按照你的描述很可能是剧烈的运動导致的肘关节韧带和肌腱损伤引起的一般需要休养1-2个月啊，最好这期间不要锻炼了指导意见：近期注意不要活动过多，可以局部热敷一下或者贴点膏药口服点活血通络跌打损伤的中成药，休养1-2个月就会痊愈的

病情分析：1,关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以單独存在也可以是关节炎的表现之一。因此首次出现关节痛时最好到医院就诊指导意见：明确诊断后，再选择治疗药物在药店，治療关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)患者可以根据医生的诊断，在发生关節痛时按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。

病情分析：1,关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一

病情分析：您这主要是突然用力适应不良所致。指导意见：建议您到医院做下检查看看骨头是否有影响，以后用力前先活动活动筋骨祝您身体健康。