女生经期可以练习跆拳道吗？练了会怎么样？
女生经期可以练习跆拳道吗？练了会怎么样？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女生经期可以练习跆拳道吗？练了会怎么样？
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擅长：无痛人流、妇科炎症
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共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析：你好，女性经期的话，是不可以练习跆拳的，也不可以有跑步等剧烈活动的意见建议：经期剧烈运动的话，是会严重影响月经，造成痛经，严重的话，容易对子宫造成损伤
问女生经期可以练习跆拳道吗
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 女生经期不可以练习跆拳道的，是可能会影响月经的，月经期间还是注意多休息，不要剧烈运动为好。
问来例假期间能练跆拳道吗
职称：医师
专长：子宫肌瘤,盆腔炎,月经不调
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问题分析：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。意见建议：女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动
问我十四岁，今天去练跆拳道后才发现来例假了，没什么感...
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：像这种情况月经期间体育锻炼是根据个人情况而定的，没其他影响即可。意见建议：你好，像这种情况月经期间体育锻炼是根据个人情况而定的，如果经量多.痛经.食欲不振等就得停止锻炼。
问来例假期间能练跆拳道吗
职称：医师
专长：子宫肌瘤,盆腔炎,月经不调
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问题分析：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。意见建议：女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动
问我十四岁，今天去练跆拳道后才发现来例假了，没什么感...
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：像这种情况月经期间体育锻炼是根据个人情况而定的，没其他影响即可。意见建议：你好，像这种情况月经期间体育锻炼是根据个人情况而定的，如果经量多.痛经.食欲不振等就得停止锻炼。
问女生经期用冷水会怎么样？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这个情况可以导致血瘀的情况。所以必须注意节制的。最好用温水清洗的。
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评价成功！我喜欢跆拳道
我喜欢跆拳道
今天，天正蓝，风在吹，云在飘，生活多么美好，我迈着轻快的步伐，哼着小曲，呼吸着沁人心脾的花香，来到了跆拳道道馆。我学跆拳道已经有两年了，到目前为止，我依然对这项运动有着极高的热情。
每次训练，教练还没到，我就开始对沙袋“出气”我最习惯用左脚踢横踢，因为我左脚的爆发力比右脚的大许多，尽管是这样，我也不可以总是练左脚，也要把右脚的力量练出来。踢完了沙袋，我开始练一到六章（跆拳道的品势），练着练着，教练来了，我们大家就开始了正式训练，首先是热身，把柔韧和肢体全部拉开,减少抽筋的可能性,第二环节是训练动作,由教练给我们做示范,然后让我们自己练。
有时候教练看我做的动作做得好，还让我去教其他带色的呢!虽然偶尔会遇见一些非常难教的，但是我还是非常有耐心的一步一步教他们，如果出现了怎么也教不懂的人，或者屡教不改的人，也只好去找教练了，教练往往会说：“你也有教不懂人的时候呀！”我也就不好意思的笑了笑。
在临近考级的时候，我觉得最难练的是腾空后踢，对于这个腿法，我付出了巨大的努力。每次我训练的时候，必须要非常快，不然就转不过身来，所以我要把它分解开来做：弹跳，在空中抬腿.转身.出腿，最后稳稳地落在地上。哪怕不去道馆的时候，这套动作也常常反复的出现在我的脑海里，经过了我不懈的努力，我终于把这个腿法练得滚瓜烂熟了。
考级的那一天，我照常发挥，得到了主教的好评。我非常高兴！跆拳道让我明白了一分耕耘一分收获的道理。拿到教练发给我蓝带的那一刻，我的心中满心欢喜！我在心里暗暗下决心，我一定会带着跆拳道的精神：礼义.廉耻.忍耐.克己.百折不屈。向下一个目标“蓝红带”前进⊙０⊙！！！！！！！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。练跆拳道的女生有多厉害？ - 知乎1936被浏览607159分享邀请回答1.0K277 条评论分享收藏感谢收起1.3K297 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答9 个回答被折叠（）【女生练跆拳道好吗】_跆拳道_女孩_怎么练_作用-大众养生网
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女生练习跆拳道好吗
很多父母们在孩子很年幼的时候就会让孩子去练习跆拳道，因为跆拳道必须要年纪越小练习对身体越好，效果也更加的突出，练习跆拳道的好处很多，很多家庭都是男孩子去练习跆拳道，但是女子练习跆拳道现在也开始加多了，因为很多父母的想法不同，总之都是为了孩子好，所以让孩子去练习跆拳道，那么女生练习跆拳道好吗?
练习跆拳道对女子有哪些好处?
由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。
当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。
竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。
实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、武警中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。
此道同我国和散手运动。
品势，如同我国的武术套路，就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。
可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要;而练习品势，可用来表演和练就基本技术。
女子练习武术还有很多好处，在晚上的时候很多女子都喜欢出行，进行夜生活，如果这个时候不练习一点武术来给自己防身的话，那么在遇到了一些歹徒之后就不知道如何应付，还有很多女子因为这个原因而丧命，所以说女子练习武术不光是强身健体，最好的就是可以起到防身的作用。
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