想学太极，有哪些书籍、视频推荐？零基础。 - 知乎40被浏览5475分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答太极养生：教你零基础的人如何学太极拳_中华养生
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太极养生：教你零基础的人如何学太极拳
导读: 学习太极要求身体各部位姿势要到位，要掌握太极拳练习要领，今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!一、初学者怎样练好太极拳：(1)要从简单的套路学起。比如……
　　学习太极要求身体各部位姿势要到位，要掌握太极拳练习要领，今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!
　　一、初学者怎样练好太极拳：
　　(1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4~5分钟)，式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。
　　然后再学些稍复杂一点的套路。再就是练过四、五套拳之前先不要急于练器械，有了扎实的功底，再去练刀剑枪棍就会简单一些，要循序渐进，不能着急。
　　(2)要方法正确。买一些教学碟和书看看。找个自己觉得练得不错的老师学练会更快一些。多看，看碟或老师练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置。
　　最重要还得多练。练拳，练拳，多练才能出拳。俗话说：&拳不离手&，就是这个道理。以前说&太极十年不出门&就是叫人们耐心练习，所以武术又叫&功夫&。不过现在用不了十年就能练就了。现在的师傅开放多了，不像以前怕徒弟抢自己的饭碗。再说还有那么多书。买张光碟，想看几遍看几遍，很方便。学拳时要学习一些基本功。如压腿，踢腿，蹲马步等拉韧带和增加腰腿力量的基本功。有道是&练拳不练功到老一场松&。打听下？零基础太极拳培训怎么收费
全部答案（共3个回答）
太极会为你带来全新的视野无论是看世界的方式还是面对人生的态度，因为跳出自己的小圈子、接触到不同的人，你会发现自己不再像过去那般狭隘，改变了我看待工作与陌生人的方式。 太极会改变你的旅行太极就是一边太极一边体验各地的美景，或许还会因为某些名胜风景而影响你一辈子。也许因为去了国外，被当地的景色和文化方式吸引，比起自己过去所熟悉的，自己似乎更喜欢早上在巴黎左岸练一套太极喝一杯咖啡，晚上在波尔多酒庄不只是找一瓶好酒，更希望在葡萄园里练上一套太极;或在柏林墙边与友练练太极推手，几天后在剑桥大学教当地的师生传统太极。
您现在已经多少年纪了，有没有接触过太极拳?有没有了解过太极拳?有没有练习过太极拳?抓紧行动吧，练一点儿太极拳!不管您是哪个年纪，练点儿太极拳都会给您带来意想不到的收获!如果您还不满十岁：太极拳不会因为你年纪小，就不接纳你。相反，太极拳因为崇尚自然，年纪越小，打下的基础越好，越能够探索其中的奥秘。太极拳富含哲理，早一点练习太极拳，会让太极拳的思维深入你的骨髓，会在一生中潜移默化的给予你帮助和支撑，让你将来无论是学习、工作还是生活都精力充沛，游刃有余。如果您是十几岁的少年：这个年纪，做什么事情都容易出成绩，太极拳也是如此，不需三五年定能在各类比赛中有所斩获。十几岁，尤其是身体发育的好时节，练一练太极拳能够帮助我们强健骨骼，强壮肌体，促进我们身体健康发育。更重要的是，太极拳能够给我们身心上的愉悦，帮助我们修身养性，帮助我们养成坚定执著的性格。
在人民体育馆门前，每周4·6上午有教太极拳的。教练姓牛。
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。...
学太极如果只为了健身，那么是可以自学的必备么，就是教学录像了，因为在学习初期，书本上的东西是很难看懂的先看录相把套路的基本动作，每一个单势熟悉下来，一个一个地攻...
答: 怀孕七个月了！每天都特别想出去散步练习散打，空手道！怎么办…真的好想出去散步啊！有时候在家也跑步！怎么办太想跑步了啊？
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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