支持水下的心率带终于登场 来看看Garmin的HRM-Swim和HRM-Tri_爱活网
这个两个SIM卡的通话都可以在IPHONE上进行的，你两部手机怎样都通过IPHONE接听电话
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公牛在选用材质方面和苹果原装的一样都是PRE材质，真的是够牛。
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看完这篇文章真的让我受益匪浅啊
来自vgdhdx的评论关于
细节处理不好，必定会损害手机本身，所以我选额公牛的产品。
来自454有多个条件的评论关于
与自己心爱的手机相连接的数据线，当然要选择公牛了。
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公牛研发产品认真细心，方方面面考虑的相当周全。
来自如意本月的评论关于
额 楼下福建的公牛员工 好努力
来自胖虎的评论关于
A编-0- 又去大法总部圣地巡礼了~~
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可以，请说
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震动棒 /滑稽脸
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大法电视和手机并不是一个东西啊。。。你给做电视的说做手机的要求？
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还不如用两个手机
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卧槽，我要去买
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经历有点相似，以前高中到了周末就和家里人说不回家，然后和室友去网吧玩那么几个小时。无非就是聊...
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爱活能如此接近大法，却带不去我们对大法移动的声音，每次安卓阵营发布会，最期待的都是大法，最失...
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kelly粉丝团前来报到
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kelly居然去见我老公了！！！
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嗯嗯，我喜欢张天爱
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那些做不出专业彩监的厂家也做不好电视。所以电视只看SONY！
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至少套机配等效85mm的镜头这一点是真够心机的~~不过这枚85的价格简直让人怀疑里面是不是塑料片~
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PPT价格屠夫，一年之后开放购买！
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支持水下的心率带终于登场 来看看Garmin的HRM-Swim和HRM-Tri
心率带如果使用得当，计算出的数据远不是只有心率那么简单，比如跑步时候的踏频、落地时间、体态幅度等更为专业的运动数据，具体可以参考Garmin旗舰级运动腕表Forerunner 920XT。但心率带也不是任何情况下都起效，比如水下运动。现在Garmin再次将心率带升级，推出了两款水下心率带，分别是HRM-Swim和HRM-Tri。
