早泄男士，日常如何养护更持久？
今天有位男士朋友在我们后台留言，说自己前几个月着急备孕，按计划只在排卵期努力同房，也都能很好的准备。结果三个月下来自己能坚持的时间越来越短，出现了早泄的情况，心里很慌，不知道自己怎么年纪轻轻的就早泄了呢？
其实，很多男性朋友都会出现不同情况的早泄现象，但是有些朋友治疗不及时加上日常生活中不能很好的注意养护，长期下来心理压力会更大，结果形成恶性循环，导致早泄的情况越来越严重。
那么，到底男性朋友出现了早泄的情况，除了尽早治疗如何从生活细节方面着手养护呢？今天我们来聊一下：
1、尽量减少手淫
很多男性朋友平日有手淫的习惯，长期的手淫习惯对于男性朋友的能力来说是一种伤害。尤其是已经出现早泄苗头的男士朋友，尽量减少日常生活中手淫的频率。
2、积极运动
多多参加运动对于男士朋友的早泄症状来说，能够有一定程度的改善，尤其是心理控制力的改善，对于早泄来说有着很好的影响。尤其是日常需要长期久坐或开车的男性朋友。
3、规律作息
很多男性朋友作息不规律，长期熬夜，这些都是伤害精力的凶手，建议早泄男士能够规律作息，养成好的生活习惯，尽量避免熬夜。
4、不要有太大压力
很多男性朋友出现过一次早泄的情况，自己内心就很慌，压力很大，下次同房会担心自己能不能持久，这样这样的心理往往会导致再次发生早泄的情况。所以说，早泄的男士朋友一定不要给自己太大的心理压力。
5、太太要体谅
男士朋友出现早泄的情况，太太一定要体谅，不要互相埋怨或者生气的情绪存在，温柔的安抚、宽慰，帮助丈夫消除心理压力。和谐的夫妻关系对于男士改善早泄是非常有好处的，太太们一定要了解哦！
当然，想要有效改善早泄的情况主要还是要依赖于专业的治疗，有些男性朋友觉得难为情不愿就诊，这样的心理是不可以有的，医护人员都是专业人员，在医护人员眼中病人都是一样的，不必觉得难为情或者尴尬，有什么问题一定要及时治疗才能更快康复的。
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早泄困扰着相当多的男人，问题虽小，但是非常常见，造成的后果也不小。男人发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。但大多为精神性(心理性)的，如焦虑和抑郁、疲劳过度。
& &早泄困扰着相当多的男人，问题虽小，但是非常常见，造成的后果也不小。男人发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。但大多为精神性(心理性)的，如焦虑和抑郁、疲劳过度。
& &其实早泄并不可怕，只要能够清楚地认识它，并采取适当的措施，完全可以克服早泄的困扰。以下为预防早泄的办法。
& &(1)消除心理因素
& &对性知识有充分的了解，知道精神因素会对性功能产生影响。正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧;不因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪的流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
& &(2)节房事，戒手淫
& &长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，这是阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实际上，如果夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是男人防治阳痿、早泄的有效措施。
& &(3)饮食调养
& &①男人可以常吃一些壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
& &②吃含锌食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高男人性功能。
& &③早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也应避免营养缺乏，身体虚弱。
& &(4)提高身体素质
& &身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极进行锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统功能。
& &(5)谨慎用药
& &中医对各种不同的体质类型对症用药，不单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳药，未必能提高性功能，反而会导致其他疾病。而到目前为止还没有哪一种西药是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼屈嗪、利血平、甲基多巴、胍乙啶，利尿药呋塞米、螺内酯(安体舒通)，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的西咪替丁(甲氰咪胍)，止痛药吗啡、哌替啶(度冷丁)，催眠药氯氮革(利眠宁)、甲喹酮(安眠酮)，激素类药己烯雌酚(乙蔗酚)、甲羟孕酮(安宫黄体酮)等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应慎重服用，不宜长期使用。
& &(6)戒烟酒
& &长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，因血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾酮降低，70%～80%的人出现阳痿或不育。
& &(7)按摩预防早泄
& &男人可经常按压第4腰椎。也可摩压手指：用右手拇指、示指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手环指(无名指)和小指之间的骨头处，使皮肤红赤即可。
& &(8)已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辨证看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者可尝试后者(节制房事、思想集中)，早泄者可尝试前者(增加性交次数、转移注意力)。
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3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。男性早泄全面解读，如何让男性更持久？
男性早泄全解读 如何让他在床上更持久
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。
& &一、什么是早泄
　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器质性(心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象)，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分。
　　工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄。此外，包茎患者的龟头从没有机会外漏，自然过于敏感，一触即泄，若不及时治疗，也会出现早泄。
　　二、你知道自己早泄了吗？
　　男性不知道早泄的表现是对自己身体不负责任的，性功能障碍时间久的话或许会引起更多的疾病，到时候就不是这么好治疗的了。大家不如先一起来了解一下早泄的表现是什么，还有早泄的诊断标准是什么呢？我们一起看看男科专家的详细介绍吧。
　　轻度早泄
　　1、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有6次不能配合伴侣控制射精。
　　2、阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。
　　中度早泄
　　1、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有8次不能配合伴侣控制射精。
　　2、阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。
　　重度早泄
　　1、阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。
　　2、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不射精。
　　3、阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。
　　三、早泄的危害
　　三、早泄的危害　　
　　1、精神不振，影响工作：早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，严重影响工作和生活。
　　2、丧失自信，加重病情：早泄会让男人觉得自己“不行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
　　3、影响夫妻感情，导致家庭破裂：长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接影响夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将导致家庭破裂。
&三、自我治疗
　　三、自我治疗
　　早泄，是男性常见病。病因可分为器质性和心理性，若是器质性疾病引起早泄，患者一般只需要及时治疗引发早泄的疾病，就可慢慢恢复性能力。如果是心理原因引起早泄，除了需要接受心理辅导外，还可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。
　　1、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
　　2、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
　　3、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
　　4、此外，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
在这里介绍三款不同的治疗方法，请各位男性朋友根据自身情况选择合适的治疗方法.
