经，一般并不会发生什么危险，但雌激素过底若超过6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。其体校的女运动员中，1／3人曾有过骨折，而非运动员中只占6％。对于大多数女性来说，过度运动的因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。此外，药对也有独特的疗效。一旦恢复正常月经，这些女性的生育功能通常不会受到影响。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：杨华）掌上淘医安卓版
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过度减肥、剧烈运动 竟会致闭经
&&&&文/广东省妇幼保健院妇科主任 罗喜平教授&&&&月经，顾名思义，是每月一次。但是，是不是所有成熟女性都是每月一次呢？为什么有的女性的月经变成“年经”了？&&&&从医疗上讲，女性需要一定限度的脂肪量才能维持月经的正常运作。如果体重低于正常体重的10%-15%，或者体内的脂肪比例过低，体内便缺乏制造雌激素的原料――脂肪，就会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能将信息传给大脑，所以月经就此停止。减肥和剧烈的运动训练，如长跑和短跑运动员、芭蕾舞练习者，都容易导致身体的脂肪减少，发生月经紊乱或继发性闭经。&&&&下面列举一些较常见的闭经原因，大家可以对号入座。正常月经的形成依赖于性腺轴下丘脑-垂体-卵巢-子宫间协调的神经内分泌反射功能，其中任何一个环节出现问题都可能导致闭经。
&&&&原发性闭经：较少见，往往是由于遗传因素和先天性性发育缺陷引起的。这方面的原因和治疗都较为复杂，应接受医生的专业诊治。&&&&继发性闭经：可分为子宫性闭经、卵巢性闭经、垂体性闭经、下丘脑性闭经等四大类型。&&&&1、子宫性闭经。多次人工流产或刮宫引起的子宫内膜损伤或粘连，子宫内膜炎症、肿瘤以及子宫内放环等。曾有结核病史的女性，如果闭经应及时就医。&&&&2、卵巢性闭经。可由卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤引起。其中多囊卵巢综合征最常见，表现为闭经、多毛、肥胖、不孕等症状，B超可见多囊样改变。&&&&3、垂体性闭经。可由垂体性肿瘤、高泌乳素血症、产后大出血引起。其中以高泌乳素血症最常见，表现为月经紊乱、不孕，双乳可流出或挤出非血性的乳汁。&&&&4、下丘脑性闭经。这在日常生活中最为常见，原因有：&&&&a.精神创伤和环境的改变。应尽量调节情绪，适应环境的变化。&&&&b.体重明显下降、营养缺乏及过于剧烈的运动。&&&&c.服用某些药物。长期服用某些镇静类药物，如奋乃静、氯丙嗪等，或者甾体类避孕药，可影响性腺激素的释放。但一般停药3-6个月，月经可恢复。&&&&当然，还存在一些稀有的月经类型。如有些女性三个月才来一次月经的，我们称之为季经。据中医记载，还有一年来一次月经的，但在现代医学的定义中，这已经属于闭经了，应及时就医。尤其是已婚、已育的女性，一般来说都是疾病所致。
【编辑:刘虹利】
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