HRM-Swim是专门为游泳设计的水下心率带，而HRM-Tri针对铁人三项。HRM-Swim支持记录游泳状态下的心率数据，且支持查看SWOLF、划水动作、轨迹等扩展功能。可实现与自家Forerunner 920 XT、Fenix 3和EPIX设备完美适配。HRM-Swim也支持连接到各种Garmin自家的各种运动腕表，但功能非常单一，只能支持游泳心率一项。
两款心率带都是采用是先存储再传输的方式，传输协议依旧是ANT+，也就是说Garmin没有解决水下信号传输困难的问题，而在运动者离开水域之后，心率带才会自动与腕表同步数据。其中HRM-Swim使用可更换电池设计，拥有长达18个月的续航时长。内置存储器可最大储存20小时的心率数据。而HRM-Tri支持记录跑步、游泳以及骑行状态下的心率数据，同时也是Garmin目前为止，最小最轻的心率带。
HRM-Swim和HRM-Tri的设计都采用了椭圆形中部下凹的设计造型，以减少游泳阻力，并且由于长时间在水中浸泡会缩短心率带的使用寿命，所以改为使用耐用防滑材料。心率带的背面还使用了粘性橡胶贴，可牢固黏贴在皮肤上。
现在看来，Garmin并没有因为Forerunner 225光电心率传感器运动腕表的推出，而放弃了心率带，恰恰相反，他们的心率带也变得更为彪悍，同时Garmin也并非第一家推出水下心率带的公司，再次之前Polar和Suunto也分别推出过类似产品。
HRM-Swim和HRM-Tri目前已经在美国官网开卖，其中入门级的HRM-Swim售价99.99美元（621元软妹币），旗舰级HRM-Tri售价129.99美元（807元软妹币），即使价格相差一半，但后者明显更具备诱惑力。看来夏天游泳，男生们也能找到合适的理由戴着Bra（心率带）下水了，不知道妹子们这件事怎么想。
（编辑：麦森）浅谈心率在游泳训练中的运用
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浅谈心率在游泳训练中的运用
作者：&&&&文章来源：&&&&点击数：&&&&更新时间： &&&热&&&&&★★★
作者:顺德大良实验小学 杨志华
摘& 要:本文通过采用文献资料法、实验研究法、综合比较法等，对心率的监测和控制在游泳训练中的运用进行分析探讨，指出游泳训练中运用心率这一简易监测指标进行负荷量度、负荷强度的安排和调整具有重要的实用价值。
关键词：心率 ；游泳训练；监测；教学组织
2．2在游泳训练中采用心率监控对成绩的影响
由表1可见，控制组成员经过8周的训练，50米自由泳和100米自由泳成绩都获得了不同程度的提高，但这种提高的幅度较低， 50米自由泳在2.0s左右，100米自由泳在2.7s左右。
表1& 对照组成员接受训练前后成绩
50米自由泳（s）
100米自由泳（s）
平均提高时间
&&& 由表2可以看出，实验组成员在接收了8周的心率监控训练后成绩有了较大幅度的提高，50米自由泳和100米自由泳分别平均提高了2.7s和3.9s，比控制组的2.0s和2.7s高出很多。
表2& 实验组成员接受训练前后成绩
50米自由泳（s）
100米自由泳（s）
平均提高时间
基础心率，是指清晨起床前清醒状态下卧位的心率数，其特点是较为稳定，且随训练年限延长、训练水平提高而适当减慢。
当基础心率升高幅度达5次/分以上，并持续3天不恢复，提示可能训练强度过大，机体未完全恢复；若升高幅度达10次/分以上，提示有过度疲劳或疾病发生。出现上述情况应详细询问运动员的睡眠状况，排除做梦对心率的影响。此外，应特别注意基础心率有无间歇，是否匀称，如出现间歇应及时查明原因。
经过系统训练的耐力项目运动员，常出现窦性心动过缓的现象，即安静时心率低于每分钟60次，这在多数情况下是机能状况良好的表现，是对长期系统训练的适应。有的运动员安静心率可减到每分钟三十多次。不同项目运动员的安静心率也有差别，一般来说，耐力运动员的安静心率低于其他项目运动员，训练水平高的运动员安静心率较低。评定运动员安静心率时，应采用运动训练前后自身安静心率进行比较，运动后心率恢复的速度和程度也可衡量运动员对负荷的适应水平。我国优秀运动员窦性心动过缓发生率是55.29%，运动员安静时心率最慢可达37次/分，运动员安静时心动过于缓慢时，应注意与病态窦房结综合征的区别。