第一款，外用中药草本精油，属于调理修复治本，适合有过手淫史，包皮过长的客户使用，每天早晚各一次，完全治本阳痿早泄，增大增粗，增加硬度增加勃起率，一般15—30天见效，四瓶一疗程，三疗程最佳，爱爱时间可保持25分钟左右，停用后永不反弹
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【饮用方法】：开水冲泡，一天两小包，每包冲泡至无味即可更换；
【注意事项】：开水冲服，茶叶不可过夜饮用；
第三款，中药酒，适合中年阳痿早泄客户，改善前列腺问题，此款药酒，度数20，味道独特，不怎么苦，是专门针对勃起功能障碍或者硬度不够和时间短的，以前勃起功能障碍或者硬度不够和时间短的人比较少，最近二三十年有这方面的问题的人逐渐多起来，已经帮助数以万计的人解决问题了。根据这么多年的经验统计下来，勃起功能障碍、硬度不够6到9天可以出现正常勃起的现象，时间短6到9天可延时、变硬。我们有自己配好的药酒，这个药酒对勃起功能障碍时间短、硬度不够效果很好，我们的药酒主要是通过调理五脏六腑的平衡，同时肾阴肾阳同时调理，从根本上解决男人难题。也正因为我们的药酒是属于调补型的，所以需要一个周期，不可能半个小时就有效，很多勃起功能障碍、时间短一般喝7到10天就能见效，连续喝2到4个疗程，房事时间可以达到20分钟左右。许我一些时日，还您幸福往事！&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。想让阴茎变大变粗变长做爱时间更持久
想让阴茎变大变粗变长做爱时间更持久
想让阴茎变大变粗变长做爱时间更持久我听手淫要射的时候不要让它射，让阴茎充血这样阴茎就变大变粗变长做爱时间更持久这样说法对吗？检查过血和尿然后开海马巴戟胶囊但是效果不好，我请问应该怎么治疗
医院出诊医生
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擅长：前列腺
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压
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问题分析：你好，我是王医生，你如果经常手淫不射，以后会弄成阳萎早泄 的，目前市场上面还没有真正意义可以让阴茎增大增粗的药，不要乱买药吃，意见建议：现在有一种仪器听说效果还可以，不过我没有在病人身上试验过，我一个朋友公司头的产品，听他说别人用了都效果不错，都增大增粗了的，产品名字记不到了，有空我帮你问问，看你在药店能买到不
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病情分析：建议可以补肾治疗的，补肾可以延长性生活的时间，提高性生活的质量。意见建议：建议可以吃金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，看效果如何。
问男人于男人搞基。插的是屁股,这样爽的吗?双方都有什么...
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问题分析：您好，肛交是一种特殊的性交方式。由于肛门的功能以及肛门处主要是不耐磨损的单层柱状上皮，所以肛交会不太卫生，而且容易造成肛门出血。长期肛交甚至可能使肛门括约肌松弛，感觉不能忍便。另外一般认为肛交时女性是没有生理快感，只有心理快感的意见建议：建议您谨慎考虑，如非想当渴求和了解好足够的技巧，最好不要尝试。
问我想让阴茎变长变粗
职称：医师
专长：妇产科、,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：75546
问题分析：你好，阴茎变长变粗要做手术治疗的，一般药物没有效果，你可以到专业的医院治疗。做爱时间短考虑是早泄引起的。尿道炎、精囊炎、手淫、前列腺炎等炎症都会引起早泄的情况。意见建议：适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
问我的阴茎短小持久时间短吃什么可以变大变长
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
问题分析：你好,这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗
，意见建议：建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体.
问您说做爱时用牙膏会更持久。怎么弄？
职称：医师
专长：牙科病
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意见建议：“做爱前用牙膏涂抹龟头，用来减低敏感度,延长性爱时间”，男性不应听信这种偏方，毕竟，性生活质量并不仅仅是由性交时间长短来衡量的。牙膏洗龟头可导致不育。专家认为，从来没有研究证明，用牙膏清洗龟头能改善勃起功能；而且任何东西都有自己的专用，超出这一领域很可能会导致诸多问题。
问请问如何能使阴经变大变长些，如何能做爱时间长一些。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小.意见建议：应排除其他内分泌和中枢神经系统的异常,促肾上腺皮质激素（ACTH）和促甲状腺激素（TSH）的缺乏,都与小阴茎有关.阴茎短小可以通过手术治疗.目前最有效的方法是通过阴茎延长手术.
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