3．2心率在游泳训练中的监控功能
3．2．1运用心率监控的现状
心率监控主要用来指导运动员强度训练（乳酸阈水平或更高）或防止运动员训练强度过高。在定量负荷后的规定时间内测定运动员心率的恢复速度，可反映运动员的疲劳程度。身体机能良好时运动员的心率恢复较快，而疲劳或过度疲劳时则恢复速度减慢。通过对定量负荷后运动员心率的监测，可了解运动员的疲劳与否并防止过度疲劳的产生。训练期间，心率能被用来决定运动强度，训练结束后可以用心率来评定运动强度。如果在比赛或训练中记录了心率，就可以回顾分析运动强度。通常有4种心率范围：低心率范围导致最小的训练效果；第2个范围稍高但仍低于乳酸阈强度；第3个心率范围时乳酸阈强度；第4个范围高于乳酸阈强度。训练或比赛中，心率监控可以被用来帮助确定合适的速度策略。心率的测定还可以检查运动员的神经系统的调节机能，安静时一般人和运动员心脏机能差异并不十分明显，只有在进行强度较大的运动时，这种差异才明显地表现出来。这种差异的比较可以对心脏功能及身体机能状况作出恰当的判断，对判断运动员的训练水平有一定的意义。
3．2．2心率监控在游泳中的运用
在游泳训练实际过程中心率与运动强度两者的关系，随着运动强度的增加，心率也升高，当以同样的强度持续运动超过2～10分钟，心率就停留在一定水平上（稳定状态）。在达到“稳定状态”之前，在不超过最大摄氧量时，心率与运动强度之间基本是呈线性相关。因此，在心率达到稳定状态之前，用心率数是可以作为运动强度指标的。
表3 游泳运动后即刻心率与运动强度的关系
（引自郑闽生，2001年）
在游泳训练过程中的运动后即刻和恢复期测6s、10 s或30 s内的心率，用于观察运动员对运动量和训练强度的反应及恢复情况。但在超过100%VO2max的无氧代谢系统训练，心率数不能反映此时的运动强度。因此，以心率作为训练强度指标应注意：
（1）以100%VO2max时的运动强度作为运用心率评价训练强度的界限
（2）运动时的最高心率不一定就是最大运动强度。当运动强度达到最大摄氧量时，心率就已基本达到最高水平。而在运动实际过程中，特别是进行短距离的冲剌，运动强度则要达到最大摄氧量的150%以上，甚至达到200%，但此时运动后即刻心率数却要比最高心率数低。因此，短距离全力游也不能用最高心率数作为训练强度指标。
（3）每一个人的最高心率是不同的。即使同项目的运动员中，心率高低有时也要相差30b/min左右。如在安排运动强度时，简单地以心率为训练强度指标，那对两名运动员来说，则可能是两种不同能量供给系统的训练。因此，当今在游泳教练员中已大都采用（最高心率－X）b/min作为运动强度指标，以减少心率作为运动强度指标的误差。
（4）游进速度不同，不同距离项目运动员之间心率的上升速度也不同。特别是短距离运动员，当以最高心率数减10～20b/min的强度训练时，心率上升速度要比长距离运动员快。
3．3过渡训练的心率监测
训练负荷和训练恢复之间存在着精细得至关重要得平衡关系。训练过多、恢复太少都会破坏这种平衡，热环境和高原环境中运动的例子表明，心率和运动强度的关系有时候可能被割裂，在一个已定的输出功率下训练，在热平衡的环境中，可能会产生良好的训练效果，在热环境中，则可能导致“过度训练”的一系列表现。虽然过渡训练的表现是因人而异，但所有的过渡训练有一个共同的症状就是运动成绩下降。过渡训练可能起始表现为疲劳，逐渐发展成更加严重的形式，如易怒、睡眠障碍和缺乏训练动力，这些症状长期持续可能最终转变为过渡训练综合症，其与下丘脑－垂体－甲状腺轴的功能失调和神经肌肉功能紊乱有关。有时其表现中缺少令人瞩目的睡眠、饮食和心情易怒等问题，因此，辨别过渡训练的早期症状至为重要。有人提出静息状态下的心率是过渡训练一个敏感的指标，心率增加（通常是晨脉）可能预示疲劳或过渡训练。然而，一个更敏感和可靠的方法是测量睡眠中的心率。除了睡眠中平均心率增加外，过渡训练后夜间心率变化的规律性较差、心率最高峰值增高，因此，心率的监测对预防过渡疲劳有着重要的意义。
3．4造成心率指标监控不准确的因素
3．4．1心率的日间变异
心率的日间变异早在1949年就被人所关注，有不少人对此专门做了实验，采用不同的运动负荷进行多次测试，从他们的实验可以看出，尽管重测信度是高的，但日间变异是存在的。甚至在控制良好的条件下，当同一个体在不同的时间测试时2次/分－4次/分心率差异是可能的。因此，为了最小化心率的日间变异，在制定训练方案时经常使用心率区间而不时单一的心率点。
3．4．2心血管漂移
由低到中等强度运动的最初的一段时间，搏出量逐渐减少而同时心率增加，这种现象称之为心血管漂移。由研究发现，当未补液时心率增加10％，而补液时心率只增加5％。在另外的一些研究中发现，心率会随着中枢体温的增加而增加。因此运动中心率出于特定的区间时，应考虑心血管漂移的存在。
3．4．3脱水状态
在脱水状态下运动，中枢体温不高的情况下，心率能够增加7.5％，心率的增加与脱水水平呈正相关。这意味着，机体脱水越严重，用心率监测运动强度越不可靠。
3．4．4环境温度
环境温度对心率也有较大影响，从而干扰以心率推测摄氧量。较高或较低的环境温度均会对急性运动的强度评价产生影响。在热环境下运动，机体的散热并不能抵消大量的热量产生，使中枢温度升高，因此心率在相同运动强度下较在常温下高，其差值可达10次/分，从而过高评价运动强度。在低温环境下运动，其心率变化使在热平衡时相似的。然而，同时摄氧量相对的高的，这使得心率指标会低估运动强度。
3．4．5高海拔
运动的氧耗在高原与平原是相似的。然而，高原上的氧分压可降低至海平面的30％，为了弥补血液单位体积下的氧含量的下降，更多的血液流入运动肌。这就使得无论在高海拔地区做低中强度或高强度运动，心率都会有不同程度的增加，所以高海拔也是影响心率的一个因素。
心率作为一个评定运动训练的重要指标，它在运动训练的许多方面都有着重要的应用价值，在竞技运动的医疗后勤保障飞速发展的今天，利用高科技的医学仪器来指导运动训练已成为现实，但对于广大的学校运动队来说，利用医学仪器来指导运动训练仍不太现实，医学仪器及实验室等的投入超过了一般学校的承受能力，所以我们应该更加深入的去研究这个实用，操作简便的生理指标，让它为运动训练发挥更大的作用。通过上文的实验显示，游泳中采用心率监控运动强度对广大学校和业余运动队有着良好的效果，这也让我们更加相信心率这一简易的生理指标有着强大的生命力。
参考文献：
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感觉游泳后心率变慢了不少，朋友们心率都在多少范围啊？
感觉游泳后心率变慢了不少，朋友们心率都在多少范围啊？
最近数了一下心率，安静的情况下每分钟只有42-45次，把自己吓了一跳；2年前心率每分钟58-62次。于是到医院检查，24小时心电图最慢心率只有36次，最快140多次（骑自行车20分钟后跑步上8楼）。但自己没有不适感觉。医生们观点不一，有的说正常，有的建议进一步检查。请教一下朋友们，你们的心率多少啊？本人基本情况：年龄30岁，男性。最近2年经常游泳，每年平均5-6个月，每次米，20-30分钟，野外江水，水温16-18度。
这个很正常，我现在常年心率保持在50左右
楼主身体可以啊。
我也觉得长年游泳对降低心率有明显效果。
我最低46次。
环法冠军阿姆斯特朗35次
今年体检57而且窦性心律不齐，前两年70几下，估计是运动造成的。
60左右 楼主36下会不会是心律过缓了啊？
刚测，75次。可能是因为我游泳没有你们多。
另外，我呼吸也比一般人快1/3
刚测完，56次。不间断冬泳3年，原来70次。42岁！
36下太夸张，经常游的人50-60就不错了，楼主游泳次数和量都不大，建议看看医生
我以前心率比较快，90左右。游了4年了，现在还有75左右。
60多下，36下是不是国家级运动员了
刚测了下，大概62心血管病患者游泳需把握三大原则
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心血管病患者游泳需把握三大原则
中央政府门户网站　　　 日 16时55分　　 来源：文汇报
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（责任编辑： 徐菁}